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鮮為人知:吃不胖的12妙招
    現代人飲食充足、營養豐富,但卻常有營養過剩及營養失衡之虞,以致於當代的胖子也越來越多,健康問題也隨之增加。因此,如何吃得健康而不發胖,現代人不可不知。現有12妙招……
讓孕婦不發胖的秘密絕招
  一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女,其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何,在懷孕二、三期,每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥,但……
水果可以讓你做漂亮媽媽
    水果美容是一種很古老的美容方法,可以讓皮膚自然吸收天然植物的精華。水果中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤度光澤度都大有好處。媽……
電腦族每天必喝的四杯茶
    現在以計算機維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維系健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間……
這些食物 能吃掉多餘脂肪
    脂肪是吃出來的,一般認為節食能減肥,其實,合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物,幫助你吃掉體內脂肪。   ……
你的剖腹產疤痕輕松去掉
    為了心愛的寶寶,不得已在肚子上劃了一刀,但是基於女性愛美的天性,剖腹產後的媽媽最關心的,莫過於如何將肚子上醜醜的疤痕去掉。別擔心!現在就一起來除疤大作戰吧!&nb……
超有效!普洱茶快速減肥法
普洱茶的功效千百年來,普洱茶深受廣大消費者青睞,皆因茶質優良。同時普洱茶還是減肥瘦身的良品哦!喝普洱茶能降脂減肥、防癌、抗衰老等功效。  普洱茶的六大功效  1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎……
用完電腦別忘護膚
    除了工作、學習,現代美眉還要上網、玩遊戲、看影碟……每天都要有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。但漸漸地你會發現,自己的皮膚變得幹燥晦暗,出現斑點,甚至在眼角還……
哺乳期也能做靚麗瘦媽咪
    愛美之心人皆有之,初為人母者亦莫能外。只是無論何方俊婦靚女,縱有魔鬼般的身材,從懷孕的那一天起,也不得不暫時與“窈窕”二字揮淚小別。好不容易待到懷胎十月,一朝分娩……
砂糖牛奶法 減肥瘦腰豐胸
    這個神奇的方法,使用一個月約70%的人宣稱有效哦!  砂糖牛奶減肥法的成功關鍵:  安全無副作用的減肥法,能不能成功,關鍵靠的是食量控制。  ……
水果瘦身 專家的3點建議
    Amy是白領族,年輕漂亮,不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿於懷。兩個月前,她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來,人是瘦了,但臉無血色,而且經常感到疲倦。其實,……
運動,讓媽咪“挺”起胸膛
    乳房不是由肌肉組成的,鍛煉不能改變它們的形狀和大小,但增強胸肌,即鍛煉胸大肌和胸小肌,可以從裏層給予乳房盡可能好的支撐,使乳房嬌挺。  另外提高背部、肩部和腹部的……
產後什麼時候減肥最佳
    盡管你希望盡快恢複苗條的身形,但也不應在月子裏減肥,減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢複,還會嚴重影響乳汁的營養含量,使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥,也應該在……
30歲女人:必吃的抗老菜譜
    還有什麼比女人衰老更令人悲哀的呢?30歲後就已逐漸走入了生命的“多事之秋”:皮膚慢慢失去彈性,身材開始走樣,身體的骨質含量也開始逐漸下降……專家告訴我們,真正促使……
忠告:孕婦減肥小心生畸嬰
    據報載,香港一名年輕婦女曾在懷孕初期服用一種有吸油作用的減肥藥,結果誕下一名“雌雄同體”的陰陽畸嬰。這名婦女在懷孕期間的前6周一直服用一種含有奧利司他(Orlis……
怎樣消除孕期黃褐斑
    懷孕後,愛美的准媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐,為了遠離討厭的“斑紋”,許多准媽媽已經數不清自己用過多少預防方法,可效果並不盡如人意。有什麼辦法能讓愛美的……
豐胸私房秘制青豆炒蝦仁
    青豆炒蝦仁  材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只)  調料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、……
放開肚皮 14種食物可減肥
    許多身體偏胖或擔心發胖的人,總認為吃蔬菜不會發胖,因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上,過多地食用含有碳水化合物高的蔬菜,過剩的碳水化合物也會在體內轉化……
“月子病”不一定在月子治
    有些產婦在坐月子時,由於受涼、飲食、睡眠等原因,得了月子病。一些人聽說月子裏得的病,必須在月子裏治療才能治得好,於是心中焦慮不安,苦惱不已。   醫學上稱為“產褥……
最易導致女人衰老的食物
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牛奶不僅養顏還能瘦身
     嚷著要減肥的人,都說需要低脂肪的食物,是沒有經過任何的提煉的營養物質,香醇的奶酪是高熱量的奶制品,那麼是不是它們從此就應該從我們的減肥食譜上消失?不!……

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