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老年生活

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夜景攝影技巧
你想尋找攝影機會嗎?除了那些能產生迷人影像的白天之外,你可能偶爾會聽說一些攝影師利用日落的餘輝或日出前的霞光拍攝——大約有30分鍾的時間,可有多少時候你聽到關於攝影師利用另外9到10個小時去拍攝神奇的……
老年性白內障病人的調養
    老年性白內障作為一種老年人常見的慢性疾病,需要生活方面的調養。    一般認為,老年性白內障病人在生活上應注意以下幾個方面:(1)飲……
日本長壽老人常吃這道菜
  在日本,裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物,特別是日本的老人,幾乎每天都喝它。   原來裙帶菜裏面含有豐富的植物纖維,5克裙帶菜裏面就含有兩克植物纖維,這些植物纖維又分……
巧用熱水,勝過用藥
    使用熱水治小病,用得巧可達到異乎尋常的效果,常用的手法有敷、烘、浸、飲等。    熱敷:    1、肩……
老年人在旅途中相親
擇偶另辟蹊徑  相親俱樂部、婚介公司等服務於社會的中介機構,往往不很吸引老年人的目光。因為一來,上了年紀的人有時會顧及面子,不願意走進中介場所;二來,老年人比較堅信“日久生情”這個道理,所以,他們認為……
再婚老人最“忌諱”什麼?
     如今,老人離婚、喪偶後再婚,已成為一種普遍現象。然而,新組成的家庭常常並不都幸福;甚而很快夭折。其原因之一是:再婚的老年夫妻相處時,不注意自己的言行而……
音樂治療與老年癡呆症
    美國研究人員研究發現,為期一個月的音樂療法可以使一組早老性癡呆症患者的行為問題和睡眠障礙得到改善。他們把這種現象歸功於褪黑激素分泌水平的提高使患者精神放松,情緒歸……
黃梅天如何舒適通風?
居家須經常開窗通風,非典發生後,這一觀念已經家喻戶曉。但入梅後開窗,整個房間卻會彌漫悶熱、潮濕的空氣,人反而覺得難受。  為何“開窗通風風不通”?   氣溫、相對濕度和風速,是決定人體舒適度的三要素。……
長壽始於腳
    《五言真經》有雲:“竹從葉上枯,人從腳上老,天天千步走,藥鋪不用找。”說明人之健康長壽始於腳。為此,應注意如下幾方面的鍛煉。    ……
老人正確選用滋補藥
老年人要根據自己身體的實際狀況來確定是否需用滋補藥。補藥並非人人相宜,不該補的補了,反而增加機體的代謝排泄負擔。如果只是為了強壯身體,那麼可以通過日常飲食去攝取營養。體質過虛的切忌隨意大補,否則“虛不……
老人別可惜剩飯菜
相對於一些年輕人大手大腳地浪費糧食,多數老年人會表現出另一種極端,就是剩菜剩飯熱了好幾遍,放了好幾天也舍不得扔。  中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民告訴記者,在門診上,由於吃剩菜剩飯而導致胃腸……
高齡老人血壓如何管理
  出場專家:   北京宣武醫院教授 李靜  隨著年齡的增長,高血壓的患病率顯著增加。80歲或80歲以上人群中,70%~90%患有高血壓。高血壓是心血管病最重要的……
83歲大爺背70年單詞,要編漢日俄英四語對照詞典
人物 馬達人   地址 132廠宿舍   最感人細節 筆記本上,日、俄、英、漢4種不同語言的對照記錄密密麻麻,已經完成了打頭字母從A到M的編寫  昨(20)日下午3時,成都市黃田壩。  合上記錄國事家……
寵物撫慰寂寞老人
養寵物的空巢老人就醫次數少、身體更健康、生活滿意度也高。近日,伴侶動物研究信息中心發布國內首個“伴侶動物對空巢老人身心健康的影響”研究結果。  研究發現,寵物和其年邁的主人之間相互影響、相互依賴的關系……
老者夢故人, 不是稀奇事
    有的老年朋友納悶,為什麼常常夜眠時夢見故去的父母,或早已謝世的親戚朋友,是不是自己也將離開人世,有的老人由此憂心忡忡,甚至成了精神負擔。其實,這是一種正常的夢境。……
老而彌健 今非虛言
近年來,醫學家對老齡人群進行了多項生理指標的測試,在相當大的程度上,驗證了“老而彌健”有一定的科學依據。現將生理指標與年齡的相關性簡述如下:        頭發隨年歲增長而變為花白乃至全白色,與實際年……
老年生活應該巧安排
    表演藝術家楊華生老先生之所以能夠健康長壽,關鍵在於他的生活方式很科學。首先楊老對生活充滿熱情,充滿信心。無論是在工作期間,還是退休在家,他都能合理地安排好自己的生……
退休生活“慢、四、步”
一是“慢”,生活節奏要緩慢;   二是“四”經常:經常早鍛煉,早晚經常讀書,經常參與家務勞動,經常享受電視、音樂;   三是“步”,即鍛煉,要散步、走步加跑步,靜中有動、動靜結合。   “慢四步”,退……
韓國長壽老人養生有一套
  全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、穀成郡是韓國知名的長壽地區。近日,漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、生態環境、地理、食品營養、老人福利等領域的100多名專家,對上述地區進……
人到老年也可以性致不減
  性,是人的最原始的快樂源泉。很多人認為,隨著年齡增長,老年人對性的渴求也在下降。這實在是個誤會。事實上,老年人對性也有渴望,但由於生活及心理方面的因素,老年人的性生活也……
天天晨練未必有益健康
    上周,一位老年人在晨練中突發心髒病猝死。昨天,記者又從幾家醫院了解到,最近在晨練中發病的老年人比例有所增加。那麼,老年人到底如何進行科學的晨練,在晨練中又要注意些……

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