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熬夜加班忌進甜食
很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神,北京朝陽醫院營養科宋新營養師表示,熬夜本身就是在透支自己的健康,再飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品,對健康更無益處。  咖啡因確實有其提神效果,不過這種提神的效果因人而……
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