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老年人喝奶有講究
營養專家提倡老年人要天天喝奶,在喝牛奶的同時,還需要額外補鈣嗎?一些慢性病人喝什麼樣的奶好呢?   配方奶可滿足老年人生理需要   “配方奶”就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品。高鈣奶……
冬泳運動量過強誘發心絞痛伴ST段抬高一例
    為進一步觀察冬泳對心血管系統的影響,我院與大連市冬泳俱樂部合作,對其中部分會員進行了長期的心血管系統方面的跟蹤觀察。我們在1996年1月18日發現了1例既往無心髒……
老人飲茶五不要
<P style=TEXT-INDENT: 2em飲茶是中國人的傳統習慣,適量地飲茶對老年人可以起到保健養生的作用,但飲茶不當則有害無益。所以,老年人在飲茶時應注意以下幾點: <P sty……
走路健腦預防老年癡呆
研究人員通過對70歲以上的老人進行研究後發現:經常走路可以防止智力衰退和老年癡呆症。人們都知道,走路對保持心髒健康有好處。新的研究發現,走路對保持大腦的敏銳也有好處。以前的研究已經證實,通過閱讀或字謎……
頸椎骨質增生有哪些症狀?能導致癱瘓嗎?
    頸椎骨質增生症,輕則可見頸項不適,酸楚疼痛;重則可合並脊髓、椎動脈、神經根等受累而成為各種類型的頸椎病,出現相應的以下臨床表現:   &nbs……
古稀老人最好避免獨自泡澡
一位年過古稀的老人,為圖清淨早起獨自到澡堂泡澡。沒想到,在泡澡過程中突然昏迷,幸好被及時發現。   3月29日6時50分,一位獨自到澡堂泡澡的古稀老人,在浴池裡突然出現昏迷症狀,澡堂工作人員隨即撥通了……
健康老年人的標准
    關於健康的標准,從古至今眾說紛紜。隨著時代的發展,醫學模式的改變,對健康的認識也在不斷深化和擴展。概括起來,老年人身體是否健康主要從以下幾方面看: &n……
健康老年人的標准是什麼呢?
   據醫學專家介紹,1982年中華醫學會老年醫學分會曾制定了我國健康老年人的標准,1995年依據醫學模式從生物醫學模式向社會--心理--生物醫學模式轉變的要求,又對這一標准進行了……
老年人如何吃得有滋有味
有的老年人吃東西常感到沒有味道,食欲不佳,這主要是由於舌頭的味蕾萎縮,辨味功能下降。我認為,注重以下幾點,能夠改善,吃得有滋有味。  一是常吃些含鋅多的食物,如花生、芝麻、胡蘿卜、蝦皮、海帶、瘦肉、豆……
如何補鈣以及帶來好處
    鈣對人體至關重要,不但關系到骨骼健康,而且可能與高血壓、經前期緊張綜合征等有關。隨著人們對健康的日趨關注,很多人希望通過補鈣來保護健康。然而,當人們面對眾多補鈣品……
銀杏能治老年癡呆症
巴西聖保羅聯邦大學的研究人員發現,產於中國的銀杏有助於治療老年癡呆症,以及延緩人體大腦衰老。由巴西著名神經科專家桑托斯博士率領的科研小組從幾年前開始研究老年癡呆症晚期患者的治療方法,結果發現銀杏具有通……
維生素缺乏與白內障形成有關嗎?
1、維生素C:國內外學者很早就在探索維生素C與白內障形成的關系。國內學者鄭建中氏測定了白內障患者房水和血清中維生素C含量,結果是血清的含量平均為0.57±0.26mg%。白內障房水維生素C含量可以正常……
忽視失眠問題危害大
一項由中華精神協會進行的萬人問卷調查表明,45.4%的人存在失眠問題,遠比自認為有睡眠問題的25.5%的比例高許多。   德國裏根堡大學戈然海教授指出:“全球大概有20%至30%的人受失眠的侵擾,但只……
心理衰老十八種
  1.感覺、知覺衰退 眼睛老化,聽力不如從前,味覺遲鈍,以前很好吃的東西現在感到淡而無味。  2.記憶力衰退 熟人的名字老是記不起來,讀書前看後忘;電話號碼總要反複看幾遍才能記住;剛說過的……
老人失眠慎用藥
由於老年人肝腎功能減弱、大腦功能隨年齡的增加而減退,隨便吃安眠藥可造成肝腎功能衰竭、產生耐藥性、引起精神障礙、誘發其它疾病。  專家指出,對老年人睡眠要正確估計,隨年齡增加引起的睡眠減少是正常現象。6……
老年糖尿病患者宜多喝牛奶
人到老年,身體器官的功能因其結構的退行性改變而發生變化,糖代謝紊亂,並伴有脂肪、蛋白質代謝紊亂。因此,老年糖尿病患者對營養的要求也有其自身的特點。  牛奶中含有3.3%-3.5%的乳蛋白質,它的消化吸……
如何早期發現高血壓
高血壓是一種長期、慢性、以體循環血壓增高為主的疾病,可引起心、腦、腎的並發症,對人類健康與生命威脅很大。目前我國該病患病率為7.73%,老年人達30%以上,並有逐年增高的趨勢。因此,早期發現與治療高血……
類風濕關節炎結婚生育與遺傳問題
   能否結婚    從醫學角度來看,類風濕性關節炎病人性激素水平分泌一般是正常的。有人對類風濕性關節炎病人進行長朗研究,發現絕大部分患者有正常的性功……
老年糖尿病人也需鍛煉
“醫生,我患糖尿病十餘年,一直口服降糖藥物治療,需不需要進行鍛煉?”在門診,經常有老年人向我提這樣的問題。  回答是肯定的:老年糖尿病人,除了飲食控制和藥物治療上,也需要進行適度的鍛煉。適當的運動可增……
腦血栓與腦栓塞有何不同?
對於腦血栓和腦栓塞兩種病,人們常常易於混淆,辨別不清。它們雖然都屬於缺血性中風,其實又不是一回事。從發病機理上講,腦血栓主要是由於腦血管的病變,造成腦血管阻塞所致。腦栓塞則為身體其它部位的栓子堵塞於腦……
關愛空巢老人
   對父母的關愛是了解情人是否具備愛心的一項重要指標,對父母的“反哺”也會贏得下一代的回報,讓愛情的遠景變得更迷人。所以,我們提議,在情人節給空巢的父母一個問候的電話、獻給他們一束鮮花,給……

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