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“推動”乳房豐滿之絕招
對於單純發育不良的,可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術等矯治。  保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:  1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著……
教你幾種有效豐胸秘籍
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    夏天更須預防頸椎疲勞
    夏天天氣炎熱,人們更願意躲在空調房裏玩電腦、看電視,而不願做太多的戶外活動和運動,坐辦公室的人也基本都有空調,這就更容易引起頸椎疲勞。   長期在空調房間中會導致汗腺關閉,影響正常的代謝和分泌;而長時間…

         臂力器

        功能:鍛煉肌肉力量及爆發力,使多個肌群協同參與運動,可有效訓練手臂曲線、減少贅肉。(保健品商城,低價限時搶購進行中!)
     

        訓練方法:1、站姿,雙手正握臂力器,向下發力,保持2秒,還原。2、手正握臂力器置於頭後,向下方發力,保持2秒,還原。每組12次,做3組。

        注意事項:1、由於每個人的力量大小不同,同一個動作也可以有不同的訓練強度。當雙臂前平舉,肘關節基本伸直時(不要完全伸直,以免損傷肘關節)強度為最大,對胸部刺激尤為明顯,力量越小的人應加大屈肘幅度,使臂力器更加靠近身體,這樣阻力較小。2、使用時一定把雙手套進安全套裏,以免手臂力量不夠,造成脫手。在整個動作過程中,頭部要與臂力器始終保持一定距離,以保護頭部安全。

        拉力器

        功能:鍛煉胸部、背部。使乳房豐挺,糾正因長期久坐導致的駝背。

        訓練方法:

        1、雙腳與肩同寬,雙手握住拉力器,收腹,發力向兩側展開。

        2、將拉力器舉過頭頂,掌心向前,向下發力。

        注意事項:拉力器的強度可自行調節,訓練應循序漸進,量力而行。

    患白內障如何早期發現
        首先要注意自己的單眼視力的變化,如果遮住一只眼時發現另一只眼的視力在逐漸減退,必需及時到醫院經過徹底的眼部檢查方可診斷是否患有白內障。患了早期白內障,患者不會感覺疼痛,眼睛也不紅,僅表現為視力減退…
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