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    夫妻之間玩點“情色藝術”
        首先必須交代一下,這裏不是談“色情”,詞序不一樣,往往內涵也變了,正如“感性”與“性感”兩者不一樣那般。   夫妻是惟一合法的夥伴。但相處久了,這種“性”可能成為了一種例行的“公事”或“義務”,有的…   研究發現,冬季,老人易產生負性情緒,體內交感神經興奮,釋放大量血管活性物質,如腎上腺素、去甲腎上腺素等,使人的代謝和心肌耗氧量增加,還可導致冠狀動脈收縮或發生痙攣,造成心肌缺血,引起心律不齊、心絞痛,甚至心力衰竭。寒冷可引導起冠狀動脈收縮,導致心肌缺血,加重心髒負荷。冠心病病人要隨時注意保暖,夜晚入廁要披衣,不要長時間逆憶走路,每年的11月和4月為急性心肌梗塞的發病高峰期,這兩個月多數地區的氣壓、風速、溫差處於極不平衡狀態,而變化多端的氣候可能導致心髒血管發生痙攣,最終導致心梗,所以此間冠心病患者應減少體力法活動,注意保暖,避免疲勞和情緒波動,盡量少參加社會活動和長途旅行等。 
     
      冠心病人要有足夠的睡眠。冠心病人還需重視,睡眠醒來必須先在床上躺一會兒,待"醒透"後再起床,避免心絞痛發作。冠心病的飲食宜清淡,忌過飽,對食鹽的攝入要加以限制,因食鹽中的鈉離子有增加血容、使心髒負擔加重的不良作用。切忌暴飲暴食。適當控制膳食中的熱量,多食五穀雜糧,提倡少勞多素,糧蔬混食,多食水果,避免偏食,以促進機體康複。 
     
      冠心病人的運動鍛煉要有一定的強度,能持之以恒,一般每周不少於3次,每次20~40分鍾,運動量以不增心率為宜,或心率雖明顯增加,但經休息片刻後,便逐漸恢複正常,且不伴有胸悶、氣短、咳嗽、胸痛等,自我感覺良好,說明運動量適中。 胡椒
       概述:本品為胡椒Pipcr nigrum L.科植物胡椒的果實。秋末至次春采收。未成熟果實幹後果皮皺縮變黑者,稱為黑胡椒;成熟後即成白色者,稱為白胡椒。生用。      別名:昧履支、浮椒、玉椒     藥性類別:暫未分類 …
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