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瘦身快报

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三款夏日天然瘦身食譜
一、糙米粉:   做法:糙米粉70克、食鹽4克用開水調成糊狀服食。如果您能堅持下來,通常在第4天時就會排出大量的宿便效果非常明顯。在日本,有很多人正在用這種方法改善健康狀況,其主要功效就能夠很快將人體……
擺脫腰腹部的可怕脂肪使用多種方法
因為人的體型變化,往往首先從腰腹部增大開始,肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上,“粗腰,大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌,也帶來行動上的不便,而且也會影響到內髒器官的正常功能,常此以往……
塑身12狠招全奉獻
<IMG src=[InstallDir_ChannelDir]{$UploadDir}/200610/20061007093550561.jpg    有些人拼命……
每星期少一斤的好辦法
    減輕體重可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。  蛋白質優先 你是否注意到過,吃蛋白質食物會讓你覺得很飽?這並不是你想象出來的。研究表明,……
教你們不節食高效減肥4個妙招
4個新方法可以會讓我們不必那麼辛苦地節食,還能起到舒緩解壓的作用。  1、兩餐之間不吃零食  每次我們吃東西時(不管吃什麼,吃多少),大量胰島素就會進入血液中,脂肪儲存開始,而脂肪的開關一打開就會持續……
提醒減肥者們 體重不穩定 與肥胖戰到底
    我也總是減一陣,暴食一陣,所以體重一直不穩定忽高忽低的。這次我要痛下決心和肥胖奮戰到底。不管怎樣,這些年我也總結出些經驗來,現在說說,如果大家還有什麼其他好的方法……
減肥香皂難減肥?
你相信減肥香皂能減肥嗎?你可能被所謂的“OB蛋白不反彈的成分”的說法所迷惑。以為“OB蛋白”是神奇的高科技。因此,10餘年來,竟然沒有人對此提出疑問。事實上,如果洗洗臉洗洗澡就能瘦,還不反彈,那麼,這……
新嘗試-酸奶減肥法
在很多人當中都流行著酸奶減肥的方法,這種說法到底是否准確呢?是否喝酸奶真的能夠減肥呢?   據美國研究學家考證,在牛奶制品中含有豐富的鈣,這種礦物質有瘦身的效用,長期飲用牛奶和食用牛奶制品的人比不喝牛……
拔罐法減肥
     肥胖   人體內脂肪積聚過多,體重超過標准20%以上時,即稱為肥胖病。成人標准體重(kg)=[身高(cm)一100]x0.9、兒童標准體重(kg)=年……
女性骨關節炎多因肥胖關注我們的健康
有人說肥胖百害,唯有一利,那就是肥胖者骨質疏松比較輕。此話有一定道理,但從另一方面來看,肥胖也會引起骨關節疾病。   肥胖可能引起骨關節疾病主要有三種:骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其……
南京“第一魔女”一次抽脂1.5萬毫升
    日前,上海第二軍醫大學附屬長征醫院整形外科接待了一位特殊的病人。該病人來自南京,兩個星期前,她接受了曆時6個半小時的抽脂手術,從全身各部位共抽出10200毫升純脂……
擦舌苔減肥法
  擦舌苔減肥法   舌頭上的味蕾長時期被舌苔遮蓋,會使味覺變得遲鈍,令人不自覺地多吃了食物,使體重呈上升趨勢。而如能每天早晚進餐後各擦舌一次,能增加唾液分泌,幫助消化。你可以選用……
想減肥就應當先防體重超重
    春暖花開,當你脫下厚重的冬衣,突出的啤酒肚是否成了大家的談資?那麼盡早鍛煉,擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動,還需加強全身鍛煉。在運動方式上,不同年齡層的人也……
網刊:脂肪不是“壞小孩”是維持人體健康重要營養
    脂肪是維持人體健康所必需的重要營養素之一,是人們生活、工作和學習所需能量的主要來源。人體內的脂肪組織主要分布在腹腔、皮下和肌纖維間,起著保護髒器、組織和關節的作用……
減肥嘴饞時該吃些什麼?
開始進行減重計劃時,因為還在適應期間,所以對於食欲的控制尚不能隨心所欲,總想吃些零嘴解解饞,嚴重的會以零嘴來犒賞自己減重的辛苦。若選擇的零嘴不正確,也會使您的體重上升喔!     哪些零嘴較好呢?選擇……
好萊塢美女健身運動曝光
  看好萊塢大片時,常常使我們對那些身材一級棒的女明星們贊歎不已。我們不是美女,但我們不拒絕美麗,學學她們的健身方式和飲食觀,或許會讓平凡的你我也變得生動起來。 <IMG src=[I……
刺激耳廓幫助減肥
    根據中醫理論,人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的,刺激那些穴位,就能減少食欲,達到減肥的效果。     控制饑餓 ……
攻破瘦身7條謊言
  你是否為減肥秤上日益見長的刻度而終日煩惱?你是否為一套漂亮的緊身時裝不合身而暗自歎氣呢?你是否無法抵制美味佳肴的誘惑而大開“吃”戒?你是否經常找一些“正當”理由來安慰自己?如果出現上述“……
減肥朋友要注意:催吐減肥法不利於健康
    催吐減肥法真能成就好身材嗎?   減肥讓女人瘋狂   碧玲抵擋不住美食的誘惑但又害怕發胖,當她再一次吃得肚圓時,她的好友告訴她有一種催吐減肥法。   “這種方法既……
反彈!為什麼?
<IMG src=[InstallDir_ChannelDir]{$UploadDir}/200610/20061007090021566.jpg    ……
減瘦時胸部縮小的原因減肥與美胸難兩全
減肥與美胸難兩全  想減肥的女性常常會落入兩難的局面,減肥可以減去一身肥肉,但不想瘦下來的胸部,卻往往也會跟著消瘦,到底是什麼原因?難道沒有避免的方法嗎?的確,減肥後,連胸部一起瘦是無可避免的,這是減……

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