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减肥方法

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瘦身霜怎麼塗抹才有效
眼看天氣漸熱,眼下就掀起了一股瘦身霜搶購熱潮。每個愛美的女孩子都想成為像小S一樣的美好緊致的身材。如果你認為使用了塑身產品就能“輕松瘦身”那你就大錯特錯了!掌握減肥霜合理的使用方法也是非常關鍵!  熱……
跑一跑,身體好
    跑一跑,身體好。    腳杆要跑,肚子要飽。    返老還童靈芝草,不如早起把步跑。 &nb……
低熱量瘦身食品-蘑菇類
★蘑菇類★  具有幫助消化澱粉與蛋白質的性質,因此,如果與飯和肉同吃,可以減少脂肪在體內的吸收率,並促進消化。  經常拉肚子,特別是手腳發麻時,食用蘑菇類食品非常好,但由於它屬於涼性食品,故體寒的人不……
奇妙的美顏健身食譜
    愛美,追求美,是每一個人的天性,特別是女人。一個人的容貌美不美,除了先天因素之外,後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為,美的關鍵應當來自人體內部,許多有……
吸脂手術不良反應
    從科學技術和醫療水平的發展總體來看,脂肪抽吸術和脂肪分離術是目前臨床所實施的各種減肥手術中安全性相對比較高的手術類型。但既然是一種手術,術中或術後仍然不可避免地可……
走路走得巧瘦身方法好
    知道每天走路30分鍾,每個月平均可以瘦下約1公斤喔!雖然體重下滑的速度並不快,可是卻是瘦的最漂亮的一種簡單的瘦身方式喔!走路一種使身體恢複精神、體力最好的方式,不……
減肥含片 輕松又方便
    減肥,一直是中西方科學家臻力突破的研究領域,在西方,由於減肥的巨大需求,科學家的研究更為領先,美國一年減肥品消耗就超量數十億美金。但傳統的減肥方法,不論中西方,只有藥物減肥、替食減肥……
運動前後怎麼吃不會胖
   1、晨間運動時    如果你剛起床後,食欲不佳,沒有立刻吃早餐的習慣,空腹運動也無妨;有點餓又不太餓的話,可以喝些飲品,如牛奶、果汁、豆漿等補充水份,又有飽足感;還想再多吃一……
抽脂減肥的並發症
●色素沉著  這是因為損傷較大抽吸過薄,引起皮膚缺血所致,特別好發於小腿及腹部。一般色素在術後半年左石消退,但有少部分頑固性色素沉積者只有通過化學及物理的方法進行治療,方可改善。有極少數人在術後發生色……
小小菱角減肥又美容
      菱角,古時叫做“菱”,又稱水栗子。菱角性味甘涼、無毒,有消毒解熱、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。菱角可糧可果,同時也是現代女性美容減肥的……
氣功減肥的方法
采用氣功減肥方法原則上有整體與局部相結合、靜功與動功相結合兩方面。鍛煉的方法有放松功、強壯功的鍛煉,動功的鍛煉方法如五禽戲、八段錦、易筋經及太極拳等均有很好的健身健美減肥作用。  一、放松功  放松功……
石蠟減肥法
當你在為減肥想盡一切方法時,國外一種失傳已久的減肥方法卻可以讓你在短時間內減少十斤,讓我們來看看到底是什麼方法吧!  石蠟減肥法:  這是一種把液體石蠟塗抹全身,引起患者大量流汗的減肥方式。通常要塗抹……
中醫的瘦身藥方
很多人都聽說過中醫的瘦身藥方,其藥方如下:  決明子一兩,車前子三錢,山楂二錢,陳皮二錢,何首烏一錢半,甘草一錢,枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。  功能:決明子,有清肝明目、潤腸通便的功能……
注射荷爾蒙能減瘦?
過胖一族的人有福了,英國科學家最近展開人體實驗,希望能證實,透過控制一種名為‘PYY3-36’的荷爾蒙,就能幫助民眾對抗肥胖症。   研究指出,人類只要一吃東西就會分泌這種荷爾蒙,荷爾蒙經由血液運送進……
進行劇烈活動不能減肥
如果想要變得結實,就要有劇烈運動,但這並不意味著一定會燃燒脂肪。當你氣喘籲籲、汗流夾背的時候,身體更多地在消耗碳水化合物,而不是脂肪。節奏放慢些,使你在活動的時候可以和同伴進行簡短的對話,這種運動量就……
購買減肥藥必看5大關鍵
專家介紹,選擇減肥藥首先要根據自己的身體素質情況(例如對那種藥物產生不良反應,自己有沒有其它疾病,自己的體重等)有個全面了解,如果自己對情況不能確定的話,應請教專家或專業人士,不要自行妄下判斷。&nb……
要健美更要健康及說明
   時下,從事健美鍛煉的女性越來越多,然而專家發現,不合理的健美鍛煉會帶來種種弊端。     提示一:聽力減退     高強度的健美操加上較大音量的……
花生醬減肥法
有些減肥方法強調不用節食也能瘦身,甚至照常食用培根、冰淇淋也無所謂,現在美國方面又有一種減肥新法出爐:花生醬瘦身法。每天攝取1,500卡路裏熱量,而且可以吃4到6湯匙的花生醬。   這個看似頗偏激的花……
胸部運動疑難解析
    Q:美胸運動做多久才有效果?   A:運動對人體的好處不是立刻就能感受到的,它只能慢慢影響和改變著你,局部的美胸運動也是如此。所以只要每天堅持做30分鍾的美胸運動……
幹刷等於瘦身操
幾年前,我曾看到過有關皮膚幹刷法的介紹,主要強調減脂和淋巴排毒,我也買來刷子試了一下,因為自己並不胖,所以就改成了“濕刷”了,洗澡用。  最近有報道稱,早晚幹刷身體5分鍾,相當於30分鍾的有氧運動,我……
藥物減肥法
用藥物治療肥胖症,對降低體重方面,有一定作用。一般規律是:先用飲食控制,使患者體重已經降低,並達到平坦曲線之後,再用藥物效果較好。   常用的降體重的藥物有以下幾類:  ①食欲抑制劑,如二乙胺苯酮、苯……

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