您現在的位置: xihele健康網 >> 女性健康 >> 女性健康 >> 女性營養 >> 青春期營養 >> 正文
推薦

青春期營養

發布青春期營養 |
莘莘學子營養何求?
   縱觀中國學生營養現狀,營養不良與營養過剩被專家稱為我國學生營養問題的“雙峰現象”。如何解決這日益突然襲擊出的“雙峰現象”,是中華民族未來發展中的重要問題。  21世紀是人才競……
飲食與頭發的健康關系
  • Prev篇文章:
  • Next篇文章:
  • 飲食與頭發的健康關系


    夏天更須預防頸椎疲勞
    夏天天氣炎熱,人們更願意躲在空調房裏玩電腦、看電視,而不願做太多的戶外活動和運動,坐辦公室的人也基本都有空調,這就更容易引起頸椎疲勞。   長期在空調房間中會導致汗腺關閉,影響正常的代謝和分泌;而長時間…

      美發是美容的一個重要環節,如果沒有健康的頭發,皮膚再細膩,臉色再光潤也會使你的漂亮大打折扣,下面我們從飲食角度談一談美法。
     

      首先要攝入有益於健康的飲食,這些飲食維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物,如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。


      現代營養學家研究證明,缺乏鐵、銅等礦物質,會引起頭發過早變白,應多吃動物肝髒、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等;頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素,如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。


      此外,過多吃甜食、脂肪,會促使體內血液偏於酸性而導致頭發幹燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果,是保護頭發的有效方法之一。

     

    患白內障如何早期發現
        首先要注意自己的單眼視力的變化,如果遮住一只眼時發現另一只眼的視力在逐漸減退,必需及時到醫院經過徹底的眼部檢查方可診斷是否患有白內障。患了早期白內障,患者不會感覺疼痛,眼睛也不紅,僅表現為視力減退…
  • Prev篇文章:

  • Next篇文章:

  • 發表評論】【加入收藏】【告訴好友】【打印此文】【關閉窗口
    網友評論:(只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點,與本站立場無關!)
     
     
    青春期營養相關