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日常保健

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殺蚊子:什麼產品最管用?
夏日的傍晚,惱人的蚊子總會伴著嗡嗡的轟鳴聲向人們發起進攻,為了對付它們,人們發明了一個又一個驅蚊工具,其中哪種既有效又安全呢?本版將為您做出解答。    為了對付無孔不入的“蚊子軍團”,市場上各種各樣……
最佳坐姿該是什麼樣?
    立正坐直,可能是端莊有禮的姿勢,但卻不是最健康的。研究人員以儀器測量了不同坐姿對背部造成的壓力,發現坐下時稍稍向後仰,身體與大腿成135°角,才是最佳坐姿。  據……
養生保健勿忘清除體內垃圾
    現代醫學研究成果表明:養生保健的關鍵不在於人們普遍認為的進補,而是及時清除體內的垃圾,近年來證實,過敏、癌症及多種功能衰退性疾病無一不與體內毒素有關。  下面給大……
看電視時邊上放盞燈
   留心一下就不難看出,看書、看電視和在電腦前工作的時間,幾乎占據了人們用眼時間的一大半。那麼究竟什麼樣的光線才有利於眼睛健康?武警總醫院眼科副主任醫師陶海認為,無論何種情況下,都不是光線……
夏季烹飪時盡量不要用花椒
夏季炎熱,氣溫高,烹飪時使用熱性調料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等),會使人燥不能忍,還會引起消化道和泌尿道一些病症。    因為熱性調料可以引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等,……
白領房內健身反生病
日前,長期在空調房工作的張小姐向本報健康熱線63527488來電詢問,為何最近她去健身中心鍛煉幾次後,反而病了。她說:“一開始我只是覺得喉嚨不太舒服。沒想到,後來又是感冒,又是腰酸背痛。”記者就此請教……
辦公室的空氣太差應該怎麼辦
辦公室裏如辦公桌、椅子、書櫃、文件櫃等大都以人造板為主,如刨花板、密度板、三合板、五合板等,而這些材料裏都可能含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他揮發性有機物等。這都會影響辦公室內的空氣質量。    另外,大……
喝熱水能治療好多疾病
    胃腸疾病  對於各種虛寒氣滯性腸胃疾病,諸如便秘、腹瀉、脹氣、腹痛、消化不良等症狀,在辨證用藥的基礎上,可以用水杯(裹上毛巾)或者暖水袋裝上熱水400ml,溫敷腹……
泡溫泉後要抹護發素
擅長:痤瘡、濕疹、脫發等皮膚病的診治。  門診時間:周一、二、三上午  頭發:抹點滋養護發素  泡完溫泉出來,別忽視了對頭發的養護。  細節:泡完溫泉後頭發是很需要營養的,此時最好給頭發“加頓營養餐”……
粗跟高跟鞋也致關節炎
    最新研究結果表明,即使是使人感到舒適的粗跟高跟鞋,長時間穿也會使女性患膝關節炎的危險性增高,它與穿細跟高跟鞋相比,更易使保護膝關節的軟骨墊磨損。 &nb……
體質虛弱慎飲綠豆湯
許多人認為綠豆湯是解暑佳品,在炎炎夏日裏經常喝綠豆湯既清爽可口又解暑氣。但人們卻忽視了一點:即綠豆湯並不是人人都可以多喝,尤其是體質虛弱者應慎飲綠豆湯。    ……
女性潔陰 經常陷入的“怪圈”
潔陰,即清潔外陰部,是女士生活中必須采取的日常衛生措施之一。雖說是小事一樁,卻大有講究,稍有不慎,陷入怪圈,將破壞女性生殖道的天然防線,有損於健康。    天然防線   女性生殖道有兩道天然……
防痘十原則 祛痘更輕松
1.每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上,增加一次中午洗臉的次數,及時清除臉上的油脂。    2.經常洗頭,保持發型清爽、頭絲清潔,不留劉海。    3.不使用發膠類產品,使頭發處於清爽狀態。    4.不……
10個護足建議
針對日常的足部保健和護理,美國足醫學聯合會給出了以下護足技巧,來指導大家,健康如何“從腳做起”:  1.別忽視足痛。如果疼痛持續,就要及時看足科醫生。  2.定期檢查自己的腳。留意腳部顏色及溫度變化。……
孩子睡眠最佳時間晚上9~10時
一項在全國六大城市2500名中小學生中進行的調查顯示,約有27%的孩子沒有固定睡眠時間,很多孩子都是在晚上10時或11時之後才睡覺。
散裝米易染灰塵注意什麼?
價格高未必營養高    38.60%的消費者買米考慮的是價錢,47.37%的人靠以往的經驗,14.03%的人受到宣傳的影響。記者調查發現,不同米的價格相差較大。國產一袋5千克的“利是盤銀”大米標價23……
不是所有運動都適合女性
如果女人希望把青春留得時間長一些,並保持迷人的魅力,應該根據年齡制定合理的鍛煉方案,因為並不是所有的運動都適合女性。   ■女性運動,益處多多    男女身體的生長有兩個交叉點,第一階段在小……
教給你幾招夏季不會中暑!
在盛夏酷暑的日子裏,高溫環境對人體是個嚴峻的考驗。在南亞一些國家,每年至少都有數百人死於盛夏熱浪的襲擊。    但同樣是面對熱浪,為什麼有些人受到的影響較小呢?究其原因,主要是人的熱耐受能力的不同所致……
耳朵上部別紮眼
戴一副與服裝相得益彰的精致耳環,無疑是增添了一道在耳畔搖曳生姿的風景。現在,一些追逐時尚的年輕人不僅在耳垂上佩戴耳環,還在耳朵上部(耳廓外緣軟骨部位)也穿上耳洞、戴上既炫又酷的耳環。對此,專家特別提醒……
單身走夜路要學會“ 偽裝”
    冬日天短,上班族下班的路上天色越來越黑了,如果單身走夜路時你可能會遇到以下的情況:  她拖著疲憊的身體在茫茫夜色中趕路,從下車的車站到住處還有10分鍾路程,夜深人……
夏季必做10件事 不易得病
夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多。因此,要想平安度過夏天,下面介紹夏季生活中的十個“最佳”,可助你一臂之力。     ⒈最佳調味品———食醋:盛夏,人的胃口不佳,多吃點醋,能提高胃酸……

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