您現在的位置: xihele健康網 >> 疾病大全 >> 內科疾病 >> 代謝科疾病 >> 糖尿病 >> 糖尿病預防護理 >> 正文
推薦

糖尿病預防護理

發布糖尿病預防護理 |
  • 此欄目下沒有推薦文章
  • 運動的強度
  • Prev篇文章:
  • Next篇文章:
  • 運動的強度


    中國男人泡妞之5大誤區
    中國男人泡妞原來有5大誤區,你聽說過嗎?  一、總以為醜女好泡  我有一位大學同學,因為自身條件很不好,所以他就去泡全校最醜的一位女生,結果泡了大半年也沒泡到,遭到對方n次地拒絕,並被很多人嗤之以鼻。後…     糖尿病患者的運動強度要有一定的限制,既不能盲目地大量運動,也不能運動量過小起不到鍛煉身體的效果。堅持經常鍛煉,至少每周3次以上。每次運動的時間不少於20~30分鍾,一般不超過1小時,包括運動前准備活動及運動後恢複動作。運動強度可以根據下面方法計算:確定最大安全運動心率=220-年齡。一般情況下,要求運動時的心率達最大安全運動心率的60%~70%,這將由醫生來決定。為安全起見,開始階段,宜達到最大心率的50%,如情況良好,可逐漸增加,以身體能耐受、無不良反應、達到鍛煉目的為度。例如,一位糖尿病患者60歲,他的最大安全心率是每分鍾160次,醫生要求他運動時的心率為最大安全心率的50%,則開始階段運動時的心率應維持在每分鍾80次。
    冬葵子
       概述:本品為錦葵科植物冬葵Malva verticillata.的種子。夏秋季種子成熟時采收。生用或搗碎用。      別名:葵子、葵菜子     藥性類別:暫未分類      性味與歸經:味甘、寒。歸大腸、小腸經。     功能與主治:…
  • Prev篇文章:

  • Next篇文章:

  • 發表評論】【加入收藏】【告訴好友】【打印此文】【關閉窗口
    網友評論:(只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點,與本站立場無關!)
     
     
    糖尿病預防護理相關