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瘦身快报

发布瘦身快报 |
做最精明的減肥女郎
<SPAN style=FONT-SIZE: 10.5pt  我們得承認現在的女人們都有些貪心,因為我們需要擁有很多才會感到幸福,在貪心女“一生必有”的LIST上赫然列著一長串--豐富的物質、美……
網刊:解密瘦身10大真相
一、減去體重,等於減掉脂肪?    錯。用了某某減肥法才兩三天,就瘦了兩三公斤!當你沉醉在變瘦的美夢中時,體內多餘的脂肪真的不見了嗎?還是被你減去的只是水分而已?&nbs……
輕松、快樂減肥新方法
    減肥過程總是艱難又枯燥,節食、減肥藥、單調的運動,天天如此,日複一日,真的是堅持不下來了。也許這時你應該動動腦筋,嘗試幾種好玩的減肥方法,或許會有不錯的效果呢。 ……
瘦下半身的減肥食譜
在分秒必爭的社會,人們大多缺乏運動,所以容易有肚腩及下身肥胖。   本食譜提供之營養菜單,可幫助有需要人士,效果可能不太顯著,但每月約可減 4-5 磅。  早餐  A、麥皮一碗  脫脂奶一杯……
吃飽飯再減肥
    一說到減肥,很自然就會與節食,少吃飯,甚至不吃主食聯系在一起,好像這才是減肥的根本。這也難怪,如今市面上許多減肥產品,減肥方法都有“節食”這個附加條件,這讓許多想……
腰腹肥胖—健康殺手
    肥胖者體態各異,而腰腹肥胖卻是最常見的通病,是與人體健康密切相關的“健康晴雨表”。世界衛生組織通用腰臀比(即腰圍÷臀圍的數值)來衡量肥胖與健康的指標。標准腰臀比:……
減瘦時胸部縮小的原因減肥與美胸難兩全
減肥與美胸難兩全  想減肥的女性常常會落入兩難的局面,減肥可以減去一身肥肉,但不想瘦下來的胸部,卻往往也會跟著消瘦,到底是什麼原因?難道沒有避免的方法嗎?的確,減肥後,連胸部一起瘦是無可避免的,這是減……
苗條女要當心隱藏性肥胖
    一項大規模的健康檢查報告分析指出,十九歲以上接受檢查的女性,每三個就有一個是隱藏性肥胖,她們體重也許正常,但體脂肪比率偏高,主要是缺乏運動,過了四十五歲後,更因為……
咖啡粉讓你愈擦愈瘦
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夏季實用減肥方法大比拼愛美的你也來試試
    6月,減肥到了旺季。隨著夏天的一天天臨近,又到了女性展露嬌好身材的大好時節,超短裙、露背裝、低胸衣,確實就是養眼。然而,幾家歡樂幾家愁,對於那些因在冬季大吃大喝、……
減肥嘴饞時該吃些什麼?
開始進行減重計劃時,因為還在適應期間,所以對於食欲的控制尚不能隨心所欲,總想吃些零嘴解解饞,嚴重的會以零嘴來犒賞自己減重的辛苦。若選擇的零嘴不正確,也會使您的體重上升喔!     哪些零嘴較好呢?選擇……
聞香瘦身!!
  窈窕淑女,君子好逑。這是個塑身大行其道的年代,天下女子節衣縮食,流汗忍痛為了實現令自己芳顏大喜的鏡中倩影。但自己的身體還要自己來關愛,如果有一種能在享受優雅中自然完成的塑身方法,那又何樂……
十大公認最耗脂肪的減肥運動
美女們又想減肥了吧,下面是十種網友公認的最有效的減脂運動。  1、12分鍾的自由泳,可以消耗 836KJ的熱量  每天消耗836KJ的運動,每周進行3次,就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的遊泳……
自然檸檬水減肥法
眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。  其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出……
體形護理賦予新內容
    體形護理賦予新內容   體形護理亦謂之“美體”。對於美體,平常人早已有了一般的概念定式,它是一種以美容、SPA、健身為主要內容的美身方法。然而這些方法並非如此湊效……
如何讓我們的多餘脂肪一點點的被“溶化”
    伴隨著5月氣溫的急升,減肥的人數呈飆升趨勢,各種各樣的減肥項目也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的“瘦身”“秘訣”,吸引瘦身的受眾,一種“……
減肥控制反彈遵守5個關鍵
    正確的減肥是:一定是要減掉脂肪而不是消除體內自身水分,不需要長期依賴藥物來維持減肥效果,必須是安全無副作用的產品和方法,並可以充分調節人體自然屬性。而如何避免減肥……
吃快餐一定會發胖嗎
對於這個長期困擾人們的快餐健康問題,眾多營養學專家均指出,發胖的禍首是不良的飲食和生活習慣,而並非某種食品。美國已明確提出肥胖的關鍵原因是過量飲食,無論是快餐、正餐還是在家用餐,只要經常過量吃高脂肪的……
先鋒派8大減肥法風雲榜
<IMG src=[InstallDir_ChannelDir]{$UploadDir}/200610/20061007093725169.jpg    我們減吧的……
生理周期瘦身法
<IMG src=[InstallDir_ChannelDir]{$UploadDir}/200610/20061006181242720.jpg  天氣一轉涼,好食欲又回來了。要瘦身,就要更加……
減肥必看:10個最實用的有氧運動指導
    1.運動前先測試運動強度。有氧運動時運動強度由最大運動心率和心跳訓練帶組成,心跳訓練帶即為適當鍛煉強度下的合理心跳范圍。最大心率計算方法:220-年齡;心跳訓練帶……

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