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健康常識

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維生素攝入不足易患癌
前列腺癌除與年齡、遺傳、生活習慣等因素有關外,體內缺乏維生素也會增加患前列腺癌的風險。特別是維生素A、維生素B2攝入不足者,更容易得前列腺癌。  因此,防癌要適當補充點維生素。比如,維生素D對正常前列……
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  • 專家提醒孩子春季多接觸陽光適量運動促長高


    爸爸、女兒與數字關系
    知道嗎?  女兒的計算能力來自爸爸  女兒的百米跑速度與爸爸有關  女兒通常使用左半腦還是右半腦  也與爸爸有關——  女兒未來的幸福指數更是與爸爸脫不了幹系。   這裏只是一些簡單的數據,它們要表明的…     問:我兒子今年14歲,他的個子比同齡孩子矮小,我和他爸爸都不算矮,也不知道是發育晚還是什麼原因。聽說有些運動可以幫助孩子竄個子,希望能夠得到專家的解答。

      答:人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響,身高有兩個突增期:一是出生期,在0至2歲;二是青春期,男性約在13至15歲,女性約在11至13歲。人體長高主要是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長。經常參加體育鍛煉,能改善長骨兩端骺軟骨的血液供應,提高骨細胞的生長能力,還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間,延長身高生長期。同時,適量運動能改善睡眠質量,促進生長激素的分泌。尤其是春天,多進行戶外運動,多接觸陽光,能使人體皮膚中的7—脫氧膽固醇轉變成維生素D,有利於鈣的吸收,促進身高發育。

      你的孩子正處於身高第二個突增期,是科學幹預的良好時機。我有個朋友,夫妻都不矮,他們的兒子在14歲時只有1.40米,個子是全班最矮的。後來堅持參加有規律的體育鍛煉,調整營養和睡眠,在第二個突增期個子明顯竄高,現在18歲了,身高已近1.80米。

      你可根據孩子的興趣和實際條件,選擇合適的項目,尤其是跳躍性、伸展性項目,比如慢跑、跳(摸)高、跳遠、投擲、懸垂等素質項目,籃球、排球、足球、羽毛球等球類項目。要避免過早進行負重、劇烈、過於緊張、持續時間長、憋氣的耐力性和靜力性的運動,比如舉重、摔跤、長距離跑等力量型或超負荷的無氧運動項目。

    蓉 生 逸 普
        蓉 生 逸 普    (人破傷風免疫球蛋白)    [性    狀] 無色或淡黃色澄清液體,可帶乳光。    [藥理作用] 本品含高效價的破傷風抗體,能中和破傷風毒素,從而起到預防和治療破傷風棱菌感染的作用。    [適應症] …
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