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含維生素C和E的防曬品更易抵禦紫外線傷害
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      《美國皮膚病學會雜志》中發表的一項研究表明:當維生素C和維生素E結合使用時,可以更有效地抵禦陽光對皮膚造成的傷害。當這兩種都具備抗氧化功效的維生素混合在一起時,能使防曬效果更持久。但無論是維生素C還是維生素E,都不能吸收陽光中的有害射線,它們只能作為防曬用品的補充品而不是替代品。

      你可以按維生素成分選擇防曬護膚品或抗衰護膚品

      為了讓肌膚永葆青春,我們常會選擇和使用一些含有維生素成分的抗衰老類美容品,但你真的了解自己的肌膚需要哪些維生素嗎?

      下面是4種護膚效果最好的維生素選擇及使用指南:

      維生素A

      主要功效:通過促進膠原質的再生,同時抑制其衰減,改善皮膚的外觀,防止日曬對皮膚造成的傷害,減輕面部雀斑和黑點。有研究顯示:連續使用3個月含0。15%維生素A的美容實驗品,50%的試用者皮膚機理獲得改善,30%的試用者面部皺紋減輕,35%的試用者出現黃褐斑減少的現象。

      使用提示:皮膚科專家提醒說,在使用含維生素A成分的美容品時,可能出現的不利影響是,使用者皮膚瘙癢,容易臉紅,頭皮屑增多,情緒易激動,所以,為避免這些副作用,應嚴格遵循皮膚科醫生的建議和產品使用說明書,適量使用。

      護膚品中的維生素A大多是類維生素A,即人工從維生素A中提取的派生物,此成分可以用作處方藥使用。

      維生素B

      主要功效:能幫助恢複皮膚保護層(角質層),保持皮膚濕潤,幫助減少幹燥空氣與外部環境(如清潔劑和肥皂)對皮膚造成的刺激,緩解皺紋增生,減輕色素沉著,以及防止面如菜色。選擇使用含有煙酰胺成分的複合維生素B護膚品,減少面部皺紋的效果更加明顯。

      使用提示:皮膚科專家認為,雖然維生素B的功效不如處方類維生素A的功效那麼明顯,但它確實對改善皮膚外觀有不錯的效果,也不會帶來其他副作用,性質十分溫和,非常適合於皮膚較為敏感的人使用。

      煙酰胺:又稱Vpp、VB5(3), 是煙酸在體內的另一種轉換存在形式,有防治皮炎的功效。

      維生素C

      主要功效:維生素C是強有力的遊離基“清道夫”,它可以搜尋出體內的這些具有潛在危險的遊離基並與之結合,從而使之無法對身體造成損害(遊離基主要是受日曬、吸煙、運動以及環境影響所產生的,人體自身化學反應也能產生部分自由基);其次,維生素C還有助於促進膠原質的產生,改善皮膚的肌理、保持肌膚彈性,並增加光澤。

      使用提示:維生素C具有抗過敏性的特性,它不像維生素A那樣具有刺激性。皮膚病專家們通常使用維生素C來治療皮膚過敏問題,包括痤瘡濕疹

      遊離基:也叫自由基,是一種對身體極為關鍵的物質,與能量的獲取及對致病物質的免疫都緊密相連。有些時候這些遊離基也會失去控制,傷害細胞的組成部分。

      維生素E

      主要功效:具有強大的保護功能,可以使細胞免受遊離基的損害,預防皮膚幹燥和炎症;可減少體內一半數量的、因吸煙產生的遊離基;而在日曬前使用維生素E,能有效地減少因陽光照射引起的面部紅漲,被日光破壞的皮脂和細胞數也明顯減少。

      使用提示:皮膚科專家提醒,雖然維生素E對保養皮膚很有好處,但其用量並不是多多益善,如果你正准備使用含有此類成分的護膚品,請先明確自身皮膚狀況和所選產品中的維生素E含量,向專家咨詢,找到適合你的使用頻率和用量。

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