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教你挑選適合自己的蜂蜜
蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉、蜂膠,雖然是我們身邊常見的保健品,但是您知道如果堅持食用,會給我們的生命帶來哪些奇跡嗎?怎樣食用才能將其保健作用發揮到“最大化”呢?面對櫃台上形形色色的蜂產品,哪一種更適合您呢?……
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    炒雞冠
    【特點】 色澤雪白潔淨,味感香鮮爽口,質地軟脆不膩。 【原料】   雞脯肉125克,雞蛋清3個,大粉面25克,大頭菜30克,蔥絲5克,薑絲5克,蒜絲5克,精鹽1克,韭黃25克,味精少許,白豬油250克(約耗50克)。 【制作過…

      蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉、蜂膠,雖然是我們身邊常見的保健品,但是您知道如果堅持食用,會給我們的生命帶來哪些奇跡嗎?怎樣食用才能將其保健作用發揮到“最大化”呢?面對櫃台上形形色色的蜂產品,哪一種更適合您呢?在這篇文章裏,我們將把這些奧秘呈獻給您。

      ●“蜜蜂三寶”:科學食用效果好

      蜂蜜“生吃”營養更好

      蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯),無需用水沖服,以保全營養成分不被損壞。如果用水送服,必須保證水溫在40℃以下。成人每天服用最高量不超過100克,兒童每天服用30克。6個月以內的嬰幼兒最好不吃蜂蜜。

      配點蜂蜜改善蜂王漿口感

      蜂王漿有一股辛酸澀味,直接服用不好接受,因此可以兌2~3倍量的蜂蜜,調和口味。建議老年朋友可每天食用3~5克,空腹口含效果更好,以起到抗擊衰老、延年益壽的目的。

      用蜂膠前要做過敏試驗

      在使用和服用蜂膠制品前,要做過敏試驗。因為,蜂膠成分比較複雜,其中可能含有一些易引起過敏反應的物質。第一次使用蜂膠制品前,一定要將少量蜂膠塗抹在手腕部的皮膚表面,確定沒有發生皮膚紅腫或瘙癢等過敏反應後,再使用。

      小鏈接:相對於蜂蜜和蜂王漿,蜂膠並不被大家熟悉。蜂膠其實是為了保護蜂巢環境而生產的一種“抗菌劑”,用來填補蜂巢中的縫隙、封堵巢門,使整個蜂巢形成一個相對無菌或少菌的空間。蜂膠有很多藥用價值,比如抗菌、消炎、抗病毒、抗腫瘤,臨床可治療口腔疾病、皮膚病、耳鼻咽喉病、婦科疾病、胃炎高血壓、心腦血管疾病等等。

      ●有關蜂蜜的四個疑問

      問:深色蜜的濃度看上去好像要高些,質量是否比淺色蜜好?

      答:蜂蜜的色澤差別和蜜源種類有關,如槐花蜜、荊條蜜、杏花蜜的顏色較淺,清香不膩;蕎麥蜜、棗花蜜則較為濃厚、黏稠。顏色的深淺和質量無關。

      問:長時間沒有食用的蜂蜜,突然出現一層固體,還能食用嗎?

      答:蜂蜜的存放最好不要超過3個月,出現的固體很可能是結晶,特別是油菜蜜、荊條蜜這類蜜葡萄糖相對含量高,出現結晶是正常現象。

      問:經常喝蜂蜜會發胖嗎?另外,蜂蜜這麼甜,小孩子喝會不會傷害牙齒?

      答:蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%,而蔗糖的含量卻不足5%,而引發肥胖和齲齒的物質又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人體直接吸收,不會有脂肪沉澱體內。這些顧慮可以打消。

      問:路邊蜂農賣的散裝蜂蜜看起來很新鮮,是不是這種蜂蜜更有營養?

      答:散裝的蜂蜜大多是沒有經過消毒滅菌的,蜂產品還是應該到正規商場去購買。購買時先聞聞蜂蜜的味,一般好的蜜味甜且有清淡花香,如果蜂蜜的香味過濃,有可能是摻入香精的劣質蜜。還可以將蜂蜜挑起,如果黏性好說明蜂蜜含水分少,質量應該不錯。

      ●吃蜂蜜可以“對症”選

      去火的:黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫雲英蜜、槐花蜜

      美容養顏的:雪脂蓮蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜

      對肺有好處的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜

      對胃有好處的:桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜

      對失眠有好處的:龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜,最好是蜂王漿

      對通便有好處的:凡是蜂蜜都有通便的功效

      各類蜂產品經國家權威部門批准的保健功能有:免疫調節、調節血脂、增強免疫力、抗氧化、調節血糖、延緩衰老、輔助降血糖、輔助抑制腫瘤、耐缺氧、改善胃腸道功能(潤腸通便)、緩解體力疲勞、輔助降血脂、抗疲勞、清咽潤喉(清咽)、對化學性肝損傷有輔助保護作用、祛黃褐斑等。

    上肢:腋腔
    腋腔分頂、底和四壁。頂為骨性;底為膜性;前壁為肌性;外壁為骨性;內側壁和後壁均為肌、骨性。  1、頂:由鎖骨、肩胛骨和第一肋圍成,腋靜脈、腋動脈和臂叢由前內向後外相互伴行通過,鎖骨的運動對其有一定的影晌…
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