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瘦身夜宵 好吃飽腹不發胖
    夜宵是一種習慣,對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而,夜宵怎麼吃得健康開心,又能符合美容、不發胖等各種人性化需要,個中“訣竅”不可不知。  特別需……
辦公室女性咖啡瘦身全攻略
    香濃美味,又能減肥--你可曾想過有這等好事?享受、想瘦雙豐收,這就是咖啡的承諾。    咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,可將……
電腦族每天必喝的四杯茶
現在以計算機維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維系健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦!   面對……
怎樣避免產後發胖?
    婦女生了孩子後,怎樣避免發胖呢?   一是堅持母乳喂養     母乳喂養不但有利於嬰兒的生長發育,還能促進乳汁分泌,將體內多餘的營養成分輸送出來,減少皮下脂肪的積……
秋季靚麗戰10大美容功課
要想在秋風中依然靚麗,10個美容功課必不可少。   1.每周兩次發膜、堅持三周以上  秀發經過夏日的暴曬,漸漸失去水分,變得發黃、幹燥,容易斷裂,這是紫外線的強力破壞作用。進入多風而幹燥的秋季之前,一……
瑜珈美臀效果絕佳
    勤練瑜珈,對於美化下半身曲線有絕佳的幫助,這些動作看似容易,要做得正確也不容易。產後急於美臀的媽咪,只要別偷懶,每日做上一回,想要擁有迷人的俏臀,絕不是難事。  ……
扮靚說白了就是跟自己較勁
    女人一愛美,遭殃的人就多了。先是爹媽。之後幾經回合輪上一位從朋友到情人最後轉正成老公的倒黴男人。那些能幹會掙不禍害別人只禍害自己錢包的女人幹脆直接讓自己遭殃。  ……
“瑜珈媽媽”隊伍的壯大
    在美國,有這麼一群母親,她們屬於高收入階層,比她們的父母更愛追逐時尚潮流,同時也更注重品牌。不管她們的收入有多少,她們帶著孩子一起上瑜珈課,為孩子購買用品時花錢大……
白若凝脂,秋冬美白小妙方
    從肌膚的功能看:秋天是肌膚換季的季節,肌膚流汗、出油等現象比起夏天要少得多,肌膚裸露在外的時間少了,受到的傷害也自然減少,這個季節,肌膚新陳代謝的“渠道”開始暢通……
“月子病”不一定在月子治
    有些產婦在坐月子時,由於受涼、飲食、睡眠等原因,得了月子病。一些人聽說月子裏得的病,必須在月子裏治療才能治得好,於是心中焦慮不安,苦惱不已。   醫學上稱為“產褥……
脂肪都是坐出來的
    如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的,那麼就得注意身體中是否有內髒脂肪的大量堆積。美國杜克大學醫學中心的最新研究表明,身體鍛煉可以顯著減少內髒脂肪的總量,這一研……
媽咪塑身從現在開始
    可能很多媽咪對各種瘦身方法都耳熟能詳了,但總是有各種各樣的事情讓她們不能去實施,所以眼看著自己的體重一路飆升,依然一籌莫展。現在,我們把這些瘦身需要做的事情列成一……
水果可以讓你做漂亮媽媽
    水果美容是一種很古老的美容方法,可以讓皮膚自然吸收天然植物的精華。水果中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤度光澤度都大有好處。媽……
美腿新方法:墊子運動
    現在將風靡日本的美體修身法隆重推薦給大家,它的特點是以身體為支配中心,采用正確的呼吸法,結合個人骨骼結構而編制的一套運動恢複法。效果是使肌肉和骨骼恢複到舒適的位置……
解讀女性未老先衰的秘密
    老化是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來,對女性容貌最大的威脅也是出自老化的作祟。為此,女性始終在與衰老抗爭。從外在到內在,人們漸 漸地發現:卵巢與女人的……
選擇適合自己的美腿法
    ★傳統的按摩法  這種方法已經自成體系,其效果經受住了時間的考驗。  原理:順著淋巴管作精確、輕柔的按壓,對淋巴結和血管彙集處進行重點按摩。除不適部位外,按摩師對……
哺乳體形照樣美
    一般來說,“坐月子”後多數產婦在短期內能基本恢複原來的體形。有些產婦卻特別擔心,給孩子哺乳要多吃多喝以增加乳汁,這會使自己發胖,影響體形,因而不願給孩子哺乳。其實……
超有效!普洱茶快速減肥法
普洱茶的功效千百年來,普洱茶深受廣大消費者青睞,皆因茶質優良。同時普洱茶還是減肥瘦身的良品哦!喝普洱茶能降脂減肥、防癌、抗衰老等功效。  普洱茶的六大功效  1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎……
中外漂亮女人全解析
    漂亮的女人總是倍受關注倍受贊美。但是人們往往注意的是其漂亮的結果,而非漂亮的本身。人們往往把賞心悅目的、驚魂懾魄的女人統稱為美女,至多再冠以“性感”之類,卻常常忽……
揭秘“喝水發胖”的原因
    健康減肥必須要遵守以下幾項原則:  ①早睡早起;  ②節食過程中也要堅持一日吃三餐,不吃零食;   ③不吃夜宵;   ④積極運動,參加體育活動;   ⑤不急不躁。……
產婦盡早減肥的幾點好建議
    過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重松弛後,會導致子宮、膀胱、直腸突向陰道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些症狀在產後往往不會馬上出現,而常常在10年以後……

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