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保健常识

发布保健常识 |
性生活小康水平的六個判定標准
你們的性生活是小康水平了?還是尚未脫貧?真正的性福生活是夫妻雙方共同達到生理與心理的共同滿足。對比下面的小康標准,你達到沒有?  當代性醫學權威瑪斯特斯和約翰遜博士在他的研究報道中指出,50%的夫婦在……
男性保護私密處三宜三忌
要寬松,不要壓迫   上海男性正常精液標准參考值,上世紀80年代末為每毫升1.2億條精子,現在僅為每毫升2000萬條;在上海6對生育期夫婦中有1對存在不孕困惑;男性精子數明顯減少和不孕不育都與不良生活……
男性健康的11條“軍規”
一、有最高水平的HDL   每年約有35.6萬個男人死於心髒疾病,是死於癌症者的兩倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用擔心了”。心血管專家埃克爾特博士指出:“HDL有清理動脈的……
一些癌症的發病趨於年輕化
    據了解,就發病率而言,目前杭州排在前幾位的分別是肺、肝、胃、乳腺等髒器的癌症;就性別而言,排在前三位的癌症,男性為肺癌、肝癌和胃癌,而女性則為乳腺癌、肺癌和肝癌。……
十種食物越吃越“男人”
飽暖思淫欲是世人的本性,催情食物可會是通往極樂的捷徑和靈丹妙藥?  催情食物未必需要科學做根據,當中不少屬民間傳聞或出自神話,信不信由你,但吃也無壞。簡單而言,催情食物大致分兩種:跟食物本身成分和營養……
男性更年期症狀
    中老年男性也會發生更年期的問題。那麼,哪些男性易出現更年期症狀呢?據日本的一項調查研究顯示,銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士易出現更年期的症狀,從事腦力勞動而……
“捐精”這個錢其實不好賺
因為媒體的頻繁宣傳,一直以為前來捐獻精子的志願者的目的會是比較單純,卻沒有想到剛從對面房間走出來的那個捐精的小夥子,很大方地告訴記者,經濟上的考慮是他過來的主要原因。落落大方的回答讓現場的人驚訝之餘,……
男性最需要的三種營養素
男人作為家庭和社會的支柱,最容易透支的就是健康,而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過,在營養素的需求上,男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素,一定要保證每天都攝入一些。  ……
白領打響“保胃戰”
請尊重腸胃的生物鍾   腸胃之所以不肯好好為我們服務,其實主要原因是我們對它太不尊重。腸胃有自己的作息時間,1日3餐之時,腸胃會自動分泌出胃酸以及蛋白酶等,等待食物的到來。可是許多人卻不注意……
男人必須修煉的四大養身妙法
寒風銜著冬天而來,此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態,順利越冬?生活家特別推出冬季健康指南系列文章,為您綜合冬季保健的各類資訊……
男人貼身健康運動計劃
20歲時你每天可以跑10公裏,一口氣能做30個俯臥撐,但到了40歲你就會發現關節已發出哢哢的響聲,不那麼靈活了。事實上你只要從現在開始堅持鍛煉,你就能保持青春活力。為此,我們為各年齡段的朋友設計了一套……
男性衰老標志多
婦女進入更年期一般都會出現停經等明顯的生理變化。而男性沒有明顯的標志,專家認為,一些生理變化可作為男性衰老的標志:   視力   眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚,男子50歲以後會逐漸……
工作壓力大性欲就低
身為婦產科臨床工作者,經常要替女性病患者解除她們所面臨的性困擾。有關先生的性能力與性欲望是她們經常提出的問題,大部分婦女常抱怨:老公好像沒有什麼“性”趣、“三、四個月才一次”之類的,偶爾也有一些卻是抱……
嗜煙酒者更應喝牛奶
    嗜煙酒者也可以從牛奶得到健康的承諾。美國科學家發現,吸煙者可以通過喝牛奶來減少他們患支氣管炎的煩惱。據一所大學統計,吸煙而又患慢性支氣管炎的人,有31.7%是從來……
男人,注意你的頭發
世界衛生組織將“頭發有光澤,無頭屑”列為男人健康新概念中重要一條,男性的頭發健康無疑是男性健康問題中的一個不容忽視的話題。    “100年內所有的成年男人都將成為禿頭!”德國一著名的皮膚科……
男人一生的不老法則
通常情況下,男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實,人的壽命完全可能達到110歲,要想延緩衰老,男人必須了解自己在不同年齡段的生理特征,有針……
不良飲食習慣的危害
    一些不良的飲食習慣會對你的健康造成危害:   1.長期不吃早餐的人,膽汁發生變化,膽汁濃縮膽固醇積累在膽囊中形成膽結石,易患心肌梗塞,因早晨胃是空的,體……
年輕男性留神你的黑發
    脫發正呈現出年輕化的趨勢。最近一項對萬餘名男性網上問卷調查,並進行為期一年的跟蹤調研結果顯示,有60%的男性脫發者早在25歲之前就出現脫發現象,而在30歲以前出現……
男性保健都保些什麼
    所謂男性保健還是健康的概念,也並不是男性特有的,今天所談的男性保健話題,主要是指有男性性功能障礙的患者,對這類患者的保健,應該從以下幾個方面引起重視。 ……
那些男性易出現更年期症狀
男士不到40歲時,臉色紅潤、肌肉發達,處處表現出陽剛之氣;但有些人一過40,身體狀況就急轉直下,臉色蒼白、啤酒肚、肌肉松軟。有些人還出現身心疲倦、原因不明的心髒病發作、性功能減退等,這就是男性更年期在……
男性健康之非常策略
1.自我心理調節    遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找……

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