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孕前1年期備孕計劃
應該說上帝造人時,是非常盡職盡責的。如同上帝造人,人類繁延下一代,也不能草率從事。如果無辜的孩子有得選擇,他會在子宮裏大聲疾呼——小心一點啊!
兩口子孕前做好16項准備
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    情緒不穩會導致流產、難產
    孕婦流產,一般都在初胎妊娠8周左右出現。其原因除胚胎方面的因素,外力作用跌跤或外力撞擊及孕婦因某些疾病等。人的心理因素也是導致流產的一個重要因素之一。人們常可在日常生活中所聞到有些孕婦與人吵架後發生流產…

      如何才能擁有一個健康聰明的寶寶?這是所有未來媽媽最關心的問題。有關專家明確提出:孕前的各項准備工作尤為重要。
      1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史,如:遺傳性精神病、智力低下、糖尿病高血壓等;或者妻子有慢性病,如:心髒病、腎炎癲癇等,都需要去向醫生咨詢,然後決定是否要孩子。

      2、如果確定要一個寶寶,建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。

      3、接受必要的預防接種。

      4、如果你的體重超過標准體重,應該從現在開始控制飲食了,爭取將體重減到標准體重後再懷孕

      5、把你心愛的寵物托付給親友。

      6、檢查有沒有弓形體等感染。

      7、如果你有避孕藥,那麼從現在開始停服。

      8、從現在開始慢跑、遊泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量。因此,對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言,應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕

      9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好,那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。

      10、最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發育環境好,有利於胎兒生長發育。

      11、最佳受孕季節,應選在五到六月份,避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照,有利於胎兒的生長發育。

      12、理想的受孕日,一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以後同房受孕後流產率較高。(月經周期第一天為月經來潮的第一天)。

      13、堅持每天運動三十分鍾。

      14、在放射環境中工作的人應該暫調離。

      15、要增強免疫力,別讓自己感冒哦!

      16、夫妻每天運動30分鍾,以散步為主。不要遊泳了,因為如果不知不覺中有喜了,懷孕早期遊泳容易導致流產。 

    做好健康總結
    健康是全家的財富,健康是年年的收獲,健康是幸福的源泉。很多人誤認為健康就是身體沒有病,其實不然,健康包含:身體健康、心理健康、適應社會的能力。適應社會能力是國際公認的心理健康的標准。  營養缺乏或平衡…
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