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青春期保健

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女孩青春期保健知識必讀
    由於青春期是一個身心發育的特殊時期,此時的健康對未來的學習、工作和生活具有決定性的意義。因此,青春期的保健知識是少男少女必須懂得並且付諸實踐的。 女性青春期生理保……
低血壓偏愛年輕女孩
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    夫妻之間玩點“情色藝術”
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        王小姐在一家廣告公司當設計師,一天8小時呆在空調房裏,別人享受冷空氣,她卻凍得直哆嗦。明明睡得香甜,吃得也豐盛,可是卻經常覺得累,一到下午就提不起勁,呵欠連連,工作效率變得很低。到醫院檢查,她的血壓只有80/50毫米汞柱,醫生告訴她,血壓太低是她精神疲憊的罪魁禍首。

        心髒病可引發低血壓
        海口市人民醫院心血管科主任醫師陳漠水說,正常成人的血壓標准為140/90毫米汞柱,超過這個范圍就是高血壓,低於90/60毫米汞柱時就是低血壓。低血壓者因為流到腦部的血壓不足,所以就會出現頭暈眼花,全身疲憊的症狀。

        患了低血壓要不要緊呢?陳主任說,低血壓要不要緊還要看是什麼原因引起的低血壓。低血壓分為生理性和病理性的。病理性低血壓除動脈血壓低於正常外,常伴有全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等症狀。當長時間站立或者由臥位(或坐位、蹲位)轉為立位時,上述症狀更為明顯,甚至昏倒。病理性低血壓多見於各種心血管功能障礙和器質性疾病,如風濕性心髒病、急性心肌炎等等。所以如果血壓低感覺症狀比較嚴重,最好到醫院看檢查有無其他器質性病變。

        體質性低血壓食療即可
        年輕人患低血壓,絕大多數為生理性低血壓。生理性的低血壓一般認為與遺傳和體質瘦弱有關,所以又稱體質性低血壓。體質性低血壓以女性居多,往往是體質較瘦弱、情緒不穩者;有的人月經量多,伴缺鐵性貧血;有的人缺乏體育鍛煉,飲食量較少。

        如果是體質性低血壓,完全不必擔心,可以通過合理的生活方式,使血壓逐漸提高。加強體育鍛煉,增加飲食量;多吃些富含鐵質的食物,如黑木耳、動物肝、雞蛋、綠色蔬菜等。中醫認為血壓低多屬心脾陽虛,陽氣不能達於四肢所致,所以多吃些桂圓、甘草也有效。另外,可以在醫生的指導下適當服用黃芪、花旗參等中藥材。

        低血壓不等於貧血
        此外,需提醒的是,低血壓不等於貧血。雖然兩者都有眩暈、面色蒼白、全身乏力、頭昏等症狀,但兩者從病因、基本病理變化、病情的緩急以及治療上都有根本的不同,不可混為一談。

        貧血屬於血液系統疾病,通常是指血液中紅血球計數和血紅蛋白濃度低於同年齡和同性別正常人的最低值。貧血病人的血壓可以正常,也可以合並發生低血壓或高血壓狀,它與血壓的改變並無直接聯系。所以患者不能以貧血的治療方式來治療低血壓。

    胡椒
       概述:本品為胡椒Pipcr nigrum L.科植物胡椒的果實。秋末至次春采收。未成熟果實幹後果皮皺縮變黑者,稱為黑胡椒;成熟後即成白色者,稱為白胡椒。生用。      別名:昧履支、浮椒、玉椒     藥性類別:暫未分類 …
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