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早晚喝山藥粥能滋養肌膚
山藥,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽堿、澱粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。中醫認為,山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,可……
美容飲茶配方大放送
喝水可以美容、喝茶更可以美容,喝精心配置的美容茶,效果更加明顯。   以下是我們收集的各種美容茶的配方,請各位愛美女士試試看。  美膚茶:綠茶末適量,軟骨素1克。  用法:先用沸水沖泡濃綠茶杯,然後將……
木瓜鮮奶——潤膚養顏
原料:木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。   方法:取新鮮熟透木瓜,去皮、核,切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。  功效:潤膚養顏。  ……
女人廚房裏的美容術
不經意間,很多女性發現自己的容顏過早變得暗淡而粗糙起來。其實,誰都想有一個永遠皮膚光澤、細嫩、富有彈性的漂亮面容。而事實上,一個合理、科學的飲食,就可以提高皮膚細胞的新陳代謝,補充皮膚養分的消耗,女性……
呵護玉顏 美女吃花
小時候常愛看一些神話故事,書中描寫的仙女在與世隔絕的仙境中靠吃些花花草草、瓊漿玉液來延緩衰老,呵護玉顏。雖然那只是神話故事,雖然我們不可能像仙女那樣永葆青春美貌,但吃鮮花來美容卻並不難辦。   生活在……
7款美容香粥DIY
不知是誰先說過這樣的話:女人,你的名字是溫柔。在我們每天食譜上,和著各式各樣的香粥往往會令人想到女性的溫柔,那不是,溫和纏綿、柔軟細膩、滑似肌膚、潤若膏脂、沁人肺腑、香氣撲鼻的特色粥品,恰似女人水一樣……
肌膚抗氧化的10大食物
1號抗氧化標兵 番茄   美國《時代雜志》票選而出的10種抗氧化食物當中,對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強……
食物可使女性乳房健美
 女性乳房的健美,與日常飲食有很密切的關系,這一點已為現代醫學研究所證實。     一般來說,乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多,所以乳房大……
36歲以上女人宜多吃豆漿蜂王漿
可使容顏更漂亮醫學研究表明,女性延緩衰老的關鍵時期是在36歲以後。因為從這個年齡段開始,女性體內雌激素的含量降低,而雌激素是女性保持風采的主要物質。  許多愛美的女士在抗衰老方面往往單靠美容來延緩皮膚……
美容沐浴自助餐
入浴室之前,先帶你進廚房尋找沐浴材料,自制美容沐浴妙方,效果當然不同哦!  鹽+發酵粉———除體臭救星浸浴時,嘗試將兩大匙(約50克)的鹽和發酵粉溶於水中浸10分鍾,你就不必擔心身上的臭汗啦。  因為……
牛奶功用——美容養顏
牛奶營養豐富,含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭發烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。  牛奶中所含的鐵……
給肌膚吃水果大餐
1、檸檬保濕平衡水   材料:檸檬1個、伏特加80cc、蒸餾水120cc、甘油1小匙  How to DIY:將檸檬皮切成細末,浸泡在伏特加酒中約半日,後用濾網過濾。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,……
健康飲食養眼養顏食甜椒
甜椒在市場中是很熱門的新興蔬菜,在糖度、厚度方面均比青椒高。  甜椒中含有豐富的維生素A、B、C,糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素,也是蔬菜中維生素A和C含量最高的。甜椒中含有豐富維生素C和β胡蘿卜素……
炒鮮奶——滋潤皮膚
原料:  鮮牛奶150克,雞蛋清350克,熟豬油、蔥薑末、精鹽、味精、水澱粉、香油各適量。   制法:  1、將雞蛋清磕入大碗內,用筷子慢慢攪勻,隨即倒入部分牛奶,加精鹽、味精、水澱粉攪勻,……
漂亮女人“七”件事
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。……
吃花飲花不一定美容
李小姐面色有些黑黃,在朋友的推薦下,采用了所謂的“飲花美容法”,把玫瑰花、菊花、紅花等花的花瓣用水煎服。一個月後,面容沒變美,卻漸漸感覺渾身乏力,月經不止,下腹疼痛,面容憔悴。經查,患了高血壓症,嚴重……
早晚兩杯醋水肌膚水當當
冬季,肌膚最容易缺水,令許多女性的臉面打皺,尤其是眼睛和嘴唇等嬌弱部位,更容易出現脫皮、出血等現象。而充足的水分是肌膚潤澤的前提,缺水會使女性肌體過早衰老,一旦皮膚“縮水”,全身肌膚就會失去彈性,變得……
皺紋的“飲食療方法”
   皺紋是皮膚缺乏水分,表面脂肪減少,彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋,延緩皮膚衰老,具體可注意以下幾點:一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。人的皮膚由表皮、真皮和……
用奶粉來幫助你實現減肥吧
   有很多人曾嘗試過很多方法,但都失敗了,那麼不妨試一試這種方法吧。    奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食,基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可,可依自身的生活規律而定……
美麗風尚,花粥最養人
有營養學家認為常食鮮花可調節神經,促進新陳代謝,提高機體免疫力,達到美容豔膚的作用。(真是不吃也不行呀!)把鮮花做成花粥可嘗此種吃法,下面介紹幾種花粥的制作方法:  菊花粥  菊花,菊科多年生草本植物……
食補美容夏令主旋律
    夏季酷熱、濕度較大,美容保健飲食以解暑濕、去濕毒為主。吃得合理、美味就能保健康。     綠豆,古稱“食中要物”、“濟世之良穀”。富……

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