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餐前或餐時飲用豆漿可瘦身
你聽過用豆漿來瘦身嗎?在便利商店隨手就可以買到的豆漿,其實對於減肥很有幫助。  為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢?其實,從開始飲用到吸收消化,豆漿中所含的營養成分都不斷地在幫助燃燒脂肪!在消化吸收的……
5種湯水喝掉臉上斑點
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去在。天然食品中,具有保養皮膚和消……
哪些蔬果可以治曬傷?
黃瓜榨汁  可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。敷後,身體得用水沖洗幹淨。  蘆薈蛋白  蘆薈有去瘀消炎的天然療效,將蘆薈的果肉敷在皮膚上,有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋……
吃花飲花不一定美容
李小姐面色有些黑黃,在朋友的推薦下,采用了所謂的“飲花美容法”,把玫瑰花、菊花、紅花等花的花瓣用水煎服。一個月後,面容沒變美,卻漸漸感覺渾身乏力,月經不止,下腹疼痛,面容憔悴。經查,患了高血壓症,嚴重……
教您如何用燕窩美容護膚
燕窩種類  燕窩是雨燕科動物金絲燕,用唾液或唾液與絨羽等混合凝結而成的巢窩,色白潔淨的稱為白燕。燕窩被采去後,金絲燕立即再築巢,這巢窩往往就會帶點絨羽,顏色較暗,稱為毛燕,若有血絲,稱為血燕。品質以白……
餐前或餐時飲用豆漿可瘦身
你聽過用豆漿來瘦身嗎?在便利商店隨手就可以買到的豆漿,其實對於減肥很有幫助。  為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢?其實,從開始飲用到吸收消化,豆漿中所含的營養成分都不斷地在幫助燃燒脂肪!在消化吸收的……
木瓜鮮奶——潤膚養顏
原料:木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。   方法:取新鮮熟透木瓜,去皮、核,切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。  功效:潤膚養顏。  ……
哪10種食物越吃越美?
1、綠豆     古稱“食中要物”、“濟世之良穀”。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物質,其性寒涼,有解百毒、退暑火之功。夏日常喝綠豆湯,可防止中暑、目赤、喉痛……
牛奶燉雞——隆胸豐乳
原料:嫩雌雞1只(重約750克),牛奶400克,薑片1塊,精鹽等調味品。   制法:雞洗淨去毛及腸髒,洗後可切開,原只放入大型砂鍋內,加水,薑及牛奶,放火上燉3小時左右,即可加調味食用。  功效:本品……
7款美容香粥DIY
不知是誰先說過這樣的話:女人,你的名字是溫柔。在我們每天食譜上,和著各式各樣的香粥往往會令人想到女性的溫柔,那不是,溫和纏綿、柔軟細膩、滑似肌膚、潤若膏脂、沁人肺腑、香氣撲鼻的特色粥品,恰似女人水一樣……
三大美食吃出潤白好皮膚
莧菜去下巴黑印  莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄,能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒,尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用,可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和,日日飲用也可。  蓮子百合粥健……
肌膚最愛吃的美容水果
奇異果:   維生素C和E的含量都極高,並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分,對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。  檸檬:  深層清潔並調理分泌過旺的油脂,美白去斑成分中尤為多見。  柑橘:  清新的氣味……
健康營養靚麗容顏葷素湯
下列菜譜是以美國《食物與營養百科全書》介紹的對成年人理想體重的估算為基礎,並以中國營養學會推薦的每日膳食中營養素供給量為參照,按正常人攝入熱能1/6的比例設計了減肥者的食譜。這些食譜確保你在熱能攝入量……
秋冬皮膚的“一日三餐”
上午  上班了,面對著空調和電腦,皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下,小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題,只需要直接噴在皮膚上,輕輕按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保濕噴霧……
香餐引領體香“食”尚
中國人都知道香妃的傳說。據說香妃是因為喜食杏仁,所以身體才會散發出奇特的花香。其實早在唐宋時期,宮妃禦女就已流行食杏仁、飲杏露以求體香,而且還盛行采杏蕾、摘杏花用於美食。   曆代皇妃貴婦們追求玉體蘊……
皺紋的飲食防治
    皮膚皺紋產生的主要原因是人體的衰老,這是不可抗拒的事實。人過了25歲以後,皮膚就開始逐漸衰老;到30歲左右,眼角容易形成小皺紋,因為眼角四周浸有皮脂腺,血液循環作……
炒鮮奶——滋潤皮膚
原料:  鮮牛奶150克,雞蛋清350克,熟豬油、蔥薑末、精鹽、味精、水澱粉、香油各適量。   制法:  1、將雞蛋清磕入大碗內,用筷子慢慢攪勻,隨即倒入部分牛奶,加精鹽、味精、水澱粉攪勻,……
怎樣吃才能減少皺紋?
    皺紋是皮膚缺乏水分,表面脂肪減少,彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋,延緩皮膚衰老。以下幾點,可得記住,對去皺紋是很有幫助的。  &n……
食物也能“吃”去痘痘
痤瘡,俗稱粉刺或青春痘,此瘡雖不是大病,但影響美容。如能在飲食上進行調理,可減少或減輕痤瘡的發生。   首先,多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生,可調解皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素……
食療養顏法讓你更美麗
 飲食美容法是美容護膚最重要的方法之一,它能糾正體內不良的營養狀況,改善體質和晦暗的膚色。下面幾款美膚食療驗方,可根據自身情況進行調理。     西紅柿玫瑰飲:……
食補美容夏令主旋律
    夏季酷熱、濕度較大,美容保健飲食以解暑濕、去濕毒為主。吃得合理、美味就能保健康。     綠豆,古稱“食中要物”、“濟世之良穀”。富……

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