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老年人應定期做的體檢
老年期是很多疾病的好發期,為了做到疾病的早期發現與治療,老年人應定期體檢。 體檢內容一般包括: 量體重:身體過於肥胖會增加心髒負擔,易誘發心血管疾病,過於消瘦則會導致抵抗力降低,免疫功能下降而感
哮喘老人的冬季護理
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    "私處"美容悄然興起
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         寒冷的冬季,一些患有慢性支氣管炎、哮喘肺氣腫的病人著涼感冒後,常會出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等症狀,嚴重時還會發生呼服困難。因此加強哮喘病人的冬季保健十分重要。

      1、切忌著涼,外出時要系圍巾、戴帽子。雙腳受涼會引起鼻粘膜血管收縮,以致感冒,所以,一定要避免雙腳著涼。

      2、切忌猛烈地運動,可適當地散步、慢跑、做操或打太極拳,提高抗寒能力。

      3、切忌吸煙。吸煙是引起咳喘的最常見的原因之一,必須戒除。冬天室內要適當通風,並注意不要在室內生火盆取暖。

      4、飲食切忌大魚大肉,應以清淡,易消化為宜。此外,適當地多吃些奶類、蛋類、瘦肉、豆漿、豆制品及蘿卜、梨、桔子等。

    如何防治老年斑
        人進入老年期後,由於細胞代謝機能的減弱,加之一些抗氧化的維生素長期供應不足,因此,當攝入過多的油脂(不飽和脂肪酸)後,在老年人體內就容易形成過氧化物。在鐵、銅離子的催化下它們可轉變成脂褐素(亦稱衰老色…
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