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  • 夏季養生之全方位提醒
    夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛,好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀,甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了安度炎夏,生活中我……
    入冬如何淨化室內空氣
    1.每天定時開窗通風,保持室內空氣新鮮。有條件的寫字樓和家庭,以每天早、中、晚三次各通風20分鍾為宜。實驗表明,室內每換氣一次,可除去室內空氣中60%的有害氣體;  2.選擇適合的室內空氣淨化器,經常……
    秋季洗手有講究:避免頻繁洗手
    在幹燥的秋天,人們通常只關注面部的滋潤護理,卻往往忽略了對雙手的呵護。  在日常生活中,手部不僅經常曝露在日光下,還要從事很多繁雜的工作,每天的頻繁清洗,或是經常使用含消毒殺菌成分的香皂,都會對我們的……
    新加坡推行十分鍾滅蚊法
    6月—8月是新加坡蚊蟲滋生的旺季。由於蚊蟲是造成“登革熱”這一地區性傳染病的“罪魁禍首”,因此,每到這個季節,新加坡政府都大力推行“全民滅蚊運動”。總理李顯龍也曾親自出馬,逐戶分發滅蚊必需品、防蚊傳單……
    四種人不宜睡涼席
    時下,人們又紛紛用上了涼席。但是,涼席使用不當也會帶來不少問題。涼席並非對所有人都適合,以下四種人就不宜睡涼席:  1、在受寒著涼時和傷風感冒時不宜睡涼席;  2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席; ……
    白領:每分鍾眨眼20次防幹眼症
    入秋以來,友誼醫院眼科門診幹眼症患者逐漸增多,其中多數是每天對著電腦工作的白領。眼科專家提示人們,工作時要刻意多眨眼,出現眼幹、眼發熱、眼睛發癢、看東西不清楚的幹眼症狀時,切勿隨意用眼藥自行治療,以免……
    夏秋之交提防三類疾病
    提醒1:抵禦呼吸道疾病  現在早晚溫差開始增大,呼吸道黏膜不斷受到乍熱乍涼的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機,極易使人傷風感冒,還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。對於一些有慢性支氣管炎的老年……
    今秋氣候反常 感冒患者淡季不淡
    “往年8、9月份應該是我們急診科相對比較‘好過’的日子,但是由於今年秋季氣候反常,忽冷忽熱,這兩個月我們格外忙。”北大人民醫院急診科主任朱繼紅昨天說,現在急診科最多的病人就是感冒和肺部感染的病人。  ……
    入秋以後也要重視午睡
    隨著秋風陣陣吹過,天氣漸涼,有人就把午睡免了。其實,這種做法不可取。這是因為:  一、維持睡眠節律:俗話說:“每天睡得好,八十不見老”。這是因為睡眠時,神經系統、循環系統、內分泌系統、肌肉各種神經反射……
    夏季如何正確使用花露水
    花露水是傳統的夏季護理產品,祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬,花露水的這些功能已被人們所廣為應用。此外,花露水還可用作除菌產品,擦拭電話、手機;清洗內衣褲、擦拭涼席……  但是,花露水也有給人帶來麻煩的……
    夏季要經常曬曬枕頭
    夏季頭部容易出汗,這使得枕心更易成為藏匿病菌的地方,成為威脅健康的“隱形殺手”。因此,我們在曬被子時莫忘曬枕頭。  人的一生大約有三分之一的時間是在床上度過的,因此床上用品,如被褥、床單和枕頭的衛生,……
    秋季感冒的五忌與二宜
    感冒患者在治療和生活中應做到“五忌”與“二宜”。  五忌  一忌多吃“葷”。  感冒發熱時胃蠕動減慢,  消化液分泌少,高蛋白、高脂肪飲食會使食欲減退,甚至引起消化不良,故感冒時應以稀飯與蔬菜等清淡易……
    為何冬泳後不能洗熱水澡
    進入冬季,越來越多的遊泳愛好者開始嘗試冬泳。但仍有許多人左右觀望,不知冬泳是否適合自己練,擔心會不會留下後遺症。其實,這種擔心是不必要的。  研究表明,冬泳能夠促使血液循環和新陳代謝加快,有利於體內廢……
    秋天鼻炎患者晨練別太久
    近日,北京各大醫院接診的過敏性鼻炎患者數量不斷上升。北京醫院耳鼻喉科主任醫師宋海濤提醒大家,入秋後,人們應該特別注意加強鼻部保健。  宋主任談到,秋季是過敏性鼻炎的高發季節。根據發病時間,過敏性鼻炎分……
    秋冬季防治皮膚瘙癢
    引起皮膚瘙癢的原因很多,主要原因是皮膚幹燥。瘙癢雖不是什麼大病,可癢起來實在令人心煩,嚴重的還會影響人們的休息和睡眠。預防皮膚瘙癢,最根本的一條就是保持皮膚的濡潤。  除了夏季之外,不要洗澡太勤,更不……
    蚊子叮人有很高的選擇性
    總有人抱怨蚊子喜歡叮咬他們,而也有人似乎很少遭到蚊子侵擾。多國科學家進行的一項研究表明,蚊子叮人確實有很高的選擇性,由蚊子叮咬而傳播的瘧疾並非對每個人都具有同等威脅。  一個由流行病學家組成的研究小組……
    春遊給您防暈車支幾招
    睡眠法  您准備出遊前,應保證足夠的睡眠,以提高人體對旅途中顛簸刺激的適應能力。  飲食法  出遊前應盡量避免攝入高脂、高蛋白食品,以防胃負擔過重,加上旅途顛簸而使胃“翻江倒海”。在旅途中也要注意適度……
    春天怎樣防紫外線過敏
    每到春天,人們臉上皮膚多變得幹燥、粗糙,有的人還臉上長疙瘩或出現苔癬樣變化。這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關。據科學家測定,春季陽光中紫外線含量最高,人對紫外線的敏感性也最高,尤其是處於青春期的女……
    健康美人春季大掃除
    人體不但要遭受環境汙染帶來的毒素危害,自身也會因不良飲食習慣產生有害物質,如新陳代謝紊亂或過量攝入脂肪、糖等,都會損害內髒功能,造成腹脹、厭食、便秘等病症,皮膚變得粗糙、晦暗甚至產生痤瘡、色斑等。  ……
    專家教你如何來挑選遮陽傘
    炎炎夏日來臨,市場上的遮陽傘也漸漸暢銷起來。如何選購一款貨真價實的遮陽傘,成為眾多消費者關心的問題。  制傘專業委員會秘書長何玲君表示,傘面是衡量防紫外線效果的關鍵。  1.棉、絲、尼龍面料都不如滌綸……

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