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冬季用白醋可緩解皮膚幹裂
冬季氣候幹燥寒冷,很容易患上皮膚幹燥瘙癢症。可用醫用甘油20毫升加白醋80毫升,調勻制成潤膚露,於沐浴後趁著毛孔全部張開、皮膚未幹透時塗抹全身,使潤膚露滲入皮膚深處。這個配方已在臨床使用數年,患者反映
健康生活小技巧
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    不失眠的訣竅
    不把壓力帶到床上,一定能一覺到天明。  你能夠一覺到天明,是一種福氣。  因為正常人很難想象失眠者的情況:望著天花板,又看看牆上的時鍾,分分秒秒過去,一小時、兩小時,還是火眼金睛,毫無睡意。  要睡不…

        以往,人們只認為細菌或病毒侵襲、營養不足以及不良的生活方式、心理不健康等是生病的主要原因,但近年來醫學研究卻揭示,體內毒素的積存也是人們患病的一個重要原因。因此,專家們認為,人們若能像打掃衛生那樣經常對體內進行“大掃除”,及時清除毒素,就自然健康少生病。

        主動咳嗽“清掃”肺部

        每天清晨、中午或睡前,到室外空氣清新處做深呼吸運動。深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻噴出,咳出痰液。如此反複做幾遍,每做完一遍後進行數次正常呼吸,以防過度換氣。
     
        飲水“沖洗”腸道腸道特別是結腸和直腸為糞便形成並積存的場所,而糞便中的毒素之多不難想象。“清掃”毒素的辦法是每天定時排便,盡量縮短糞便在腸道的停留時間。另外,每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於毒素盡快隨尿液排出。

        運動發汗“清潔”皮膚皮膚也是排泄毒素的一條途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出,所以,平時要多做運動,且運動前多喝淡鹽開水,以增加出汗量,收到“清潔”皮膚之目的。

    什麼是夢遺
    夢遺是指睡眠過程中,有夢時遺精,醒後方知的病證。   夢遺有虛有實,有先實而後虛。病程日久以虛證為多見,或虛實夾雜。虛又分陽虛與陰虛。病位主要在腎,陽虛則精關不固,多由先天不足,手淫過頻,早婚,房事不節…
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