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减肥方法

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每天3個20秒的親吻可減肥
每個人可能都知道怎樣接吻,問題是你知道接吻有很多秘密嗎?接吻對 你有好處還是有壞處?讓我們來盤點有關接吻的秘密。  接吻能夠加速血液循環  1。一個熱情的吻會使面部29塊肌肉處於緊張狀態,這……
按摩瘦腰簡單又舒服
   研究發現,人的胖瘦會隨著季節的變化而有所改變。夏季,由於天氣炎熱,活動量增加,出汗多,能量的消耗較大,脂肪細胞代謝速度加快,因而肥胖會有所控制。到了秋季,隨著天氣漸漸轉涼,為防止熱量擴……
“胸罩下課”三思而行
胸部是女性身材是否健美的重要特征。隨著人們意識和觀念的轉變,過去被認為是女性隱密部位的胸部,現在成為展示自己青春、美感的標志,從低領襯衫、小背心到吊帶衫的流行就足以說明這點。如今胸部發育姣好的年輕女性……
你會用豆腐減肥嗎?
    豆腐中含水分較多,南豆腐每百克含水分90克,北豆腐每百克含85克水分;每百克南豆腐含蛋白質4.7克,北豆腐7,4克;南豆腐碳水化合物為2.8克,北豆腐2.7克;鈣……
介紹幾種能預防肥胖的中草藥
中草藥中的許多藥物,雖然沒有直接涉及到減肥問題,但文獻記載了“令人瘦”和“消人脂肉”觀點,從減肥的現實角度來說,的確有一定的積極意義。現僅舉幾種加以介紹:   海藻:性味苦鹹寒,入肝、胃、腎……
鮮為人知的飲食減肥法
   醫學研究表明,如果一個人膳食不合理,營養過剩,就會發辟。肥胖不僅影響人的形體健美,而且還是誘發心血管病、糖尿病及結石等現代“文明病”的因素之一。近年來,國外許多專家、學者對通……
瘦身霜使用小常識
1、功能有別   瘦身霜是總稱,看一看各家訴求的名目,還真是洋洋灑灑喔!統計來說,瘦身保養產品可分三大類訴求:水腫肥胖、橘皮現象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2種瘦身訴求,不過也有一次可以解決三種……
酸奶瘦身大揭秘
      近年來,酸奶已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果。  酸奶瘦身秘訣大公開   ……
蔬果餐有助減肥
  美國醫學家迪農·奧尼什研究認為,多食蔬菜水果有助減肥。   因為肉類食品很容易成為脂肪,在人體內儲存起來而使人肥胖。蔬果中的蛋白質或碳水化合物都不易轉化為脂肪,特別是……
減肥藥是如何減肥的
不論何種減肥藥物,都是通過以下三種途徑來實現減肥的:  (1)抑制大腦的食欲中樞,降低食欲,使肥胖者不想進食,進食量減少。減少熱量的攝入。  (2)刺激新陳代謝,增加機體耗氧量和脂肪、糖的氧化,以減少……
吸脂量並非越多越好
吸脂手術本身是安全的   既然吸脂能夠減肥,有的人就會想當然地認為吸脂量越多就越徹底,效果也就越好,實際上這種觀點是完全錯誤的。就脂肪抽吸的目的來講,形體雕塑的意義要遠大於減肥本身,脂肪抽吸……
女性鍛煉莫信錯法誤導
●女性柔軟度比男性好嗎?    雖然女性在一些柔軟度的測試中,通常都有比男性優異的表現,但至目前為止,仍未有足夠證據可認定女性的柔軟度是天生的比男性為佳。我們要特別注意的,就是女性通常愛參與一些要求柔……
給減肥族吃的五類低脂肉
一般來講,肥胖的人,食欲都較好,也喜食肉類。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實胖人也是可以適當吃些肉類的。以下肉類較適合肥胖者食用:  牛肉  牛肉的營養價值僅次……
幾位著名老中醫的臨床減肥方
1.郭士魁經驗方:   一方:黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。   此方益氣健脾利濕,適用於氣虛痰濁甚之肥胖。   二方:龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、……
中草藥瘦身茶配方揭秘
減肥茶一直都是流行的減肥方法,但是市面上出售的減肥茶並不是針對減肥者的體質所配制,如果隨便買來喝的話,容易產生問題,比如腹瀉太多,消化、吸收功能會受損害,導致身體越吃越虛,減肥效果也不夠好。所以最近東……
人懶胃不懶 簡易菜譜
    懶人炒蛋   雞蛋數目隨意,鍋內放少量的油,根據雞蛋數目而定,盡量少。將油燒得微熱,把雞蛋直接打鍋裏,用筷子攪和,等雞蛋凝固後立即盛出,不要太久,否則不夠嫩。撒上……
辣椒減肥法
    辣椒減肥法是以辣椒局部減肥產品配合酵素減肥機進行的。辣椒局部減肥產品是從生長在中歐地中海區域的柏樹芽、蜂膠和源於美洲熱帶地區的辣椒等多種植物中提煉出來的。  通過……
增強肌肉魅力橡皮筋操
    您想增強身體肌肉,並使之充滿魅力嗎?本文介紹的橡皮筋操簡便易行,只需要幾根像皮筋就可以了。初期鍛煉,可用一根橡皮筋,練習做10~15次。經過一段時間鍛煉,可以增加……
運動好比靈芝草,何必苦把仙方找
  運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。  生命在於運動。  戶樞不蠹,流水不腐。  動則不衰。  滾動的石頭不長苔。  形不動則精不流。&nb……
蘋果+綠茶=窈窕+美麗
    我聽過人家說,信不信由你…1顆蘋果打成汁,加進1小匙的綠茶粉,早晚各喝1次,要連蘋果渣一起喝進,就能讓你窈窕又美麗。你只要花…每次大約只要1元。   專家解讀  ……
壓腿也要注意安全簡介
    對那些年歲較大而不便參加慢跑、爬山、打球等劇烈運動的老人來說,晨練時做壓腿擱腳鍛煉也能改善身體狀況,延緩器官機能的衰老,起到健身效果。     壓腿鍛煉方法簡單易……

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