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白開水喝出纖纖水蛇腰
    清早喝水減肚腩   早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。……
潤顏茶 讓你好看
年底了,真是冷的厲害。所有的餐飲店裏,冰品是找不到蹤跡了,取而代之的是暖意融融的熱飲,尤其是熱茶,淡香溫熱、清口暖心,捧一杯香茗在手,真覺得溫暖縈繞、愜意無比。   今天要介紹給你的熱茶,色彩濃豔如酒……
靠戒飯減肥不可取
    有許多肥胖者以為只要一天少吃一,二次飯就能減肥,其實,這根本是不可能的。不吃飯不是減肥的好方法。    我們發現一部分肥胖婦女每日僅二頓飯,等著肚子唱“……
辦公室妝容技巧
上班前的時間是非黨寶貴的,但作為一名出色的職業女性,妝要化得美觀大方,清爽宜人。  妝不可過於細膩  面貌的修飾同心靈的修飾一樣的重要,是一種內在美的外在表現。辦公妝不同於其他的化妝 如生活妝,宴會妝……
多吃番茄 美容養顏
    番茄又名西紅柿、番李子、金橘、為茄科植物番茄的新鮮果實。一年生或多年生草本,其形狀、大小、顏色都因產地不同而不一、通常為圓形、扁球形、長橢形、色澤則以紅色為主,表……
留住女人味的美食秘笈
女人要是想永葆青春的話,就得想法保住漸漸減少乃至消失的雌激素,月經停止得越晚越好。  ◆服用或塗抹新鮮的蜂王漿   在蜜蜂中,吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在產卵,而如此巨大的消耗之 下,它的……
讓皮膚白皙的飲食
皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑皮膚變白。  (1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪……
常吃木瓜美容延緩衰老
眼下正值木瓜大量上市,黃澄澄的木瓜果肉令人垂涎。對於胃腸道功能不良的人來說,木瓜還有幫助消化的作用。     在木瓜中的乳狀液汁, 含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶,它跟胃……
蘋果 美容保養的功效
蘋果素來享有 “ 水果之王 ” 的美譽,可是,我們只知道蘋果的食用價值,你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢?據科學家們研究,蘋果是個很好的天然美容保養品,而且它的美容作用還能讓你歎為觀止呢!
減肥一族最愛的食品
    很多人以為食的少就可以減肥,事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦,不過就有不少人抵受不住捱餓感覺,暴吃一頓而得反效果。我現在就提供十大減肥天然食品(排名不分先後)讓……
豆漿養顏--喝法有講究!
開場白:豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此,豆漿也被我國營養學家推薦為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的……
減肥食譜舉例
    早餐:牛奶(或豆漿、豆腐腦、酸奶)250毫升,雞蛋1只(或醬肉、醬肝等50克)。     午餐:醬牛肉(或兔肉、驢肉、雞肉、肚絲)7……
皺紋的飲食防治
皮膚皺紋產生的主要原因是人體的衰老,這是不可抗拒的事實。人過了25歲以後,皮膚 就開始逐漸衰老。到30歲左右,眼角容易形成小皺紋,因為眼角四周浸有皮脂腺,血液循環 作用很小,40歲後,額頭開始產生皺紋……
美容護膚藥膳四款
  雪耳燉木瓜原料:雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。     方法:將雪耳用清水浸透發開,木瓜去皮、籽,切成小塊,南、北杏去皮,連同上料一起放入燉盅內,加適量冰糖及適……
8種食物面膜
1、酸奶面膜   酸奶是許多人喜愛的美味飲品,但酸奶面膜恐怕大多數人並不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸,作用溫和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸,來發揮剝離性面膜的功效,每日使用會使肌膚柔嫩、細膩……
美容美體小食品
    美國流行食用豬皮為原料的小食品。這類小食品有餅幹,糖果,牛奶,咖啡,巧克力,果汁等,尤其為青少年所喜愛。據分析,豬皮每100克含蛋白質26.4克,脂肪22.2克,……
食物與女性乳房健美
   女性乳房的健美,與日常飲食有很密切的關系,這一點已為現代醫學研究所證實。      一般來說,乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房……
職業女性抗壓營養素
Office lady在心情欠佳或因壓力而胃口大減時,可嘗試多攝取富含鐵質、鈣質、維生素及纖維素的食物,這樣才能保證有更健康的身體去應對壓力。  1、鐵質-肉類:動物性蛋白質的食物含豐富的鐵質,可助身……
鮮花美容食譜
小時候愛看一些神話故事,書中描寫的仙女在與世隔絕的仙境中靠吃些花花草草、瓊漿玉液來延緩衰老,呵護玉顏。雖然那只是神話故事,雖然我們不可能像仙女那樣永葆青春美貌,但用鮮花來美容卻並不難辦。  生活在現代……
“吃”出美麗容顏
女人都希望自己有一副嬌好的容顏。其實,只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容,適量地補充身體所需的營養,你就會擁有一張健康而美麗的容顏。  不要過多的服用精制的碳水化合物  炸薯條會讓臉上長豆豆,但根源……
肌膚抗氧化的10大食物
美國《時代雜志》票選而出的10種抗氧化食物當中,對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強戰鬥力。  由於番茄的類別……

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