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去除你心頭上的那塊肥肉
     減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外,也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型……
多吃白菜可減肥
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    老年人為何易發生陽痿
     引起陽痿的原因很多,大體上可分為器質性原因和精神性原因兩大類。這兩類因素在不同的年齡中所占的比例是不同的,在青年人中,因精神因素而致病者占大多數,但在老年患者中,兩種致病因素都占有重要地位。    在臨床…

        冬季空氣幹燥,寒風對人的皮膚傷害很大。白菜中含有豐富的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。

      白菜營養豐富,其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍;微量元素鋅高於肉類,並含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。白菜中所含的果膠,可以幫助人體排除多餘的膽固醇。此外,白菜本身所含熱量極少,不至於引起熱量儲存。白菜中含鈉也很少,不會使機體保存多餘水分,可以減輕心髒負擔。中老年人和肥胖者,多吃白菜還可以減肥。

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