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枸杞炒瘦肉
    原料:    枸杞子10克,瘦豬肉250克,萵筍100克,豬油、鹽、料酒、味精、香油、醬油、濕豆粉、生薑、蔥白、肉湯、糖各適量。&n……
多吃白菜可減肥
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    曼穀舉行第六屆同性戀“自豪遊行”
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        冬季空氣幹燥,寒風對人的皮膚傷害很大。白菜中含有豐富的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。

      白菜營養豐富,其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍;微量元素鋅高於肉類,並含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。白菜中所含的果膠,可以幫助人體排除多餘的膽固醇。此外,白菜本身所含熱量極少,不至於引起熱量儲存。白菜中含鈉也很少,不會使機體保存多餘水分,可以減輕心髒負擔。中老年人和肥胖者,多吃白菜還可以減肥。

    糖尿病患者應如何正確對待糖尿病
        1、首先要認識到目前糖尿病還不能根治,只能做到有效控制。因此糖尿病的治療是長期的甚至是終身的,應樹立起長期與疾病做鬥爭的決心。    2、要用樂觀主義精神與疾病作鬥爭,既不要對糖尿病無所謂,不控制飲食,…
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