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男性性心理

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如何調適自己的性沖動
當青年男女由朋友成為情人,尤其是進入誘人激動、甜蜜、幸福的熱戀階段之後,小夥子們常常忘乎所以,似乎身邊的一切都消失了,存在的只有愛的熾熱和感情的陶醉。和心愛的姑娘相偎相依,兩情繾綣,情切切、意綿綿時,……
多打哈欠可提高男人性能力
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    性功能可用“三看”自測
    進入中年的男子漢,上有老下有小,家庭負擔繁重,事業上多為業務骨幹,工作緊張。因此,不少男人自我感覺精力不如從前,尤其當性功能稍有減退,更是憂心重重。其實,你可以通過“三看”自測一下自己的性功能是否正常… 親密過後盡快睡眠
      
      激情之旅後,也許你還渴望一個纏綿溫情的“後綴”。但為了他長久的性健康,放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查,發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間要長一些。
      
      專家分析:陰莖需要有足夠的時間來實現三到五次的“睡眠勃起”,這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中,陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達1小時左右的勃起,以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養。
      
      放棄以車代步
      
      越來越多的男性變成了“靠車一族”,或自己開車,或打的,有時短短的半站路也不願舉步前往。而在一項醫學研究中發現,那些勤於步行的男人,其勃起障礙的發生比率,只是慣於久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行,若實在沒時間,經常爬樓梯也是不錯的選擇。
      
      專家分析:缺乏運動、以車代步的結果是形成慢性便秘。性學專家研究發現,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在這種現象。有趣的是,當慢性便秘減輕或消失時,與性生活有關的障礙也隨之減輕或消失。
      
      告訴他要多打哈欠
      
      通常人們認為,身體在疲憊和缺氧時,人會不由自主地打哈欠來舒解疲乏。而性學專家認為,作為妻子不妨鼓勵丈夫有意識地多打哈欠,這樣有助於他擁有良好而堅挺的勃起。
      
      專家分析:對男人的身體而言,打哈欠和陰莖勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學物質所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴散開後,既可能到達控制呼吸的神經處,也可能沿著脊索下行至給陰莖輸送能量的血管。有時這兩種功能同時發揮作用,這正是他打一個大哈欠時陰莖會顫動的原因。
      
      密切關注他的血糖水平
      
      意大利科研人員最近的一項研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起機能發生障礙的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,作為妻子,要密切注意丈夫的血糖水平,尤其當他出現不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時,要督促他盡快去醫院檢查。
      
      專家分析:糖尿病可能造成男性性功能障礙糖尿病患者還有一種奇怪的所謂逆向射精,即精液不是經尿道向前射,而是退入膀胱中。患者誤以為自己精子枯竭,惶惶不可終日。其實這是尿道分流處的“閥門”導向障礙,使精液轉向誤入膀胱內。
      
      幫助他減壓
      
      緊張的工作節奏和激烈的社會競爭使男性處於一張張的壓力之網下。與此同時,他的性趣受到壓抑,甚至對自己的信心也不足了。妻子要充當他的減壓師,讓他在下班後迅速地放松自己,例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了,再投入到性生活中去,情況就會好得多。
      
      專家分析:任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動,都會令男人大腦裏的興奮中樞受到嚴重的抑制,不能像往常那樣產生性欲。
      
      多給他准備低脂食物
      
      繁忙的工作使許多男性選擇快餐來對付了事,而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此,妻子不妨在早餐和晚飯時有意識地多給他吃低脂食品,比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。他中午在外不得不吃快餐的話,不妨在他的包裏裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。
      
      專家分析:高脂飲食或熱量過剩,容易形成高血脂,使血液變得黏稠。更有甚者,造成動脈粥樣硬化。這樣一來,陰莖動脈自然也變得不太通暢,供應陰莖的血管狹窄,從而給男性的性功能造成障礙。(章永) 抗心絞痛的中成藥
    心絞痛是由於冠狀動脈供血不足導致心肌缺血、缺氧引起的疾病。防治心絞痛除應避免各種誘發因素外,還要根據病人的病情合理用藥。近幾年研制的很多中成藥用來防治心絞痛有較好效果,可以通過降低心肌缺氧量和擴張冠狀…
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