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菊花粳米粥解眩暈耳鳴
    菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。此粥對中老年人風熱頭痛、肝火目赤、眩暈耳鳴等症有良好療效。……
水嫩嫩的女人水汪汪
    幹燥原因:正常的皮膚下有皮脂腺,皮脂腺分泌皮脂對皮膚有保護作用。冬天由於氣候幹燥,皮膚的皮脂分泌減少,再加上日常護理不當(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會使皮脂大量流……
自制“補水美膚”飲品
    不妨自己配制一些特別的美膚飲料,在補水的同時調理氣色,護理肌膚。   高速電梯,中央空調,有阿姨打掃的衛生間,在寫字樓裏“朝九晚五”的office lady看上去……
讓女人美麗的豬皮、豬蹄
    中國的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動物,經過合理搭配,食用後就能夠起到防病治病的作用,對這些食物傳統醫學稱之為藥膳。這些藥膳食用後不但能發揮藥物的特性,……
女性:不要拿水果當正餐
  夏天,很多女性將水果作為正餐,這種吃法其實並不科學。   水果中富含維生素、水和礦物質,對人體健康非常有益。但是,夏季千萬不能將水果當正餐,如果過度食用水果,將對人體內分泌系統、消化系統……
自制美膚蔬果汁
你還在暴飲暴食,每天喝咖啡、可樂嗎?別落伍了!從這一刻,最流行的瘦身美顏好夥伴,低熱量,富含維他命、礦物質,邀你享受蔬果汁魅力生活!  如何自制蔬果汁  1、選購材料  依果汁配方選購材料,最好選購成……
吃什麼食物可以減少皺紋
開場白:再好的化妝品塗到臉上,都難免化學傷害的困擾,而食補就不存在這個問題,由內而外的調理,才能真正還你容光煥發的青春美貌……  1.雞骨去皺  皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成,皮膚缺少……
朝鹽晚蜜身體健
年近古稀的老吳,原來患有消化不良等疾病,且入睡不易。近幾年,他堅持每天早晨起床後喝一杯淡鹽開水,晚上臨睡前喝一杯蜜糖水,失眠和消化不良等現象就慢慢消除了。  朝鹽晚蜜,這種簡單可行的養生方法,在古代就……
女性身體需要的8種營養
    1、葉酸 400微克/日   最佳來源:蘆筍、甜菜、椰菜、強化麥片  2、維他命B6 1.5毫克/日  最佳來源:比目魚、鯡魚、金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、土豆……
腦力勞動者多吃蔥蒜
      我們知道,蔥和蒜具有殺菌、消炎的作用。新近的研究又發現,常食蔥和蒜,還能降血脂、降血糖及降血壓,甚至可以補腦。   人的大腦活動所需能量是……
五種食譜改善皮膚粗糙
面色蒼白型——蜜汁花生棗   面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鍾……
每天宜吃的五種食物
    蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五髒,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益壽。    生薑:每天吃早飯時數片生薑佐餐,能促進……
潤顏茶 讓你好看
年底了,真是冷的厲害。所有的餐飲店裏,冰品是找不到蹤跡了,取而代之的是暖意融融的熱飲,尤其是熱茶,淡香溫熱、清口暖心,捧一杯香茗在手,真覺得溫暖縈繞、愜意無比。   今天要介紹給你的熱茶,色彩濃豔如酒……
美容護膚藥膳四款
  雪耳燉木瓜原料:雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。     方法:將雪耳用清水浸透發開,木瓜去皮、籽,切成小塊,南、北杏去皮,連同上料一起放入燉盅內,加適量冰糖及適……
多吃白菜可減肥
    冬季空氣幹燥,寒風對人的皮膚傷害很大。白菜中含有豐富的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。  白菜營養豐富,其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分……
脂肪與美容保健的關系
    由膳食攝入適量的脂肪可保持適度的皮下脂肪,使皮膚豐潤、富有彈性和光澤,增添容貌的光彩和身體的曲線美。古希臘人和文藝複興時代就崇尚女性豐滿之美,並且體現在許多美術作……
肌膚水分的來來往往
   讓肌膚展現柔潤的天然光彩,最基本就是保證它能隨時得到充足水分的呵護,所以,保濕實在是我們護理肌膚的重點必修課程。   “每天喝八杯水”是眾所周知的健康之道,同時也揭示了人體水……
櫻桃全枝皆良藥
    春末夏初,櫻桃“先百果而熟”,開始大量應市。它不僅營養豐富,酸甜爽口,而且還是適宜於婦女的食療佳品。   櫻桃色澤紅豔光潔,自古就是美容果,古醫籍稱它能“滋潤皮膚……
大白菜葉能治療粉刺
將大白菜葉片攤平,用酒瓶輕輕碾壓,直到菜葉的葉脈呈現網狀,綠色纖維呈糊狀。   然後將葉片覆蓋在臉部,每10分鍾更換一次,堅持數日,不但治粉刺,還可以美容。……
冬季吃白菜養顏又護膚
又到了冬季儲存大白菜的時候,北京大白菜喜獲豐收。今天,盡管在北京買幾百斤大白菜過冬的人已經為數不多,但那種情景仍令人難忘。大白菜的營養價值仍然存在,它的功績是不可磨滅的。
春季宜多吃養肝補脾食物
春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾。這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生發,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他髒腑器官受幹擾而致病。又因酸味入肝,為肝的本味,若春……

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