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美國專家教女性抗衰老
    坐直了 “坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者,看上去更自信,也更有朝氣。”美國科羅拉多泉市的執業醫師保羅·達裏索說,正確坐姿還可以預防肌肉、關節疼……
十二星座冬季養生健身小錦囊
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    串珠瘡
    瘡面淺在,形似昔莓,境界清楚,膿水稀少,新肉生長極慢。掌指關節處可見豆粒大小硬結。     冬天又來啦,寒冷的日子如何渡過?下面是給十二星座的冬季養生健身小錦囊,希望大家健健康康渡過冬天!
     
        白羊座
     
        羊羊們不妨在日常生活中多發揮運動的特長吧!譬如清晨早點起來跑步回學校;又譬如,課間時在樓梯上練練青蛙跳,只要把身體練結實了,自然就風寒不侵喇!
     
        金牛座
     
        要想身體舒適,又不錯過美食,消耗能量大的運動項目就是牛牛最好的健康平衡法,像遊冬泳、長跑都是不錯的選擇,不過最關鍵的還是在於堅持哦!
     
        雙子座
     
        對雙子來說,過有規律的生活頗有難度;但是僅僅要求做到專心吃飯、睡覺,應該還不算過分吧?此外冬季風高物燥,愛練嘴皮子功夫的雙子還要記得多來點潤唇膏!
     
        巨蟹座
     
        喜歡呆在家的蟹蟹,並不是沒有運動機會,多攬點家務幹幹,就算是拖拖地,擦擦桌子也可以讓身體活動活動的。此外,可以在室內使用的跑步機、跳舞機也是蟹蟹不錯的選擇!
     
        獅子座
     
      獅子要想在冬季既Keep Fit 又展現自我的話,最好就是到保齡球館、射擊場這些公共健身場所去轉悠轉悠,表演幾招讓大夥側目的拿手好戲吧!
     
        處女座
     
        把心胸放寬一點,養好了身體,才能完成更多事情,不是嗎?來點慢跑或者騎單車,也可以幫助處處把心情放輕松一點哦!
     
        天秤座
     
        對於天秤來說,像羽毛球、網球、排球這類對抗式運動會比較容易激起他們的運動欲望。此外,老祖宗流下來的太極拳,柔中帶剛,也是天秤在冬季裏不錯的健身選擇!
     
        天蠍座
     
        愛獨處的天蠍為了能夠安全過冬,最好能夠多參與集體活動中來,和大夥一塊兒做做運動,聊聊天。此外,多吃點五穀類雜糧也是對抵禦風寒有幫助的。
     
        射手座
     
        射手最好常備一個大包包,在裏面塞上短途旅行所需的一切裝備,這樣就可以預防哪天心血來潮外出時,因准備不足而把自己凍著。
     
        魔羯座
     
      對於魔羯來說,無論是運動還是添衣,都比不上為自己的心靈找到一個港灣來得更為溫暖,所以請試著為自己的未來尋找一個歸屬點吧!
     
        水瓶座
     
        講究靜心體驗自然,追求天人合一的自然養生功,可以在滿足瓶子對自然界的好奇心之餘,又讓瓶子悟到點健身道。
     
        雙魚座
     
      魚魚要想身體好,保持好心情就最重要。減少獨處的時間可以降低自己胡思亂想的機率,多參與到團體活動中去,則更能讓魚魚在熱鬧的氣氛中培養起開朗的心境。     “柏拉圖式”的婚外戀也要防
    來電顯示:我和單位上的一位男同事有一種說不清楚的感覺,有時在毫無主話題的情況下,我們也能一聊就三兩個小時,不知不覺時間就過去了。內容常常牽扯一些個人感受、家庭生活等諸多隱私,幾乎到了無所不談的地步。交…
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