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预防药学

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糖尿病患者的飲食治療原則
    每個糖尿病患者都應該根據自己的病情、年齡、工作性質、活動強度以及飲食習慣制定自己的食譜,並應注意以下幾點:   1、為了減輕胰島β細胞的負擔,尤其是肥胖……
膳食纖維也是營養 每天攝入以保健康
    在20世紀60年代之前,膳食纖維是一種完全被忽視的食物成分,因其不可以被人體胃腸消化酶所分解。隨著一些富裕國家對某些常見病如冠心病、大腸憩室症、腸癌、糖尿病和肥胖……
海產品中的抗癌成員
    海參 能延緩人的衰老,能抑制癌細胞的生長和轉移,還能抑制黴菌的生長。  海蜇 從海蜇中提取出的水母素,具有很強的抗癌效應。  海藻類 包括海帶、紫菜、螺旋藻等,都……
蜜棗扒山藥治失眠
    【原料】山藥1000克,蜜棗150克,罐頭櫻桃10粒。豬網油(碗口大)一張,熟豬油15克, 白糖200克,桂花鹵、水澱粉各適量。  【制作】山藥洗淨煮熟,冷後剝去……
展望新世紀的預防藥學
“預防藥學”的誕生,標志著藥學、臨床醫學和預防醫學在學科上的親密接觸,它以一種全新的理念是我們擺脫了“患病-治療”的傳統模式,實現了從治病到防病的質的飛躍。但是,“預防藥學”對於很多人,特別是其他研究……
民間常用的潤喉清音方
    潤喉清音方    嗓音是人們進行語言交往的基本條件,對於從事聲樂、廣播、電視、教育等職業的工作者來說尤為重要,需悉心養護,才能產生良好的嗓音效果。 &n……
哪些食物能降脂
    血脂為血液中所含脂類物質的總稱。如果血脂過多,容易造成血稠,在血管壁上沉積,逐漸形成小斑塊,這些斑塊增多、增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴重時血流被中斷。這種情……
失眠的飲食療法
    失眠,多由心情鬱怒,精神緊張或病後髒腑功能失調所致。臨床表現為入睡困難、夜間多醒、淩晨早醒、夜寐多夢,並因此引起頭暈、乏力、健忘、煩躁易怒等症狀,臨床可分為心火上……
鎮咳祛痰食療方-絲瓜花蜜飲
    【原料】絲瓜花10克,蜂蜜20克。  【制法】絲瓜花用沸水沖泡5分鍾,再調入蜂蜜即成。   【用法】每日3次,趁熱飲用。  【功效】清熱瀉火,止咳化痰。  【主治……
小兒遺尿食療方-高粱粥
    【原料】 桑螵蛸20克,高梁米50-100克。   【制作】 將桑螵蛸用清水煎熬3次,過濾後收集液500毫升,將高粱米淘洗幹淨,放入鍋內,摻入桑螵蛸的汁,置火上煮……
小兒腹瀉的食療方
    一、最好在醫生的指導下酌情選用祛乳糖豆制配方奶粉或含有雙歧杆菌(一種腸道內有益於人體的厭氧菌)的配方奶粉。6個月齡以上的小兒,也可選用酸奶、面條、爛粥等易消化食物……
小兒遺尿食療方-韭菜根汁
    【來源】民間方   【原料】韭菜根25克   【制作】將韭菜根洗淨後,放入幹淨紗布中絞取汁液,煮開溫服。   【用法】1日2次,連服10天。   【功效】健胃提神……
呼吸病的夏季調攝
    夏至和冬至是一年四季中的兩極,這兩個時間段的養生調攝非常重要,直接關系到身體健康的狀況和疾病的發生與發展趨勢。呼吸系統疾病患者如何才能平穩度過夏天呢?  盛夏難熬……
2歲以下最好不喝鮮奶
    一些家長在孩子斷奶後或孩子能吃飯了以後,就會給孩子每天喝些鮮奶,對此,齊可民卻表示,2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶。  齊主任說,由於嬰幼兒的胃腸道、腎髒等系統發育……
蒜防癌找到依據
    為什麼食用大蒜可以預防胃癌?中國專家通過對胃癌樣本的鑒定研究找到了答案。   中科院北京基因組研究所、北京大學臨床腫瘤學院、北京市腫瘤防治研究所近日聯合……
陸遊愛食枸杞粥
    南宋著名愛國詩人陸遊(公元1125~1210年)達高壽85歲。他對食粥尤有考究。其《食粥》詩雲:“世人個個學長年,不悟長年在目前。我得宛丘平易法,只將食粥致神仙。……
冠心病的飲食治療
    (1) 控制總熱量,維持正常的體重。糖在總熱量中的比例應控制在60%?70%。宜多吃些粗糧,以增加複雜的糖類、纖維素、維生素的含量。單糖及雙糖等應適當控制,尤其是……
高血壓病的飲食治療
    (1) 控制熱能的攝入。可使臨床症狀如呼吸困難得到改善。提倡吃複合糖類,如澱粉、標准面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物,促進腸道蠕動。有利於膽固醇的排泄;……
怎樣烹調才是正確的
    你可能做得一手好菜,但不一定能使飯菜保有足夠的維生素,飯菜中的維生素很可能就在不經意中流失了。下面我們介紹一下正確與錯誤的烹調方式。  &nb……
早搏推薦食療
    ●推薦食療一     方1、人參當歸燉豬心:豬心1個,剖開洗淨,加生曬參10克,當歸15克,放燉盅內,加水適量,隔水燉熟,食鹽調味,……
民間常用的安神助眠方
    安神助眠方    人的一生,大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠是人體的生理需要,也是維持身體健康的重要手段。它的保健作用大致有四:促進生長發育;……

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