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偷學女明星日常瘦身大法
吃減肥藥也是女明星最常用的方法,不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中,最主要的還是要依靠自己的意志力,在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
莫文蔚誘人美體的秘訣
腿部:修煉超級美腿   每次看到莫文蔚穿著短裙高跟鞋大秀美腿時,心裏總是充滿了豔羨。說實話,對於有一雙長腿的女人,大多數人心裏是妒忌的。特別是近年盛行的迷你裙,更讓人恨“腿”不成“杆”。   明星美腿……
媽咪小S,公開產後瘦身譜
近日,小S公開了自己的產後瘦身菜單。為甩13公斤贅肉,她的月子餐點由營養師全權打造。她同時 也請來健身教練,為她設計甩肉運動,助她在一個月後成功複出。    據報道,親朋好友送的補品小S都一……
張柏芝戒肉食菜瘦臉秘訣
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辣妹生菜豆漿減肥法
即將在年底舉辦複合演唱會的辣妹組合,最近在“貝嫂”維多利亞的帶領下,開始了她們的“地獄式特訓”。  據悉,維多利亞為了此次複出決定整頓隊形,要求幾位成員進行特別訓練,每天必須做200次仰臥起坐,每餐只……
減肥招數 凱特·溫斯萊特瘦身秘方
每次在電視上看到魔鬼身材的大美人,是不是都會羨慕不已?不用再對著鏡子歎氣,有言道,臨淵羨魚,不如退而結網,鍛煉自己的身材,才是讓自己變得更美的唯一妙主意。也許用不了多久,你就能對“生命在於運動”深有體……
莫文蔚蓋世美腿修煉術
莫文蔚長腿舉世無雙  我們從Karen那雙絕世無雙的長腿談起,她下意識地輕撫了一下雙腿,然後指尖輕輕掠過頭頂,示意化妝師停下來,以便專注地跟我講話。  “美腿,可能要從小開始注意,看你做哪些運動對你有……
媚惑張柏芝無極瘦身七要訣
娛樂圈裏一直刮著“骨感美”的瘦身風,張柏芝就是其中最好的代言人。如果你看過《星願》一定還記得張柏芝在片中那圓圓的可愛小臉,那時張柏芝雖然五官長得清麗可人,但她總認為自己圓圓的小臉總讓人覺得比較業餘,拍……
帥帥潘瑋柏肺腑減肥真言
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王菲瘦身“巫婆湯”餐曝光
早在七八年前流行一種7日瘦身湯,熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪,所以又被稱為“巫婆湯”,當時據說“最美麗的歐巴桑”陳美鳳就是靠這個維持身材,而王菲的竹竿身材,據說這道巫婆湯也幫不少忙。  巫婆湯的煮……
明星瘦身的揭秘大觀園(組圖)
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國外明星減肥前後大變身
俗話說“蘿卜青菜,各有所愛”。娛樂圈的女星們有人拼命地減肥,最終成了身材扁平的“熨衣板”,也有人拼命增肥成就一副“沙漏”身材。最近英國《太陽報》曝光了一組女星們的前後對比照片,讓人不得不感歎:“環肥燕……
陳思璿親授下半身曲線美型
一份針對台灣都會區女性調查顯示,有六成女性對下半身曲線不滿意,同時有高達七成六的人沒有運動習慣,在美國婦女產後平均增重1公斤,在台灣生一個孩子,產後平均胖3到5公斤,對一心想減肥,卻懶得做運動的女性是……
骨感身材袁詠儀產後瘦身
近日,榮升為人母的袁詠儀首次亮相北京,利用轉機的時間在機場進行慈善宣傳活動。一身運動裝出現的袁詠儀雖然已不見之前的“骨感”身材,但對於自己在產後的瘦身成效還是頗為滿意,並坦言已用盡各種方法,力求恢複完……
韓國小姐產後減肥經
環球在線消息:李慧源是韓國巨星安貞煥的太太,也是“韓國小姐”的桂冠得主。她產後體重是68公斤,在纖體中心專家的指導下,先測量了體內脂肪,按照營養師量身訂制的食譜,先計算熱量再烹飪。 她還利用寶寶睡覺的……
藤原紀香倒立瘦身
    日本男人最想一親芳澤的藤原紀香,高挑的身材、豐滿的胸部和一雙美腿,不但令男人神魂顛倒,也受到愛美女性們的關注。藤原紀香在自傳中提到,她的完美身材不是天生的,“從高……
影星齊薇格沉迷海鮮減肥
重點可減超過10磅,從以下食物自由選擇,再配合每日吸收30克碳水化合物(全麥面包一片約12克、白飯一碗約40克),便可極速於兩星期減14磅。  蛋白質類 芝士、雞蛋、牛肉、龍蝦、扇……
G罩杯唐林香浴瘦身
想減肥不用再那麼辛苦,沐浴就能讓你輕松塑身!台灣當紅主持唐林教你如何以沐浴來甩掉惱人的“蝴蝶袖”!同時教你沐浴前、中、後的瘦身操,使你輕松享瘦。   唐林保養瘦身有一套,近來她迷上沐浴瘦身法,推出了《……
梁靜茹“瘦身術”減肥成功
馬來西亞歌手梁靜茹代言某品牌塑身後,一口氣買了5件比基尼。    日前,梁靜茹在記者會上,開心宣布自己接受塑身療程後,雖然體重還是維持在43公斤左右,但是手臂、腹部及臀圍……
明星支招:幫你瘦出盛夏小蠻腰
蕭薔的呼拉圈減肥     搖呼啦圈,如果你有脊椎問題的話,還是不建議你這麼做。每天爬樓梯,大約10幾趟的話,不用1個月包准你的腰部變瘦。吃飽飯後,慢慢的散步10-20分鍾。多做利用腰力的運動,如羽球、……
名模春曉地獄式減肥法3秘笈
1、集中幾天內一天只吃一頓飯,在下午4、5點鍾的時候,喝一碗粥,加些小菜。   2、做調節氣息的運動,比如瑜珈,既可以排毒,又能增強體內的循環,一個星期做3次,一次一個半小時。   3、之後持續斷食,……

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