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肌膚抗氧化的10大食物
1號抗氧化標兵 番茄   美國《時代雜志》票選而出的10種抗氧化食物當中,對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強……
比較常見食物美容集錦
  胡蘿卜:用鮮胡蘿卜搗爛擠汁,早晚擦臉數次,待幹後,再用塗有植物油的手帕輕輕拍打面部,並每日喝一杯胡蘿卜汁,可治臉上的雀斑,使皮膚變白,光潤。    西瓜:吃……
秋冬皮膚的“一日三餐”
上午  上班了,面對著空調和電腦,皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下,小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題,只需要直接噴在皮膚上,輕輕按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保濕噴霧……
五款養顏祛病的紫菜湯
紫菜含有豐富的維生素和礦物質,它所含的蛋白質與大豆差不多,比鮮蘑菇多9倍,維生素A約為牛奶的67倍,維生素C為卷心菜的70倍。紫菜還富含EPA和DHA,可以預防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的牛磺酸,……
健康營養靚麗容顏葷素湯
下列菜譜是以美國《食物與營養百科全書》介紹的對成年人理想體重的估算為基礎,並以中國營養學會推薦的每日膳食中營養素供給量為參照,按正常人攝入熱能1/6的比例設計了減肥者的食譜。這些食譜確保你在熱能攝入量……
研究發現:油菜芹菜有助美白
    最近,日本有關方面的科研人員經研究實驗發現,一些看似不起眼的蔬菜卻有抑制黑色素生長、促使肌膚美白的作用。     茄子和紅薯早已被證……
美顏美食屬烏雞
烏雞,以其骨骼、皮肉烏黑而得名。 現代醫學研究,烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、B族維生等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞的血清總蛋白和r-球蛋白質含量均明顯高於普通雞。每100克烏雞肉中含氨……
怎麼吃能使身材苗條
作為剛過溫飽生活的發展中國家,中國為什麼爆發富貴病:2億6千萬人超重和肥胖,1億6千萬人高血壓,1億6千萬人血脂異常;每20秒有一個人死於心腦血管疾病,每15秒有一個人患癌症,每10秒有一個人得糖尿病……
健康飲食女性美容話調血
女性要靠血液濡養方顯靚麗的本色。血可以說是女性美容最重要的物質基礎。中醫是從形神兩方面看美容的。 形是體形、五官容貌、毛發、皮膚、爪甲;神是精神活動、情緒背景。形神之美離不開血液,血液既要旺盛,又要暢……
吃出一個冬季美人
為了抵禦冬季較低的氣溫和寒氣,我們不知不覺吃進了不少高熱量的食物,新年假期當中,各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前,才突然發現自己的身材開始發胖了,美麗的曲線改變了。為了避免這種不……
最新美容減肥兼顧食譜
美容減肥一起進行,堅持兩個星期,你會發現不僅身材日漸苗條,皮膚也更加細膩光滑。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯。  周一:  早餐:咖啡、蘋果  午餐: 米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯……
雀斑的飲食調養——菜粥類
1.話梅卷心菜  原料:卷心菜50克,蘇式話梅5個。  做法:將卷心菜洗淨切條,話梅肉與核分開,肉切碎後,與卷心菜一起編炒。  功能:卷心菜富含維生素E,能抑制人體內的脂褐素過氧化,從而阻止脂褐素在皮……
牛乳餅——潤膚養顏
原料:鮮牛奶1000毫升   功效作用:養心血、美容顏、白肌膚。  制法:將鮮牛奶放入鍋內,慢火加溫、不久牛奶上層生成一塊奶皮。即把火關小,將皮細心搭起。不要弄皺。冷後奶皮會變得硬一些。撈後又將牛奶加……
36歲以上女人宜多吃豆漿蜂王漿
可使容顏更漂亮醫學研究表明,女性延緩衰老的關鍵時期是在36歲以後。因為從這個年齡段開始,女性體內雌激素的含量降低,而雌激素是女性保持風采的主要物質。  許多愛美的女士在抗衰老方面往往單靠美容來延緩皮膚……
“和顏悅色”的美容食品
    要保持皮膚健美,必須做到食物種類多樣化,合理搭配,保證食物中有足夠而均衡的營養成分。飲食要有規律,不暴飲暴食,也不過度節食。根據需要針對性食用有益皮膚美容的食物,……
哪10種食物越吃越美?
1、綠豆     古稱“食中要物”、“濟世之良穀”。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物質,其性寒涼,有解百毒、退暑火之功。夏日常喝綠豆湯,可防止中暑、目赤、喉痛……
四妙方:夏季美容藥膳
苦瓜肉糜煲  原料:苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、薑、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。  做法:先將苦瓜切成兩瓣,挖空中間……
哪些蔬果可以治曬傷?
黃瓜榨汁  可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。敷後,身體得用水沖洗幹淨。  蘆薈蛋白  蘆薈有去瘀消炎的天然療效,將蘆薈的果肉敷在皮膚上,有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋……
揭秘女性肌膚衰老的根本原因
中國美容化妝品銷售額近800億,口服產品卻不足20億。歐洲近八成的女性通過口服精純膠原蛋白美容,我國台灣地區近60%的女性常年服用精純膠原蛋白。
慈禧四道美容方子
滿清宮廷之中,早點通常保留著關外東北人的習慣,喝奶子,要對茶,稱為奶茶。最獨特的是,太後喝的這奶茶,不是由禦茶房供應,而是由儲秀宮內的小茶爐供應。奶茶由太後調制濃淡,確定可口的味道,每天再由小茶爐專門……
食物對皮膚的影響
現代科學研究發現,皮膚的細膩和光潔程度,與真皮中透明質酸酶含量有密切關系,而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學家發現,卵巢分泌雌激素增加時,雌激素在真皮內與某些特異受體相結合,從而促進透明……

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