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心理治疗

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困境面前學會自我調試
俗話說,既來之則安之。既然走上教師之路,就應該在工作中努力釋放自己的光和熱,敬業愛崗,愛學生,自然會有成就感,會精神充實,心理一定會健康。特別是作為女體育教師的我,每天和學生在室外一起上課,一起做運動……
心理健康的十標准
郭念鋒教授於1986年提出  一、心理活動強  指對精神刺激的抵抗力.抵抗力強的人.不致病.       二、心理活動耐受力:我們把長期經受精神刺激的能力,看作衡量心理健康水平的指標。稱它為……
癌症病人應重視心理康複
    據一組調查數據顯示:在癌症病人的人均醫藥費用支出中,40%是用於生命最後一年,而其中40%又是用於生命最後一月。80%的癌症病人不是死於治療期,而是死於康複期。&……
建設自己心理健康的積極日記
  A小姐在生活的一個時期中,發現在日常生活中無法體驗到生活的樂趣,有時候甚至覺得世界很灰色,這種情況連續的發生了好幾周。。。。。。。。  於是她去咨詢中心求診,當她接受心理咨詢時被診斷是患……
解悶的方法
     人們都願意自己經常並永久處於歡樂和幸福之中。然而,生活是錯綜複雜、千變萬化的,並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人……
“說”的學問
贊揚所有人等於沒有贊揚任何人  科學上,榮譽往往不屬於最先說穿真理的人,而是屬於哪個說服他人相信真理的人  保守秘密的最佳方法是讓人不知道他是個秘密  不想讓敵人知道的秘密也請不要告訴你的朋友  當你……
曬曬太陽擺脫“亞健康”
要擺脫“節後亞健康綜合症”,可從以下幾方面對人體進行調整。   一、均衡營養。脂肪類食物不可多食亦不可不食,   因為脂類營養是大腦運轉必需的,缺乏脂類將影響思維。維生素要多吃,當人承受巨大的心理壓力……
留住沉默
沉默,是一種境界。是一種面對順境和逆境能寵辱不驚的鎮靜和坦然。是一種淡泊與自信。只有那些山野的小溪才會為自己歌唱,江海往往是越深廣越沉默無聲。  留住沉默,無須叫嚷,不用吵鬧,也不要喧囂。偌大的一個世……
給你生活的忠告
多吃些粗糧。  給別人比他們自己期許的更多,並且用心去做  熟記你喜歡的詩歌  不要輕信你聽到的每件事,不要花光你的所有,不要想睡多久就睡多久。  無論何時說“我愛你”,請真心實意。  無論何時說“對……
女孩,願你永遠美麗
我的一位女學生周末要結婚了,她給我送來請柬。這是一個十分美麗的女孩。  她在我辦公室和我聊了一會兒,然後笑著說:“老師,結婚是人生一個重要的驛站,是新生活的開始。當我就要跨進新生活門檻的時候,您給我一……
減壓五原則
我們的身體裏充滿了大量的、難以置信的被壓制的情緒。這一事實潛在的後果是:被壓制的壓力能夠產生生理上的反作用,最直接的是:它會把我們的身體擊垮,使我們易於患病。 因此,學會如何解壓是當我 &n……
男性養生的必要性
        從生理角度來看,男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。由於遺傳的因素,男性胎兒……
我應該如何跟他相處
咨詢內容:  我和他是同學,他是一個很奇怪的人,我真不知道該如何同他相處,他是同志說他太傲了。說他誰也看不起!他是這樣,我同他吃飯,他說我什麼都不行,就適合讓人養著。他總是這樣,好像總是要貶低別人!還……
心理專家給你解釋性潔癖
問:我是個特愛幹淨的女孩子,每次我做愛之前都要求老公洗了又洗。另外,我還要在床上鋪上一次性床單,這樣才覺得幹淨。做完後,我會立刻把床單扔掉,並且我自己洗澡的時間也特長。有幾次老公強烈抗議,說我有性潔癖……
後悔 心理健康的大敵
人們產生後悔的原因大致可分為兩種:  第一種是在做出決定之前對可能出現的消極後果有一定的預知,但由於疏忽大意或盲目樂觀,對這種危險的苗頭沒能采取必要的預防措施,在這種情況下,決定人是非常後悔的,因為他……
正視欲望的變化
鄭女士:我今年45歲,結婚近二十年了,夫妻性生活一直正常。但是近幾年我卻發現自己的性欲變得越來越強,這讓我很困惑,請問這正常嗎?  回複:  女性性能力的發展曲線與男性不一樣。男性一進入青春期,性能力……
心理衰老的表現
心理衰老十八種    1.感覺、知覺衰退 眼睛老化,聽力不如從前,味覺遲鈍,以前很好吃的東西現在感到淡而無味。  2.記憶力衰退 熟人的名字老是記不起來,讀書前看後忘;電話號碼總要反複看幾遍……
因為有愛所以多情
寫下這個題目,我想說明一下:有很多朋友看了我寫的文章後,都說我多情,說我傷感……。多情不好嗎?傷感不好嗎?所以我今天決定再寫一篇:《因為有愛 所以多情》奉獻給朋友,寫的不好還請見諒。  因為有愛,所以……
如何進行放松訓練
    所謂放松訓練是指通過循序交替收縮或放松自己的骨骼肌群,細心體驗個人肌肉的松緊程度,最終達到緩解個體緊張和焦慮狀態的一種自我訓練方法.臨床實踐證明,放松訓練對於治療……
“隱身”班上阻擊心理危機
在高校裏,如何才能最有效地發現心理危機嚴重的學生,將他們的自殺可能消滅在起萌狀態?日前,上海大學國際工商與管理學院的一個系正在啟用一種別致的方法:在各個班級設置“心理委員”一職,由每班至少各一名男女同……
簡約日子
    飯廳朝北,原窗戶外裝修時裝的雨棚,早已被雨打風吹去。夏天到了,每天早上,上班前就把窗簾放下,好把耀眼的日光擋在窗外;下午回來時又把它拉開,就著黃昏霞光與家人共進晚……

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