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减肥方法

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氣功減肥按摩
氣功按摩減肥和平常節食減肥,無論在機理上還是在形式上都是完全不同的.前者通過按摩減肥,後者需長期控制飲食;前者減肥速度奇快,後者緩慢;前者無不良副作用,後者則可能有損健康,並且在停止節食後體重又很快上……
藥物治療中老年肥胖治療
   若飲食控制和增加活動量均不見減肥效果時,可用藥物輔助。可在醫生的指導下選擇合適的藥物。   1.苯丙胺類。興奮下丘腦飽覺中樞抑制食餌中樞,以抑制食欲為主,不宜長期使用。有興奮中樞神經及……
常吃減肥藥應塗高倍防曬霜
   夏天紫外線照射強烈,女性都知道使用防曬霜來保護皮膚,但有人也抱怨:抹了防曬霜仍然不管用。美容專家提醒,服用高血壓藥、減肥藥、鎮靜劑的人就應該選擇防曬指數(SPF)最好為30的防曬霜。 ……
四大減肥法,針灸減肥最火爆!
    中醫減肥——無副作用兼顧治病     特點:中醫減肥法包括針灸減肥、點穴按摩減肥、埋耳豆減肥。這幾種減肥法全是根據中醫刺激穴位經絡來……
超聲波吸脂手術
超聲波吸脂術已經成為目前肥胖患者減肥的重要手段之一,現在超聲波吸脂術已經從單純的減肥推廣到其它領域的美容中,因此它在整形美容手術中的應用也正在受到美容醫生的重視。北京醫科大學醫學整形外科門診部主任王曉……
減肥食品選秀篇
    有句話叫“胖從口中來”,很多人以為食得少就可以減肥,事實上有不少人抵受不住挨餓感覺,偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實,長期選擇低熱量的食品,不用節食依然達到減肥目……
常見的減肥藥用法
   現在較常用的減肥藥有以下幾種:  (1)作用於中樞神經系統而有抑制食欲作用的藥物——苯丙胺及其衍生物,作用於丘腦下部時可抑制食欲中樞。一般每次5mg,每日二至三次,於飯前半小至一小時服……
床上運動比健身更有效
台灣[聯合晚報]1月11日消息,英國一對夫妻檔電視節目主持人,邀請兩對情侶上節目,即場示范最新的做愛減肥法,結果計算到每人在床上45分鍾,便可消耗300多卡路裏。  茱迪和李察是英國家傳戶曉的銀壇夫妻……
上肢抽脂注意事項
    注意事項    上肢為暴露部位,穿刺針孔要少而隱蔽,宜單獨進行進行抽吸。    環狀肥胖者:內外側淺層……
紅薯乃減肥“良藥”
    紅薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的減肥食品。   據測定,每100克紅薯含脂肪僅為0.2克,是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂……
進行劇烈活動不能減肥
如果想要變得結實,就要有劇烈運動,但這並不意味著一定會燃燒脂肪。當你氣喘籲籲、汗流夾背的時候,身體更多地在消耗碳水化合物,而不是脂肪。節奏放慢些,使你在活動的時候可以和同伴進行簡短的對話,這種運動量就……
怎樣吸脂才安全
氣候漸熱,衣著漸少,不少女性發現自己胖了許多,尤其是腹部、大腿、臀部等處出現了脂肪堆積,直接影響形體美。怎樣才能恢複原先苗條的身材呢?專家提醒只要科學把握,適度抽脂,在正規大醫院接受手術,完全可以重塑……
巧制瘦身的點心
    甜瓜   富含胡蘿卜素和維生素C。一個小甜瓜所含的胡蘿卜素遠遠高於一杯橘子汁,維生素C相當於一杯橘子汁,只含40卡的熱量和不到1克的脂肪.  ……
飽腹減肥草莓酸奶是上選
   美國營養學家推動關於食物飽腹感的研究   每個人都有這樣的體會:一旦感覺饑餓,就有吃東西的強烈願望;飽了後則會在一段時間內都不想吃東西。這種感覺就叫做食物的飽腹感。……
女性要多食海藻類食物
海藻類食物包括:發菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為,常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度,避免體內堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。  ……
TOP8燃情又燃脂的有氧運動
跑步令你更有女人味     有氧運動--幾乎任何有氧運動都有助燃燒脂肪和燃燒愛情!    跑步:   &nbs……
介紹幾種能預防肥胖的中草藥
中草藥中的許多藥物,雖然沒有直接涉及到減肥問題,但文獻記載了“令人瘦”和“消人脂肉”觀點,從減肥的現實角度來說,的確有一定的積極意義。現僅舉幾種加以介紹:   海藻:性味苦鹹寒,入肝、胃、腎……
俄式雜菜湯助你減重
    薄、爽、滑、軟,這四字真言就是我對俄式雜菜湯的評價。這一款湯以菜為主,醃肉完全不似烤肉那般濃烈,只是輕輕散發出一股淡淡的幽香,相比之下倒是那各類時蔬爭奇鬥豔般地迸……
如何選外用瘦身霜
肥胖是當今社會的一大通病。據報道,美國肥胖症發生率為30%,北京市的肥胖症發生率為21.7%。肥胖症不僅影響容貌,而且危害人的健康,容易發生多種慢性疾病。因此,國內外都在積極研究如何防治肥胖症。&nb……
果凍減肥中的奧秘
墨西哥國立理工學院科研人員采用西方傳統順勢療法藥物,制成食用減肥果凍,對減輕人體體重有一定效果。   這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員采用石灰鈣、石墨以及墨角藻,配制成順勢療法藥劑,並加入普通果凍……
減肥用藥新知你知道嗎
減肥藥是許多肥胖者所樂道的。然而,肥胖者在應用時常有諸多誤區,記取以下觀點對你減肥是有幫助的。      其一,減肥說到底是減少體內脂肪量,並盡可能增加肌肉量。因此,節制能量過度攝入和通過運……

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