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糖尿病預防護理

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    情緒不穩會導致流產、難產
    孕婦流產,一般都在初胎妊娠8周左右出現。其原因除胚胎方面的因素,外力作用跌跤或外力撞擊及孕婦因某些疾病等。人的心理因素也是導致流產的一個重要因素之一。人們常可在日常生活中所聞到有些孕婦與人吵架後發生流產…     糖尿病患者的運動強度要有一定的限制,既不能盲目地大量運動,也不能運動量過小起不到鍛煉身體的效果。堅持經常鍛煉,至少每周3次以上。每次運動的時間不少於20~30分鍾,一般不超過1小時,包括運動前准備活動及運動後恢複動作。運動強度可以根據下面方法計算:確定最大安全運動心率=220-年齡。一般情況下,要求運動時的心率達最大安全運動心率的60%~70%,這將由醫生來決定。為安全起見,開始階段,宜達到最大心率的50%,如情況良好,可逐漸增加,以身體能耐受、無不良反應、達到鍛煉目的為度。例如,一位糖尿病患者60歲,他的最大安全心率是每分鍾160次,醫生要求他運動時的心率為最大安全心率的50%,則開始階段運動時的心率應維持在每分鍾80次。
    做好健康總結
    健康是全家的財富,健康是年年的收獲,健康是幸福的源泉。很多人誤認為健康就是身體沒有病,其實不然,健康包含:身體健康、心理健康、適應社會的能力。適應社會能力是國際公認的心理健康的標准。  營養缺乏或平衡…
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