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老人冷天晨練
受氣溫變化影響,最近癲癇、腹瀉、心血管疾病患者明顯增多。專家提醒,有心血管病史的市民和廣大中老年人應在早上8點後進行晨練。  每年秋冬季節,老年人心血管類疾病高發的時間基本都集中在每日的淩晨。據有關衛……
適宜老人養生的“家庭環境”
    溫度室內溫度以18-20攝氏度為宜。室溫過低,老人易著涼、感冒;室溫過高容易使人疲憊、精神不振。    濕度家庭內最佳濕度應是50%……
良好生活習慣可有效預防常見老年病
隨著生活水平的提高,健康長壽是人們更加關注的話題,身體健康也是安度晚年的一大前提。因此,人們對老年疾病的防治也日益關注。專家認為,良好生活習慣的培養對預防常見的老年疾病如心髒病、癡呆、糖尿病、高血壓、……
老年人性生活的科學調攝
對老年婦女而言,大約50歲以後進入更年期,卵巢就逐漸萎縮衰退,分泌雌激素的功能逐步減低,以至終止分泌雌激素。女性外生殖器如沒有雌激素的生理刺激,陰道分泌物將大大減少,以至完全消失,陰道出現“幹澀”現象……
服藥:老人劑量不等於成人劑量
<P style=TEXT-INDENT: 2em近日,門診碰到一老年患者服用單硝酸異山梨醇酯時誤將1片服為2片,導致休克,經搶救才化險為夷。在此,有必要提醒老年患者,服藥時應特別注意。 <……
失眠的自我按摩療法
失眠是中老年人的常見病,一般表現為難以入睡,容易驚醒,醒後再不能入睡,嚴重時徹夜不眠。有關資料顯示,有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠,往往多求助於醫生,口服安眠藥,久而久之,容易引起……
如何護理胃癌老人
胃癌是最常見的消化道惡性腫瘤,發病年齡以40~60歲為多見,男女比例約為3:1。   胃癌的病因與食物中亞硝胺有關,某些癌前病變如胃息肉、萎縮性胃炎、胃潰瘍等均有惡變可能,近年發現胃幽門螺旋菌是胃癌發……
亂吃降糖藥也會得肝炎
王大爺是一位糖尿病患者,長期服用達美康進行降糖治療,近段時間有點傷風感冒,他就將阿司匹林及幾種藥物與常服的達美康一起服用。可沒過幾天,他就感到全身疲乏,肝區疼痛。王大爺急忙前往杭州市第六醫院求診。經抽……
加調查分析發現:不良生活習慣影響老年健康
加拿大統計局今天發布的一份研究報告稱,一個人如果有抽煙、喝酒及缺少運動等不良生活習慣,在短期內健康情況可能不會有大的變化,但到了老年後,他們的身體狀況和別人就可能有很大的差距。  加拿大統計局的這份名……
老年哮喘食療方
    核桃仁   取核桃仁1000克研細,補骨脂500克為末,蜜調如飴,晨起用酒調服一大匙。不能飲酒者用溫開水調服,忌羊肉。適用於肺虛久嗽、氣喘、便秘、病後虛弱等症。 ……
胸痛並不都是心絞痛
心絞痛時會有胸部疼痛,但是以下幾種胸痛一般不是心絞痛所致:  1.短暫幾秒鍾的刺痛或持續幾個小時甚至幾天的隱痛、悶痛;  2.胸痛部位不是一片,而是一點,可用一二個手指指出疼痛的位置;  3.疼痛不是……
不吃早餐易致中風
    許多人習慣不吃早餐,這對老年人來說,容易引起缺血性中風的發生。    人在睡眠時因呼吸、排尿及顯性或不顯性出汗而失去大量水分,若不吃……
冠心病按摩防治法
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心髒病的簡稱,臨床以心絞痛、心肌梗死、心律不齊、心力衰竭、心髒擴大等症狀為主。本病屬中醫胸痛、胸痹范疇,多為心陽不足、心脈淤滯所為,按摩療法對防治冠心病有一定療效,方法如下:……
老年人如何使用補藥
一、常用的補藥分類:   人們常常把“補益藥”、“滋補藥”、“營養藥”等統看成補藥。確切地講,現代醫學中沒有補藥這個概念,補藥概念源於祖國醫學理論。嚴格地講,“補藥”有補藥和補品之分。前者是說補氣血陰……
喝葡萄酒可防老年癡呆
    丹麥研究人員近日稱,常喝葡萄酒的人比一般人患老年癡呆症以及其他形式癡呆症的人數少。  因為葡萄酒中含有一種特殊元素,可以激活大腦活動神經。尤其令人興奮的是,科學家……
老人需要精神護士
     據報載,哈爾濱70歲的楊先生終於找到了聽者,傾訴了苦衷,不禁喜極而泣。我除去了心中的障礙,心情暢快多了,謝謝你。楊先生對聽者說。  ……
抗高血壓新藥研究進展
隨著對高血壓發病機制研究的不斷深入,在高血壓病因學、病理生理學和治療學等方面都取得了令人矚目的成就。基礎研究與大規模臨床試驗相結合,使得降壓治療能更好地糾正高血壓的各種病理生理狀態,明顯降低患者的心血……
延年益壽的老人保健歌
  六十七十不算老,延年益壽有訣竅。   晨起一杯溫開水,以步代車走城郊。  甩手踢腳轉轉腰,每天做套保健操。  吃罷早點散散心,聽聽廣播看看報。  中飯宜精吃得好,晚飧清淡勿過飽。  少油……
德國專家指出吸煙有損心髒毒素使小動脈變窄
    德國心髒病專家在最新一期《明星》周刊上發表文章呼籲,為了心血管循環系統的健康,人們應該拒絕吸煙。    心髒每天跳動10萬次,一年跳……
花草怡情伴健身
仲秋,雅靜的庭院裏更顯得清爽宜人。77歲高齡的革命老人蘭梅同我坐在樹蔭裏,津津有味地述說起她離休以後養花種草的無窮樂趣。我奇怪,這位風風火火數十年的老革命如何癡迷上了五彩繽紛的植物世界。   老人說,……
冠心病食療
    玉米粉粥:玉米粉50克,粳米100克。粳米洗淨,玉米粉放入大碗內,加冷水調稀。粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊……

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