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胖吃得太快也會中招
肥胖是由不同原因引起的,減肥應該對症下藥,膳食平衡加上適當運動對生理性肥胖有很好的效果。昨日,記者采訪了有關專家,專家指出,肥胖有病理性和生理性,平時人們所說的肥胖,一般都是由吃得太多、不運動、飲食不……
服用膽甾烯闌減肥法
    膽甾烯酮是腸內細菌在膽固醇的代謝過程中生成的物質。工業上是用膽固醇經化學合成或用放線菌的酶膽固醇氧化酶制造而得,它是一種無色、無味、無臭,易溶於油脂中的物質。將它……
減肥跑步能燃燒脂肪嗎?
    人體內預存的熱能物質ATP(腺甘三磷酸,也就是人們習稱的“氣”)的能量通常只能維持15秒,在我們跑完100米後就全部用完,如果繼續跑200米,那麼後100米就必須……
中醫減肥推薦的標准(一頓)食譜
  開始中醫減肥後,為你制定的食譜每天不到1000卡路裏,習慣以後要降到400-500卡路裏。一般推薦普通成人每天的熱量是1,800-2,000卡路裏,但是由於零食和快餐,大部分人會輕易超過……
腰腹部吸脂減肥
天氣轉熱,當你穿上夏天的襯衫裙子的時候,也許你會發現原來較為合適的衣褲突然變得較為緊湊,仔細對著穿衣鏡照一照,對著有點走樣的身材往往會有吃了一驚的感覺,你開始對身上多餘的脂肪產生煩惱。這是許多開始發胖……
抽脂對付腰腹肥肉
   張小姐渴望擁有一好身材,很重視飲食,三餐豆腐青菜,唯一的零食就是白開水,可腰腹還是圓鼓鼓。“唉,喝水也會長胖,真煩心”,她常跟身邊朋友說這句話。喝水真會長胖嗎?廣州軍區總醫院激光整形美……
夏季減肥之消滅小贅肉
夏天到了,mm們都迫不及待地穿上了漂亮的小裙子、露背裝和小吊帶。然而,多出來的小贅肉成了大麻煩,一下子抹煞了你的風景線!該如何掃除這心頭之恨呢,小編向你推薦幾大絕招。   ……
年輕是減肥的黃金時期
大家都想減肥,但是您可知道,越趁年輕時減肥就越容易喔~根據調查顯示,在越年輕的階段開始和肥胖打這場仗,就越容易對抗而且勝算很高。只是有很多人沒有盡快積極的采取行動減肥,這樣等到年過30,後悔就來不及了……
時尚女人瘦腹3方
    一、上腹聚脂  身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很容易積聚在上腹部位。  對策:改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,總會覺得難……
吸脂手術你知多少?
    隨著社會的發展和人們審美觀的不斷改變,減肥已成為一個熱門的社會話題,減肥的方法也是各式各樣,要數其中最熱門的一個當推吸脂減肥美容法。但是,需要注意的是,減肥美容業……
促成細腰的健康飲食
最佳飲料  飲料  水。不含卡路裏,同時會產生飽脹的感覺,所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時,還可以因為腸胃加熱涼水,而幫助燃燒體內的卡路裏。  錯誤的飲料酒類。  啤酒和烈性酒……
窈窕身姿天天15分簡介
   天天喊著想減肥,無奈日積月累的勞頓讓你沒精力更沒時間去什麼健身房。現在有一套在美國頗為流行的簡易健美操,只要在你最愛的床上花上15分鍾,窈窕身姿——不再是夢!    腰腹練……
《女子監獄》減肥記-徐衛
    2003年夏末,我有幸參加了CCTV電視機制作中心投拍的20集電視連續劇《女子監獄》拍攝,在劇中扮演男一號聶智柯,這是一個心理變化很大的人物,一直活在悔恨和痛苦中……
居家減肥舒淇獨創飲食法
舒淇有著令人羨慕的性感身材,可是說到減肥,舒淇卻坦言其實自己很懶,並不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此,她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。  秘訣一:早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,它們不僅營……
只吃蔬菜不吃飯越吃越胖 專家:蔬菜容易吸附油
  近年來,吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望借此達到減肥的目的。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近醫……
吃克隆豬肉可防止肥胖
美國華裔科學家戴一帆(音譯)26日宣布成功培育出一種富含Omega-3脂肪酸的克隆豬。Omega-3脂肪酸即保健品“魚油”的主要成分,多存在於魚肉當中,有助人類預防心血管疾病。   Omega-3脂肪……
購買減肥藥必看5大關鍵
專家介紹,選擇減肥藥首先要根據自己的身體素質情況(例如對那種藥物產生不良反應,自己有沒有其它疾病,自己的體重等)有個全面了解,如果自己對情況不能確定的話,應請教專家或專業人士,不要自行妄下判斷。&nb……
再胖下去就不要你了
肥胖削減男子陽剛氣   據測定,多數肥胖男性血中睾丸酮偏低,雌激素偏高(較正常男性高1倍以上)。原因在於,體內脂肪量增加可使雄激素較多地轉化為雌激素,而且後者又抑制垂體促性腺激素分泌,進而使睾丸酮分泌……
美體細腰每天花你5分鍾
使腰變細的毛巾操必備用品:毛巾一條  1、雙腿向前伸直坐正,臀部肌肉收緊。  2、雙手各持毛巾的一端,兩臂向前伸直。注意:肩膀不可用力,手臂不可彎曲。  3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢,向左右轉動,……
減肥過多腦袋受損
雖然大家都在說今年流行豐滿女人,我們還是和時尚脫了節,美女們還是吵著鬧著要減肥。看看這些減肥方法,是不是你會覺得做豐滿女人挺好?  低熱量食譜會導致猝死  美國加利福尼亞大學格林韋博士的研究表明,每天……
潔面時拍打消除雙下巴
  如果想要快速消除雙下巴,首先把你的潔面撲換成這種有按摩顆粒的矽膠按摩片,會大大提高洗臉時的按摩效果。  STEP1 ↑借助按摩片上柔軟的按摩顆粒,用較輕柔的力度,按摩你最想消脂的部位。 ……

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