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四十歲男士健身要留神
40歲,是男人的一道坎兒,有的人事業上了台階開始安享奮鬥的果實;有的人養成了良好的生活方式,健康的機體依然會有充盈的活力;而形成了科學的健身習慣的男士,則以成熟的氣質與健美的體形將自己打造成完美男人。
夏天皮膚的護理與保養
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    夏天更須預防頸椎疲勞
    夏天天氣炎熱,人們更願意躲在空調房裏玩電腦、看電視,而不願做太多的戶外活動和運動,坐辦公室的人也基本都有空調,這就更容易引起頸椎疲勞。   長期在空調房間中會導致汗腺關閉,影響正常的代謝和分泌;而長時間…     夏天炙熱的陽光加上潮濕、汙濁的空氣常令人感到悶熱難耐。這個季節臉部的皮膚比任何時候還差,最容易長粉刺、面皰。因此,夏天對許多女性來說更是一個惱人的季節。夏季的皮膚的皮脂分泌較其他季節旺盛,如果油性皮膚本身內分泌旺盛,又清潔保養不當,毛孔就容易阻塞形成粉刺,嚴重的甚至長暗瘡。預防勝於治療,防止面皰最重要的在於清潔保養的工作。其護理程序大致如下:
     
        每天徹底清潔臉部油垢。油性膚質最好成績使用凝膠壯洗劑來卸妝,比較清爽、不至於增加臉部負擔。目前有些先進型的卸妝凝露,添加了植物付方萃取精華,除了可以溫和卸除臉部的色彩和汙垢,還能抑制皮脂分泌過多,非常適合油性、長青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮膚使用。卸妝後,以不含刺激成分、最好添加海洋植物或牛蒡萃取精華的洗面乳做再次清潔,更有利於粉刺的改善。
     
        潔膚後,全臉輕搽不含酒精成分的植物性化妝水。易長粉刺、面皰之處,再拍上以天然藥草提煉的面皰麗膚水,搽上能消除面皰粉刺的平衡面皰霜,可預防細菌感染,避免紅腫、發炎。夏季肌膚雖然油脂分泌旺盛,卻因大量流汗容易外油內幹,因此,可選擇能加強肌膚水和作用的清爽型潤膚品,以免肌膚因缺水枯幹而老化、皺紋。夏季是紫外線先更為肆虐的時期,因此,白天在使用潤膚品之後,一定再搽上一層具有保護供銷的美白防曬乳,才能隔離外界的汙物,避免紫外線線的刺激。
     
        以上皆屬於日常基礎的保養步驟,每周最好成績再籍由特殊護理的程序:、按摩、蒸臉、脫角質、敷面,來徹底清除阻塞在毛孔內的多餘油脂、毒素汙物,保持毛孔幹淨暢通,減低細菌感染的機會,以利保養品的吸收。但是,要注意,特別油性、易長面皰粉刺與過敏性的皮膚,可在皮膚較幹處稍加按摩,不可全臉按摩;皮膚較薄較脆弱之處,或幹燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑點,不適合常脫角質。不過,面皰特別嚴重的,最好能由經驗豐富的專業美容師為您做臉部的加強護理,針對面皰的成因做根本的處理,能使肌膚較快恢複正常。 患白內障如何早期發現
        首先要注意自己的單眼視力的變化,如果遮住一只眼時發現另一只眼的視力在逐漸減退,必需及時到醫院經過徹底的眼部檢查方可診斷是否患有白內障。患了早期白內障,患者不會感覺疼痛,眼睛也不紅,僅表現為視力減退…
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