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利於寶寶大腦發育的元素
寶寶的個子一天天長高,身體也一天比一天強壯,這些變化做媽媽的看在眼裏,卻喜在心上。可是寶寶最為關鍵的大腦發育是肉眼看不到的,會不會不小心錯過了大腦的最佳發育期,沒有及時給寶寶補充營養呢?  盡管大腦皮……
幼兒與父母同房不同床最健康
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    電腦族每天必喝四杯茶
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        寶寶“夜生活”太豐富,晚上睡不著。日前在滬發布的中國嬰幼兒睡眠狀況調查顯示,約1/5的寶寶每周至少有三個晚上入睡困難。專家建議,從小培養孩子與父母“同房、不同床”的睡眠習慣最好。

      “電動世界”易致難入睡

      寶寶“兒童房“裏不僅有電動車、旋轉吊籃,甚至還有電視機、電腦等,宛如一個“電動世界”。媽媽認為,讓寶寶處在人為的高科技世界裏,將來寶寶大腦發育更快。而事實上,並非如此。

      調查顯示,38.8%的兒童臥室裏放有電視機;超過30%的兒童睡覺前30分鍾在看電視或玩電腦。就寢前看電視,易致兒童抵抗睡眠、入睡困難、睡眠焦慮等。

      全國兒童睡眠醫學協作組組長、北京兒童醫院劉璽誠教授建議,“兒童房”裏最好放置一些玩具,但絕不宜數量過多,顏色過於繁雜。

      “嬰幼兒猝死症”在中國很少

      一位媽媽從寶寶出生第一天起,就把寶寶安排在另一間房裏,以培養寶寶的獨立性。可每次晚上寶寶一哭鬧,她得從自己房裏趕到寶寶房裏,總是“慢一拍”。

      據調查,62.5%的兒童與父母或保姆同睡一床。劉璽誠教授說,在中國,因孩子與父母同睡而引起的“幼兒猝死綜合征”很少。嬰幼兒睡在父母房裏自己的床上,比較容易睡著,而且睡眠質量也好。而在父母床上入睡可能困難一些。因此讓寶寶與父母“同房、不同床”不失為一種好方法。至於培養孩子獨立性,等四五歲以後再“分房”,也來得及。

      [晚報提醒]咬奶嘴、“搖睡”並非“助睡”

      孩子睡不著,用安慰奶嘴、“搖睡”哄孩子入睡,結果雖然這次奏效了,但寶寶下次非但不領情,更變本加厲……數據顯示,59.8%的兒童睡眠需要安慰物。而難入睡、易夜醒的寶寶經常要求半夜抱哄一下、打鬧一番、看會卡通片,越是這樣,今後就越會晝夜顛倒。

      約27.1%的中國兒童患有睡眠障礙,導致睡眠時間大量減少。劉璽誠教授說,用“咬奶嘴”安慰,還可能導致寶寶總下意識地咬一下奶嘴,易頻繁進食、腸胃功能紊亂。

      還有些父母以“搖睡”方式哄寶寶,幅度太厲害,還可能使寶寶大腦在顱骨腔不斷受到震動,輕者影響腦部生長,重則顱內出血。尤其是10個月內的寶寶,更不能搖睡。

      專家建議,父母應為剛出生的嬰兒逐漸建立一個良好睡眠模式。從睡前准備和睡眠環境入手,即使是1至2個月的新生寶寶,也需培養睡時常規行為,比如:洗澡、按摩等。

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