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對“症”吃菜皮膚才好
    白皙細嫩的皮膚,誰不想要?但生活中,我們的皮膚卻時常和我們過不去,不是長著一副黑紅面孔,就是晦暗蒼白。怎麼辦?適當改變一下飲食結構,就可能使皮膚得到很大的改善。你……
讓你越吃越年輕的十種食物
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    夏天更須預防頸椎疲勞
    夏天天氣炎熱,人們更願意躲在空調房裏玩電腦、看電視,而不願做太多的戶外活動和運動,坐辦公室的人也基本都有空調,這就更容易引起頸椎疲勞。   長期在空調房間中會導致汗腺關閉,影響正常的代謝和分泌;而長時間…     1、蘋果含有纖維素、維生素c和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。 
        2、胡蘿卜富含維生素a,可使頭發保持光澤,皮膚細膩。 
        3、奶粉含有維生素d和鈣,使人的骨骼和牙齒強健。 
        4、礦泉水可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙,有助於消化解毒、促進膽汁的分泌。 
        5、貝類含有維生素b12,有助於健康皮膚,保持皮膚彈性和光澤。 
        6、小雞含有無機脂蛋白和維生素b,有利於增加皮膚能量和抵抗力及滋潤皮膚。 
        7、菠菜含有鐵質,有助於保持皮膚、指甲的美觀。 
        8、橙子有助於增加皮膚彈性,減少皺紋。 
        9、麥芽富含維生素e、蛋白質、有助於頭發的生長和健美。 
        10、金槍魚含有大量維生素d、鈣和磷,有助於牙齒和骨骼的健康。 患白內障如何早期發現
        首先要注意自己的單眼視力的變化,如果遮住一只眼時發現另一只眼的視力在逐漸減退,必需及時到醫院經過徹底的眼部檢查方可診斷是否患有白內障。患了早期白內障,患者不會感覺疼痛,眼睛也不紅,僅表現為視力減退…
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