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老年生活

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借錢給人注意什麼
生活中,你或許會遇到這樣的問題,常有些親朋好友向你借錢,使你感到很為難。不借,會得罪人;借,又怕日後借款人不按時還款生是非。那麼,怎樣得體地避免或減少糾紛呢一些處理過大量民間借貸糾紛的法院工作人員認為……
人老多注意,性事仍怡然
    老年人的性生活要注意以下幾點:   (l)要樹立自信心,相信自己的性能力是正常的。   (2)輕松、愉快、客觀地接受衰老這個客觀事實,對於正常的性衰老也要有正確的……
老人生活要「三慢」
一、體位改變慢:隨著年齡的增長,心髒功能會有不同程度的減退,每次心髒收縮射向全身的血液減少。同時腦動脈也發生彈性降低,接納的血液相對減少,以致不少老年人常出現頭昏、眼花的現象。因此,老人由臥位變成坐位……
立秋的養生
    風俗  立秋時北鬥指向西南,太陽黃經為135度,時值公曆8月7日前後。“秋”字由禾與火字組成,是禾穀成熟的意思。立秋禾穀開始成熟。立秋三候為:“一候涼風……
老人就應該多嘮叨!
  有些老人,年齡越大越不愛說話,不喜歡嘈雜的聲音,屋子裏整日很清靜,尤其是一些獨居的老人,親朋好友間的交往少,不愛出門,說話機會少,時間久了,會形成惡性循環。   其實,……
花草怡情伴健身
仲秋,雅靜的庭院裏更顯得清爽宜人。77歲高齡的革命老人蘭梅同我坐在樹蔭裏,津津有味地述說起她離休以後養花種草的無窮樂趣。我奇怪,這位風風火火數十年的老革命如何癡迷上了五彩繽紛的植物世界。   老人說,……
老人正確選用滋補藥
老年人要根據自己身體的實際狀況來確定是否需用滋補藥。補藥並非人人相宜,不該補的補了,反而增加機體的代謝排泄負擔。如果只是為了強壯身體,那麼可以通過日常飲食去攝取營養。體質過虛的切忌隨意大補,否則“虛不……
辭退電梯去爬樓
    不知何時起,我們身邊出現一群爬樓族,他們放棄了現代電梯的便捷,每日熱衷於高樓內的樓梯,將這裏變成運動的戰場。登山愛好者、老年人,年輕白領成了這個群落的主力軍。  ……
老年人應該體檢哪些項目
    1.量體重。身體過於肥胖,會增加心髒負擔,易誘發心血管疾病的發生;過於消瘦,會使抵抗力減低,免疫功能下降,易感染其它疾病,應定期測量體重。  ……
人老緣何會變矮
    人出生後,約到30歲左右就停止生長了,到中年以後,反而會漸漸變矮,這種現象女性較男性更明顯,這是為什麼呢?     隨著年齡的增長,……
飯前喝湯好 多少要適宜
    常言道:“飯前先喝湯,勝過良藥方”,這話是有科學道理的。這是因為,從口腔、咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路。吃飯前,先喝幾口湯,等於給這段消化道加上了……
適度緊張是老人生命的“鹽”
我們發現,許多老年人離退休之後,突然從有節奏的緊張工作狀態,一下子轉變為“飽食終日,無所用心”的心態,這時,老年人如果處理不好這種心態,就會憂愁煩惱,病痛接踵而來,導致體質迅速下降,人也變得憔悴蒼老,……
四成英國老人喜愛上網
曬曬太陽,弄弄花草,這就是老年生活?英國的退休老人們可不這麼想。上網,遊戲、聊天、購物、交朋友、發表意見、展示自己……一個也不能少,而且還是在互聯網上。只要輕點鼠標,敲幾下鍵盤,呆在家裡,就可以把快樂……
張學良為何能長壽
  我國抗日愛國將領張學良被蔣介石幽禁長達半個多世紀竟能獲得長壽,其養生秘訣何在呢?   堅定的信念   張學良從“西安事變”後遭蔣拘禁之日起,就抱著堅定的信念,深信自己所為光明磊……
老年人運動過量降低免疫力
    老年人運動過量會降低免疫力運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而,對於老年人來說,運動量並非越大越好,運動過量可使機體免疫功能受到損害,影響健康。&nbs……
老年旅遊有講究
   許多身體健朗的老年人旅遊不“隨團”,喜歡“散客遊”,自由自在,無拘無束,既可飽覽名山勝景,又可品嘗美味佳肴,遊哉悠哉,其樂融融。   散客遊是指老夫老妻成雙成對,老朋友三五成……
老人睡不著怎麼辦?
    國際精神衛生組織將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。今年的主題是:關注失眠,改善抑鬱。    失眠可分為三類  隨著年齡增長,人的……
老人增強免疫力有五招
  1. 多吃抗氧化食物:人體不斷產生的自由基會破壞免疫系統。老年人適當補充富含抗氧化營養元素的多種維生素礦物質補充劑,如善存銀片,其配方為老年人量身定制,滿足身……
健康四字經:安、順、動、學
  在地理教育界,提到元老級的學術權威,許多人首先就會想到“南褚北褚”兩位專家。記者日前有機會拜訪了80歲高齡的“北褚”褚亞平。  褚老看上去神采飄逸,高高的個子、長長的白眉毛,聲音十分洪亮……
老年人的晚戀
    幾乎所有的人的心中都充滿了愛,並有著各種各樣表示愛的方式。老年人對愛的感受也並未發生多大變化,他們仍像年輕的時候那樣有著強烈、激昂而溫柔的愛。在旁人看來白發老人的……
健康老年人標准是什麼
    隨著人民生活水平的提高,人的壽命也在延長,我國老年人的數量明顯增加,許多城市已進入老齡化社會。老年人都希望自己有一個健康的身體,以保證自己晚年的生活質量。那麼,健……

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