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春季養生法:伸懶腰
    俗話說:春困秋乏,春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺。特別是下午,工作學習時間長了,感到特別疲乏。這時候伸個懶腰,就會馬上覺得全身舒展,精神爽快,十分地自在。即使在不……
冬天的早晨不要洗頭
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        由於白天工作繁忙,很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭,但頭發未幹就睡覺或出門受冷風吹,會對健康造成很大威脅。
     
        工作了一天後,疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭,又不充分擦幹的話,濕氣會滯留於頭皮,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。如果在冬天,寒濕交加,更是身體的一大隱患。年深月久,漸漸會覺得頭頂明顯麻木,伴有頭昏頭痛。早晨出門前洗頭也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因為頭發沒有擦幹,頭部的毛孔開放著,很容易遭受風寒,患上感冒頭痛。若經常如此,還可能導致大小關節的疼痛,甚至肌肉的麻痹。
     
        如果有晚上或早晨洗頭的習慣,一定要注意擦幹再睡或者擦幹再出門。女士洗完澡後一定要注意擦幹身體和頭發,避免寒邪和濕氣乘虛而入,以免罹患頭痛、頸腰背痛,甚至引發一些婦科疾病。 pic Woman photo

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