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瑜伽教練教您產後減肥
    這些動作讓關節更靈活,加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性,促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利於調節脊柱神經系統,緩解腰部肌肉緊張。  懷孕體重增加了……
如何對待即興做愛
    中年夫妻因子女多已自立,故在性生活的時間和空間上比年輕夫婦具有更多的優勢。因此,即興做愛的機會也更多。  例如:當一方目睹另一方正在洗浴、更衣或化妝梳理時,也許會……
新媽媽產後自我按摩的方法
    由於婦女在產後體質未複原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。    產後腕關節痛 ……
適當的飲食要求
    在婦女懷孕期間,很可能並沒有所謂的“理想體重”這回事,這是富有爭論性的議題。大多數的女性在懷孕期間,是增加12.5公斤。   有一些婦女從未曾被告知在懷孕期間,應……
什麼才是夫妻最佳境界
   久囿家中,新婚的甜蜜也會走味。出門走走,遇三二朋友,海侃一陣,手捧淡茶,葷素兼來,或歌或哭,好不痛快。   我十分珍愛朋友間的相聚。那是一種鼓舞,一種力量,一種鮮活的空氣。可每每興猶未……
白領媽媽適合的發型
  白領適合梳俐落、清爽的發型。而對於白領媽媽來說,短發再合適不過了。因為這樣既省去打理頭發的時間,又很青春時髦,並且不失女性的柔美和風韻。  ① 染色調整膚色:  采用錫紙燙的方法,使頭發……
自述:當嬌妻遭遇到嬌婆婆
    ●他對愛撒嬌的女孩特別有感覺,立業後娶了“嬌”妻成家。孩子出世,雙方的媽媽陸續來幫忙。  ●嶽母的吃苦耐勞和他母親的嬌養形成了對比,他母親不願太辛苦,並常常需要他……
該告訴對方全部秘密嗎?
    在這個激情泛濫,個性張揚,愛情都可以速遞的年代,你和你的親密愛人之間能赤裸裸的分享著一切,甚至可以用一把牙刷;但是,當兩個人走的越近,就意味著托付的越多,內心的空……
生完孩子就找不著工作了?
Career=Child?  典型特征:事業誠可貴,Baby價也高。小斌32歲部門主管  有一份頗具晉升機會的工作,一個體貼疼愛自己的老公,朋友說我是掉進了幸福堆兒。其實,我總覺得自己的生活還不完整?……
做一個好伴侶
    許多夫妻把性生活安排在周末,而且似乎成了常規,由此而來的問題可能是令當事人感覺千篇一律,沒有變化,少有刺激。而同為上班族的夫妻很難擺脫這種生活定勢,那麼,是不是婚……
夫妻性生活中的性感5覺
    在夫妻性生活中,感覺的差異尤為明顯,對性感的體會也因人而異。怎樣才能激起配偶的性興奮,這需要相當時間才能探明。因為在性生活中,你得找到能激發對方性興奮的程序。讀讀……
6大“補丁”搞定愛情危機
    愛情是一個用幸福和美麗代碼編寫而成的情感程序,和許多電腦程序一樣,它運行久了,難免會出現許多諸如不兼容、死機等錯誤。因此,為了維持愛情的長期和美,為愛情裝入六個補……
媽媽面重返職場的挑戰
職場媽咪休完產假重新返回社會角色,生活中將增添更多的挑戰。面對強大的工作壓力,複雜的家庭和社會等人際關系的困擾,如何以積極平穩的心態去應對職場媽咪這一多重角色,成為一名健康快樂的現代女性,是當前大多數……
妙想六法 主食變減肥食品
    人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物,其中含有豐富的營養成分,如澱粉、蛋白質、維生素等,是人體熱能的主要來源。因此,在節食減肥中,很多人都以減少主食的……
產後減肥的運動和飲食方法
  產後簡單運動  中醫師陳美娥建議產後婦女可做的運動:  一、呼吸運動  仰臥,兩臂放在後腦,深呼吸,使腹壁下陷,而使內髒牽向上方,然後將氣呼出。  二、舉腿運動  仰臥,兩臂伸直,平放在……
硬枕軟枕好?
傳統觀點:嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結實,腦袋的外形長得好看。  現代觀點:嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側臥時頭與身體也在同一平面。因此,沒有必要使用枕頭。  專家點評:小兒顱骨較軟,鹵門和顱骨縫還……
當昔日戀人在你的面前
    當昔日戀人出現在你的面前   並不見得戀人或夫妻的分手都是因感情破裂所致,生活中恰恰有不少人在若幹年以後還很珍惜舊情。也許他們可以把那段已逝去的愛深埋在心底的某一……
林志玲減肥方法真見效
    最近論壇裏吹起減肥熱呀!無論是瘦的胖的都熱衷,有的方法很激以求快的速度減下去,但想想身體是自己的,以後有什麼問題就後悔莫及了。在論壇裏健康的減肥也很多,所以我也公……
夫妻愛情消退的信號
    夫妻關系不和諧在三四十歲的人群中成為一個很普遍的現象。隨著時間不知不覺地流逝,兩個人結婚時卿卿我我的熱情逐漸被冷淡和漠不關心所取代。  &nb……
給夾心餅老公們的建議
    如果老公們想建立自己獨立的家庭生活,想給自己和老婆創造幸福的婚姻,就必須認識到:    1、孝順母親有很多形式。不一定非得同住一起才……
怎樣才能善待你的婚姻
    在現代社會中,現代人所面臨的種種困惑危機,很大部分來源於婚姻,各種關於婚姻問題的調查表明,中國的離婚率一直在持續上升。五六十年代,我國的離婚人數一直穩定地保持在每……

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