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女人肥胖較難懷孕
醫生說女人肥胖較難懷孕且生產較有危險   以色列婦科醫生瑞秋和希尼爾最近提出的專題報告中指出,過度肥胖和超重的女性較難懷孕,且就算她們懷孕成功,在懷孕期間和生產時都容易出狀況。   瑞秋(Lior R……
運動有益,過量有害
    運動有益,過量有害。    操之過急,有害無益。    現在運動有益的口號喊得非常響亮,有的人見人身體……
堅持做操秀出誘人美臀
<IMG src=[InstallDir_ChannelDir]{$UploadDir}/200704/20070406174559464.jpg    臀部是否誘……
性感李玟瘦臉有秘方
   李玟在國際歌壇可謂是領盡了風騷,除了出色的歌藝之外,她那幾近完美的魔鬼身材早已令人無限向往,她那充滿活力與性感的妝容也讓人非常著迷。其實,李玟那贏來贊譽的美感,是經過不少努力才得來的。……
簡單想瘦趙薇五招減贅肉
趙薇就是那種屬於典型的易胖的女孩子,似乎還沒有擺脫嬰兒肥那個階段。據她本人透露,其已經瘋狂減肥瘦了十幾斤。而她快速減肥的妙招很簡單,就是運動--每天都快步走。看似非常簡單的瘦身方法往往也是最有效的減肥……
陽痿與肥胖有關嗎
    肥胖多是由於進食熱量過高,不能通過體力消耗而代謝掉,多餘的熱量轉化為脂肪而儲存於皮下組織中。當體重超過正常標准的20%即為肥胖〔正常值計算有2種方法:①〔身高(c……
哪些人最好不要做瑜伽呢?
高血壓、心髒病人;晚上休息不好,白天感到頭暈的人;還有女性在經期時,都不能做瑜伽。因為瑜伽動作體位變化大,特別是頭朝下人倒立和做弓形動作時,都會使血液倒流,容易引起心腦供血不足、缺血而導致休克。  起……
勿服含PPA減肥藥
   據新聞晚報報道,美國食品與藥物管理局(FDA)最近警告大眾,勿服用含PPA成分的減肥藥。對於美國發出的關於含PPA減肥藥的警告,上海藥品不良反應監測中心杜文民博士告訴記者,上海收到的關……
200卡路裏的減肥食譜
    開始減肥後,為你制定的食譜每天不到1000卡路裏,習慣以後要降到400-500卡路裏。一般推薦普通成人每天的熱量是1,800-2,000卡路裏,但是由於零食和快餐……
小肚腩MM心頭一塊病
一進入春天,身邊嚷著要減肥的人不知不覺地多了起來。誰願意把自己臃腫的身材暴露在這最美的季節呢?特別是日漸隆起的“大肚腩”,不知情的人還以為你有了幾個月的身孕;親愛的他,原本看你都是滿眼愛慕,可只要一瞄……
二十種方法打造性感挺翹美臀
美臀的標准是什麼?挺翹、圓潤、結實,還要有彈性。那麼怎麼才能擁有呢?快來學吧!   一、雙臂伸直扶牆壁,右腿獨立,重心移右腳掌,然後身體向前彎曲,一邊呼氣一邊把左腿向右伸直,盡量抬高,雙腿交替進行,各……
陳思璿親授下半身曲線美型
一份針對台灣都會區女性調查顯示,有六成女性對下半身曲線不滿意,同時有高達七成六的人沒有運動習慣,在美國婦女產後平均增重1公斤,在台灣生一個孩子,產後平均胖3到5公斤,對一心想減肥,卻懶得做運動的女性是……
20,30,40女人纖腰有私招
“小腰精”在時尚詞典裏可不是一句罵人的話,它指的是那些身體曲線凹凸有致、腰腹纖小的精英女士,具體的衡量標准為:腰圍和臀圍的比例小於0.8。   做 “小腰精”沒有年齡限制,只不過各有其法罷了。    ……
肥胖對少年兒童有何危害?
肥胖可以給少年兒童帶來許多身體危害,主要有以下幾方面:   ⑴肥胖嬰兒學會走路比正常嬰兒晚,而且因為關節部位負重過多,容易磨損而導致關節疼痛。還容易發育成扁平足、膝內翻或外翻以及髖關節內翻等……
10天見效的收腰減腹方法
針對腰部   動作1 仰臥起坐 兩腳分開與肩同寬,用力抬起上身,並堅持幾秒鍾。   動作2 靜力支撐 雙手扶地,腳部為一個支撐點,讓身體呈一條直線。   動作3 仰臥抬腿 平躺,彎曲腿部,抬至胸前,讓……
女人瘦身邊瘦邊葷
    對於許多女性朋友來說,瘦身似乎成了人生的永恒話題。瘦一些,再瘦一些,誰讓自己的身體離“魔鬼”總差那麼一點呢!於是拼命運動、拼命節食、拼命向肉食宣戰。因為肉類中含有……
肥胖的人適合吃哪些肉?
一般來講,肥胖的人食欲都較好,也喜歡吃肉食。因此,在吃飯時,胖人既想吃肉又怕吃肉,擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實,胖人也可以適當吃些肉,下面幾種肉就比較適合胖人吃。<IMG alt=肥胖的人適……
飯後做做臉部美顏操
   學習工作了一天,回到家中,臉上免有了些倦色,對著鏡子,看到自己的臉部表情僵僵硬硬的,那麼就在晚飯後給自己的臉部肌肉做些放松運動吧,讓它恢複年輕和朝氣,就以一個好心情結束今天的日子吧。注……
乳酪牛肉可以減肥?
乳酪、牛肉等高脂肪食物,竟含有可以減肥的成份,你相信嗎?原來,這些食物裏面含有一種稱為共軛亞油酸的脂肪酸,可以改善新陳代謝,重新分配營養素,減少脂肪沉積,增加瘦肉率,改善肉品質。   亞曆山大醫院體重……
肥胖人為何經常腰酸腿痛
日常生活中,我們會看到這樣一種現象:當由木棍(或極)搭成的載物台,因載物過多時木質的支撐物就會嘎嘎作響,甚至木質支撐物襞開,載物台由此而倒塌。肥胖直接帶來的體重增加,給自己的身上背上了沉重的包袱,況且……
攻破瘦身7條謊言
  你是否為減肥秤上日益見長的刻度而終日煩惱?你是否為一套漂亮的緊身時裝不合身而暗自歎氣呢?你是否無法抵制美味佳肴的誘惑而大開“吃”戒?你是否經常找一些“正當”理由來安慰自己?如果出現上述“……

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