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上班族:科學食用隔夜菜
節儉是中國人的傳統美德,所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情,殊不知,隔夜菜不僅營養流失嚴重,而且還會產生對身體有危害的物質。中山大學附屬一院營養科主任方仕提醒,隔夜蔬菜、海鮮不要吃,肉類食用時一定要蒸……
胃病患者冬季要注意保養
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    非複制期病毒的微生態環境
    非複制期的病毒可以看作是核酸、蛋白和酯類分子的堆積體,處於無生命狀態。除病毒以外的其它生命形式都是細胞形態,在非分裂期仍然有代謝存在,仍然和環境有物質流、能量流和信息流的交換。非複制期病毒和它所處的微…

        進入冬季了,天氣日漸變冷,很多胃病患者又開始吃火鍋等熱辣食品。昆明市西山區棕樹營社區衛生服務中心提醒廣大胃病患者,日常生活中要注意保養,尤其在冬季更是要注意飲食

        每日三餐應該有規律,避免暴飲暴食或打亂進餐時間與胃酸分泌的關系;飲食宜清淡,少吃肥肉濃汁湯等高脂、高蛋白食物;避免過冷、過熱、過硬、過酸及含粗纖維過多的食物;避免過頻引用咖啡、濃茶及酒精濃度過高的酒類,以及產生二氧化碳過多的飲料;少用調味品,以減少對消化道黏膜的化學性刺激;少吃熏制、油炸食物,不吃黴變及含著色劑、添加劑、防腐劑的食品,多吃蔬菜、水果、動物肝、禽蛋等新鮮食物;保持良好的心理狀態,避免過度精神緊張;生活有規律,注意勞逸結合,吸煙者要戒煙。

    把握要點 淡季求職也有訣竅
    如今職場進入了“淡季”,對於跳槽者和還未找到合適工作的應屆畢業生來說,這無疑增加了一些困難。但經驗人士在接受采訪時說,只要把握要點,計劃得當,“淡季”求職也未必不精彩。   據湖北人才市場和華中人才市場…
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