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老年失眠症

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  • 老人服安眠藥要講科學
    失眠,是老年人常見的症狀,偶爾服一些安眠藥既有利睡眠又對健康無害。然而,若無原則服用安眠藥來增加睡眠,則對健康無益。  首先,應正確先服安眠藥。安眠藥有長效和短效之分。如夜間醒而失眠,可選服三溴片、安……
    有些藥物可幹擾睡眠
    利尿藥:利尿藥有利尿作用,尤其是聯合用藥時,可引起夜間排尿次數增多,從而擾亂睡眠。利尿後,由於鉀的排出,體內缺鉀同樣可導致心血管節律性障礙,從而引起失眠。   抗心律失常藥:如雙異丙吡胺和普魯卡因酰胺……
    心理醫生教你怎樣對付失眠
    在心理門診經常接待因失眠而困擾不安的來訪者,他們大都有個共同的特點:性格敏感、多疑、自信心不足、固執、猶豫不決、完美主義、愛擔心焦慮。對偶爾的幾次失眠造成的頭疼、注意力渙散、記憶力下降等症狀,總是感到……
    失眠有哪些表現?
    失眠的表現主要有以下幾種:①入睡困難;②不能熟睡;③早醒,醒後無法再入睡;④頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢;⑤睡過之後精力沒有恢複;⑥發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者數日持續難愈。……
    老人失眠慎用巴比妥類
    老年人往往有不同程度的入睡困難、夜間常醒或次晨早醒等失眠現象,對此處理,理論上宜用長效的苯巴比妥。但臨床經驗表明,老年人失眠最好避免使用包括苯巴比妥在內的巴比妥類藥物,其原因如下:  第一、有些老年人……
    老人如何保證睡眠
    睡眠疾病可誘發人體多髒器疾病是近年來才被醫學界發現與認識的,並逐步發展成一門新興的邊緣學科。中外醫學專家發出忠告:睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康,要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識,提高人們的……
    哪些飲食可催眠
    牛奶牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸,臨睡前喝—杯熱牛奶,有催人入睡的效果。  水果因過度疲勞而失眠,可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果,這些水果屬堿性食物,有抗肌肉疲勞的作用。  糖水因煩躁……
    失眠診斷治療新理念!
    人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的,酣暢的睡眠是一種美好的享受,是對疲憊的釋放,對精神的撫慰。睡眠的質量直接關系著生命的健康與質量。  長期失眠會給人的正常生活和工作帶來嚴重的不利影響,如1986年……
    中醫治療老年失眠
    寶山區的李女士今年40歲,因為婚姻出現問題,心情煩躁,在六年前開始依靠安眠藥來入睡。由於李女士經常服用安眠藥,她的身體對藥物產生越來越強的耐受性,漸漸需要服用的分量也就增加,最後導致每天得服用20顆安……
    提高睡眠質量的四大法寶
    提倡睡子午覺  因為“子、午”時候是人體經氣“合陰”及“合陽”的時候,有利於養陰及養陽,尤其子時 ,是一天中陰氣最重的時候,按照《黃帝內經》的理論,“陰氣盛制寐”,所以在這個時候最容易入睡,而且睡眠質……
    老人越怕覺少越失眠
    不易入睡,睡眠過淺,容易驚醒、醒後不易再睡,清晨醒來過早,而白天或昏昏沉沉,或總打磕睡,這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥,並不斷加量,但效果愈來愈差。據統計,美國安眠藥一年的銷售達3……
    失眠---困擾老年人的老毛病
    人到老年,雖然事少了,但是閑暇的時間也多了,難免會有煩心的事情困饒著自己,久而久之就得了失眠這個毛病。失眠算病也不算病,大多數失眠患者都或多或少患有神經衰弱,精神壓抑之類的病。可是要治好失眠也不是很容……
    老人睡眠三注意
    合理睡眠是老年人長壽之秘要,須注意三點:睡足、睡安、睡暖。  1、少寐是老年人之大忌,故首先要睡足。老年人睡眠時間存在著明顯個體差異,難以用一個數字來問答。但總以醒來全身舒適、疲勞消除、精力恢複為准,……
    失眠症,注意七大忌宜
    失眠症的治療方法有很多,一般有藥物治療和非藥物治療。藥物治療有中醫中藥和鎮靜催眠類西藥,非藥物治療包括針灸、推拿、心理咨詢等等。   對鎮靜催眠藥,我們的看法是偶而服用幫助睡眠可以有效,長期依賴利少弊……
    睡眠也要講究方向
    睡眠的方向,受四季、環境、風向、室內日照等因素影響,並和人的健康密切相關。我國曆代養生學家提出四種觀點。  1、東西方向臥 《千金要方·道林養性》篇說:“凡人臥,春夏向東,秋冬向西。”《老老恒言》引《……
    失眠可以導致抑鬱症
        在3月21日“世界睡眠日”活動中,美國睡眠協會主席ThomasRoth教授在作睡眠研究新進展報告時說,目前已經證實失眠是導致抑鬱症的一個重要的危險因素。  這一觀……
    老年失眠症的治療有新認識
        老年失眠症不同於中青年的失眠特點,在病因病機方面與精神思想因素關系不大,不像中青年那樣主要由精神負擔沉重、思慮過度、心血耗傷所致,故其治療如同於中青年之失眠,則效……
    新行為療法治療失眠症
    新的研究顯示,教育病者,使之正確認識人體的睡眠需要結合改變臥床習慣,能有效地治療慢性失眠症。這種療法可作為傳統藥物治療的另一種選擇。  這種“認知行為療法”包括兩大部分:  第一部分是認知部分:教育病……
    失眠患者應如何求醫?
    當您或家人失眠時,首先應當確認一下是偶爾失眠,還是長期持續失眠症。而當您或/和家人患失眠症時,應該到醫院求治,讓醫生根據您的症狀進行必要的理化檢查,以確認是生理性的,還是病理性的。因疾病所致的應積極治……
    按摩讓你夜夜成眠
    失眠是中老年人的常見病,一般表現為難以入睡,容易驚醒,醒後再不能入睡,嚴重時徹夜不眠。有關資料顯示,有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠,往往多求助於醫生,口服安眠藥,久而久之,容易引起……

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