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先天性不育症可能遺傳給下一代
丹麥和美國科研人員的一項新研究顯示,體外受精可能將先天性不育症傳給下一代,導致下一代中出現更多的不育症患者。  丹麥奧胡斯大學醫院和美國加利福尼亞大學的科研人員最新發表報告說,他們的研究發現,試管受精……
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  • 秋天幹燥預防咳嗽食療方


    秋冬季疾病通緝令
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      不少父母對寶寶咳嗽都很頭疼,給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用,不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實,如果父母在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理,可以收到事半功倍的效果。

      飲食調理總原則

      忌冷、酸、辣食物

      冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,從冰箱裏取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料,以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。

      忌花生、瓜子、巧克力等

      上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。

      忌魚腥蝦蟹

      進食魚腥類食品後會咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的孩子咳嗽時更應忌食上述食物。

      忌補品

      不少父母給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免補品留邪,使咳嗽難愈。

      少鹽少糖

      吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時飲食宜清淡,不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。

      不食或少食油煎炸食物

      孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。

      宜多喝水

      除滿足身體對水分的需要外,充足的水分可幫助稀釋痰液,使痰易於咳出,並可增加尿量,促進有害物質的排泄。

      飲食宜清淡

      以新鮮蔬菜為主,適當吃豆制品,葷菜量應減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等,量不必多。

      不同的咳嗽,不同的禁忌

      風寒犯肺咳嗽:

      臨床表現:起病較急,咳嗽,痰白清稀,流清涕,鼻堵噴嚏,頭痛身痛,怕冷身微熱,無汗,口不渴,飲食減少,舌苔薄白,脈浮緊。

      食宜:宜吃辛味帶有溫熱性的食品,如生薑、白蔥、豆豉等;

      食忌:一是忌食生冷寒涼:

      (1)各種冰制飲料;

      (2)屬寒涼性質的瓜果:包括西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;

      二是禁食酸味的食物:如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸柑橘等;

      澀味的食品:如白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。

      風熱犯肺咳嗽:

      臨床表現:流黃濁涕,咳嗽吐黃色稠粘痰,伴有發熱汗出,咽幹痛癢,口渴喜飲,大便幹,小便黃,扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌苔紅,脈浮而快。

      食宜:宜吃辛涼清淡食品,以疏散風邪,清熱解毒止咳,如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等;

      食忌:首先忌食酸、澀食品,如:食醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等蔬菜果品之類;其次忌食辛熱事物,如:大蔥、薑(生薑、幹薑)、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品;再有忌食肥甘厚味(肥甘即油膩肉食)。

      痰熱蘊肺

      臨床表現:咳嗽痰多,痰黃稠粘難於咳出,甚至喘促氣急,喉中痰鳴,鼻扇發青或痰中帶血,並伴有發熱(輕者低燒,重者持續高燒),面赤唇紅,口渴煩急,大便幹燥,小便色黃,舌苔黃,舌質紅,脈數或滑數。

      食宜:宜吃辛涼或甘寒、苦寒之食物,如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等;

      食忌:忌厚味油膩,尤忌辛辣食品,如大蔥、薑、蒜、茴香、辣椒、花椒、白芥子、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及煙、酒類。

      肺陰虛證

      臨床表現:幹咳無痰或痰少而粘稠不易咳出,伴有午後傍晚定時發熱(即潮熱),睡後身出汗而醒後汗止(即盜汗),口燥咽幹,舌苔少或剝脫呈地圖樣,舌質紅缺少唾液。

      食宜:宜甘淡,多吃一些含水份多的蔬菜、瓜果微酸甘之品,如雪梨、百合、蜜汁藕等;

      食忌:原則是禁食燥熱上火之食,如辛溫熱性的蔬菜及魚、肉等助火之品。

      肺氣虛症

      臨床表現:咳嗽無力,喘促氣短,痰白清稀,伴有精神不振,說話聲音低微,喜暖怕冷,動則汗出,舌苔薄白,舌質淡,脈緩無力或沉。

      食宜:主要是補肺氣、脾氣之食品,如山藥、薏苡米、牛肉等;

      食忌:忌食辛散、寒涼、硬固食品。

      秋燥咳嗽食療

      秋天易犯咳嗽。這種幹咳無痰,胸悶氣緊久治不愈可以根據體質和病情,選用以下食療方治療。

      雞蛋銀耳羹:取幹銀耳50克,溫水浸20分鍾,去泥沙雜質與蒂、熬至爛熟;取雞蛋一個,調散,沖入銀耳湯內,加糖即可服用,早晚各一次。此方對老年體弱,有幹咳無痰病史者,有預防和治療作用。

      貝母粥:取大米(黑米尤佳)200克,加生薑10克,切碎,共熬為粥,再入川貝母過篩粉10克,攪勻,分二次服。此方具有川貝化痰和生薑宣肺的作用,故對老年慢性支氣管炎的咳喘病,尤為相宜。

      紫蘇粥:取大米200克熬粥,起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉(幹品亦可)煮2分鍾,去葉食粥。此方對受涼感冒的咳嗽有效。

      二冬糖:取天冬、麥冬各500克,熬煮至藥物爛塊,去渣留汁,濃縮;加入白糖或冰糖熬至能拔絲,倒在幹淨的大理石或不鏽鋼板上抹平,冷卻後切塊,時時含服。此方對常見的燥氣傷肺引起的幹咳有預防和治療作用。

      百合豬肺汽:取百合100克,沙參100克,薑鹽少許,與洗淨切片的豬肺共燉服。此方適用於燥咳已久,傷及肺氣肺陰的虛症。

      小貼士:秋梨膏治療什麼樣咳嗽

      秋梨膏也叫雪梨膏,是以白梨(鴨梨、雪花梨)為主要原料配以其它止咳、生津、潤肺藥物,如生地、葛根、蘿卜、麥冬、藕節、薑汗、貝母、蜂蜜等中藥加工熬制而成的膏劑。秋梨味酸甜、性寒涼,能生津、止渴、潤肺、清心、利腸解毒。對熱病傷津所致的煩渴、胸中熱悶、肺燥幹咯、大便秘燥等症有較好治療作用。臨床上常用秋梨與其它具有生津降火止咳、潤肺的藥物配伍,用以治療因燥熱傷津所引起的諸症。

      秋梨膏是由秋梨與其它藥物共同熬制而成的,具有生津、降火、養陰、潤肺、止咳血等功能。臨床上常用於治療因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便幹燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。

    長期吃素加速衰老
        生活中,不少老年人認為吃素可以長壽,於是長期不攝入肉類食物。但是醫學專家認為,這實際上是不明智之舉,對身心健康有害。據了解,人體衰老、頭發變白、牙齒脫落、骨質疏松及心血管疾病的發生,都與錳元素的攝…
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