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秋季藥粥大比拼
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裏,我們……
女人貧血該吃什麼呢?
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    菊花栽培技術
    菊花為菊科植物菊(Chrysanthemum morifolium Ramat.)的幹燥頭狀花序,又名白菊花。具養肝明目、疏風清熱之功效。   主產浙江、江蘇,四川、安徽、河南等省也有栽培。   (一)形態特征 多年生草本,株高60-1…

      貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞,造血不良和失血。

      我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一,發生率達到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達20%以上,貧血嚴重威脅婦女健康。

      貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治:

      1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。

      功效:養心補脾,滋補強壯。

      2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。 羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程。

      功效:補腎壯骨。

      3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。

      功效:滋陰補血。

      4、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。

      功效:補肝益腎,養血理虛。

      5、雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。

      功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。

      當減肥瘦身成為都市生活的主題時,另一種營養缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現代家庭中的最小成員,這就是缺鐵性貧血。

      6、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。

      功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。

    反“生物戰”中的洗消問題探討
         鑒於當前世界上仍有少數國家具有生產、儲存並可能使用生物武器,以及國際恐怖分子屢次使用生物武器開展恐怖活動的嚴峻形勢,為做好新時期軍事鬥爭准備工作,有效應對恐怖活動等突發事件中可能遭遇的生物戰,切實…
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