您現在的位置: xihele健康網 >> 大眾健康 >> 生活 >> 生活技巧 >> 正文
地毯保養有決竅
如今隨著人們生活水平的提高,越來越多的家庭都進行了裝修,在眾多的地面裝飾材料中,地毯以其雍容華貴、腳感舒適、隔潮抗濕等諸多優點,在人們的裝修中得到越來越多的使用。但在人們的使用中,又對地毯的一些缺點感……
新淑女生活技巧
  • Prev篇文章:
  • Next篇文章:
  • 新淑女生活技巧


    大豆有助於更年期婦女補充雌激素
        國外醫學研究發現,如果在每天飲食當中攝取一些大豆食品,將有助更年期婦女獲取雌激素,減少心血管疾病及更年期症狀。     婦女一般在45至50歲左右生理功能開始退化,體內雌激素分泌減少,逐漸進入更年期。屆時,…

      生活的活力其實就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中。下面一些生活細節,會幫助新淑女們輕松度過每一天,在新世紀天天擁有好心情。

      △跳繩每天清晨起床後,跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事,不會費時太久,也不會耗力太多,一舉數得,何樂而不為呢?

      △補腦維生素b群對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠質量不好,應多吃動物肝髒、新鮮蔬果,它們富含維生素b9;增強記憶力,應多吃肉類、魚類、蛋類和奶制品。

      △多吃蔬菜、水果蔬菜、水果具有抗癌作用,無論生食熟食,每天應食用夠量。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、櫻桃、李子和蘋果。

      △少穿高跟鞋經常穿過高的高跟鞋,不但易造成腳腕損傷,也可能閃腰,尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。

      △補充維生素e維生素e能預防皮膚癌,可從植物油、穀類、核桃、綠葉蔬菜和蛋類中攝取。但記住,不要過度暴曬在陽光下。

      △多喝綠茶綠茶利尿,可預防腹瀉,降低膽固醇,甚至能預防直腸癌食道癌

      △來點巧克力巧克力不只是好吃,也有助於減輕焦慮情緒。和葡萄酒一樣,它具有氧化作用。不過為了身材著想,最好不要過量。

      △按摩鼻尖用力以手心壓住鼻尖,以不痛為原則,畫圓周般按摩30秒,能放松神經、促進消化,不妨一試。

      △適時休息一下下午1點至3點是身體最松懈的時候,可以稍事休息。

      △盡量呆在光線充足的環境裏光線有防止憂鬱的作用。光線愈弱,人的情緒愈低落;光線亮一點,有助於心情愉快。

      △定期健康檢查不要等病了才去醫院,平日的健康檢查不會太繁瑣,卻會減少許多危險,讓你省事又安心。

      △多聽老人言快感冒時喝薑湯,偏頭痛按摩太陽穴、抹萬金油……這些老人家的偏方,醫學界繞了一大圈證實了其可靠性,所以還是別向老人撇嘴。

      △餐後吃糖果單獨吃糖,容易馬上形成脂肪,而且驅之不去。但是身體對糖的需求也不可忽視,與其下午吃巧克力,不如在餐後吃一點糖果。

      △傾聽海濤聲自然界中最能使人心情放松的,莫過於聽水波聲、海濤拍岸聲、海鷗叫聲……可找一張收錄這些美好聲音的情境音樂磁帶或cd,工作完以後聽一聽,盡管處於鬧市,也宛如身在海邊。

      △作個森林浴暫時放下所有的事情,把心緒掏空,在森林裏讓氧氣充滿大腦和心房,自然心曠神怡。

    藥物可影響葡萄糖耐量
        (1)升高血糖的藥物。促腎上腺皮質激素、醛固酮、生長激素、咖啡因、兒茶酚胺、氯噻酮、可樂定、可的松、二氯甲嗪、速尿、利尿酸鈉、胰升糖素、消炎痛、異煙肼、女性口服避孕藥、酚妥拉明、噻嗪類利尿劑、三環抗抑…
  • Prev篇文章:

  • Next篇文章:

  • 發表評論】【加入收藏】【告訴好友】【打印此文】【關閉窗口
    網友評論:(只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點,與本站立場無關!)
     
     
    生活技巧相關